1. 서론 현대인들은 정신건강과 관련된 여러 문제가 나타나고 있다. 이러한 정신건강의 주요 원인은 스트레스로서 우리는 일상에서 누구나 한 번쯤은 스트레스를 받는다고 표현할 정도로 현대인들은 많은 스트레스를 받고 있으며 이로 인한 정신건강 위기가 나타나고 있다. 스트레스는 정신적 증상 중 하나로서 불안, 우울, 의욕저하, 집중력 저하 등의 증상이 발생할 수 있다. 이러한 스트레스를 올바르게 대처하는 것은 무엇보다 중요하며 자신의 스트레스 원인, 대처 방안을 찾으면서 정신건강을 관리할 수 있어야 한다. 2. 본론 2.1. 스트레스의 ...