1. 서론 1.1. 신체활동 보고서 개요 이 신체활동 보고서는 대학생인 작성자가 자신의 건강관리를 위해 실시한 종합적인 관리 과정을 기록한 것이다. 작성자는 자신의 유전적/신체적 상태, 식습관 및 생활습관, 체중과 건강 상태를 점검하고, 이를 바탕으로 운동, 자세 교정, 식습관 개선, 체중 관리 목표를 수립하였다. 이후 8주간의 실행 과정을 통해 각 목표의 달성 여부를 확인하고, 향후 지속적인 관리 방안을 모색하였다. 이 보고서는 작성자의 건강관리 경험을 공유하고 그 중요성을 인식시키는 것을 목적으로 한다. [1,2,3] 1.2...