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연간 훈련계획2025.03.241. 훈련계획 개요 1.1. 목적 및 방침 연간 훈련 계획의 목적은 2024년도 도 대표 선발전 및 각종 국내 대회를 대비한 지속적이고 체계적인 선수 관리와 연계성 있는 훈련으로 선수 개개인의 기량 증가와 경기력을 극대화하는 것이다. 그동안 각종 대회 출전 경험으로 깨우친 근거를 바탕으로 선수 개개인의 세밀한 분석과 처방으로 선수들의 적극적인 훈련 참여와 동기유발을 시키며, 고등학교 양궁선수의 사명감과 자부심을 느끼도록 하여 선수 스스로 자신감을 느끼게 하고 전천후 선수로서의 변함없는 자세와 선수 개개인의 자질 향상에 주력한다. ...2025.03.24
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신체활동 보고서2025.06.081. 서론 1.1. 신체활동 보고서 개요 이 신체활동 보고서는 대학생인 작성자가 자신의 건강관리를 위해 실시한 종합적인 관리 과정을 기록한 것이다. 작성자는 자신의 유전적/신체적 상태, 식습관 및 생활습관, 체중과 건강 상태를 점검하고, 이를 바탕으로 운동, 자세 교정, 식습관 개선, 체중 관리 목표를 수립하였다. 이후 8주간의 실행 과정을 통해 각 목표의 달성 여부를 확인하고, 향후 지속적인 관리 방안을 모색하였다. 이 보고서는 작성자의 건강관리 경험을 공유하고 그 중요성을 인식시키는 것을 목적으로 한다. [1,2,3] 1.2...2025.06.08