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나의에너지소비량계산2024.09.251. 신체활동량과 영양소 섭취량 분석 1.1. 기초대사량 및 신체활동량 계산 기초대사량은 신체의 기본적인 생명유지 활동에 필요한 최소한의 에너지 소모량을 의미하며, 이는 개인의 성별, 연령, 체중, 키 등에 따라 달라진다. 이 연구에서는 키 188cm, 체중 80kg, 나이 23세인 연구 참여자의 기초대사량을 계산하였다. 계산식인 기초대사량 = 66.47 + (13.75*체중) + (5*키) - (6.76*나이)를 활용하여 계산하면, 66.47 + (13.75*80) + (5*188) - (6.76*23)으로, 최종적인 기초대...2024.09.25
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보건복지부2025.08.051. 지역사회영양학 개요 1.1. 보건복지부의 2022 국민건강통계 보건복지부에서 2022년에 발표한 국민건강통계 자료에 따르면, 우리나라 국민의 영양소 섭취 추이와 급원별 에너지 섭취 분율에 대한 주요 내용은 다음과 같다. 에너지 섭취량은 2012년 2,057.1Kcal에서 2022년 1,862.8Kcal로 꾸준히 감소하는 추세를 보인다. 이는 도시화와 디지털 기술 발전으로 인한 신체 활동량 감소, 건강 지향적인 식습관 변화, 경제적 요인으로 인한 식품 선택의 제한 등 다양한 사회·문화적 요인의 영향으로 해석된다. 단백질 섭...2025.08.05