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감사하는 마음2024.10.211. 감사의 발견 1.1. 감사의 중요성 감사의 중요성이란 감사가 인간의 행복과 삶의 질 향상에 매우 핵심적인 역할을 한다는 것이다. 감사는 자신의 삶에서 긍정적인 부분을 인식하고, 그것이 타인으로부터 온 것임을 깨닫는 과정을 통해 타인과의 연결고리를 만들어내며, 이는 개인의 정신적·신체적 건강은 물론 대인관계 측면에서도 유익한 영향을 미친다. 감사는 인간의 행복 수준을 높이는데 핵심적인 요소로 작용한다. 감사를 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 전반적인 건강 수준이 높고 수면의 질도 좋으며, 우울증 위험도가 낮은 것으...2024.10.21
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감사합니다2024.09.021. 감사 훈련: 감사 편지 쓰기 1.1. '남의 편'이 아닌 '내 편'인 당신 남편은 영원한 '남의 편'이기 때문에 '남편'이라고 한다던데, 나는 그 말에 동의할 수가 없네요. 이 세상에 당신만큼 내 편이 되어주는 사람이 없기 때문이죠. 그래서 요즘은 '우리 남편은'이라는 말대신 '우리 내편은'이라고 써야 하나 생각 중이에요. 연애 기간에도 종종 느꼈지만, 결혼하고 나서 당신을 만나게 해준 우리의 인연이 나에게는 행운이었다는 것을 느끼고 있어요. 그리고 '세상에는 이렇게 어울리는 단짝이 있구나.'하는 생각도 하고 있어요. 최...2024.09.02
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정신건강 관련 문헌고찰 및 연구방향 제시2025.05.121. 서론 1.1. 연구의 필요성 만성 조현병 환자들은 질병의 특성상 스트레스에 대해 취약하고 대처기술이 빈약하며 독립된 생활을 영위하지 못함에 따라 의존성이 강하다. 또한, 반복되는 재발과 사회기능의 저하 질병의 진행 과정에 따라 대인관계에 있어 위축되므로 경쟁 관계 속의 직업 활동 유지 및 대인관계에 어려움을 느끼고 있다. 인지 치료는 적극적, 지시적이며 시간 제한적이고 구조화되어 있는 접근으로 개인이 세계를 구조화하는 방식이 그의 정서와 행동을 대부분 결정한다는 이론적 근거에 기반을 두고 있다. 인지 치료는 여러 정신장애를 ...2025.05.12
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