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체력 지도안2024.10.171. 체육 교육의 변화와 발전 1.1. 체육 교육의 역사적 발전 체육 교육의 역사적 발전은 시대적 배경과 요구에 따라 변화해왔다. 1840년대에 "신체교육(physical education)"이라는 용어가 처음 사용되었으며, 이후 1890년에 히치콕(Hitchcock)에 의해 "신체의 교육"으로 정립되면서 튼튼하고 건강한 신체활동을 강조하였다. 1930년대에는 체육이 단순한 건강 증진 프로그램이 아닌 교육적 의미의 체육으로 전환되었다. 월리엄스(Williams) 등이 주장한 "신체를 통한 교육" 개념이 체육의 지배적인 개념적 ...2024.10.17
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줄넘기 기능분석도2025.06.171. 서론 1.1. 줄넘기 운동의 특성 및 효과 줄넘기는 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 전천후 운동이며, 10분간만 뛰어도 충분한 운동 효과를 얻을 수 있어 이상적인 생활체육이다. 줄넘기 운동은 주로 발바닥 앞부분으로 뛰는 특수한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다. 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구력을 길러주며, 리듬감 있는 작은 도약의 연속운동으로 뼈의 증골세포에 자극을 주어 청소년의 성장을 촉진하고 성인들의 골다공증을 ...2025.06.17