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요로결석2024.10.111. 요로결석 1.1. 정의 요로결석이란 신장에서 시작하여 외요도구에 끝나는 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 초래되어 극심한 통증을 동반하는 비뇨기계 질병이다."" 1.2. 요로결석의 형성과정 요로결석의 형성과정은 다음과 같다. 결석 형성에 가장 중요한 요소 중 하나는 요성분들의 포화도이며, 이는 요내의 pH, 이온강도, 용질농도 및 복합체형성 등에 의해 영향을 받는다. 포화도가 높아져 초포화상태가 되면 핵(nucleation) 및 결정(crystal)이 형성되고 이들이 성장, 결집 및 정체가 일어나면 결석이 된다....2024.10.11
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고체식품 계량2025.03.201. 서론 식품의 무게와 부피를 정확하게 측정하는 것은 합리적인 식단 관리와 조리 과정에서 매우 중요하다. 식품의 종류에 따라 적절한 계량 방법을 익히고, 목측량과 실측량의 차이를 이해하는 것이 필요하다. 이 실험을 통해 고체 식품의 정확한 계량법을 익히고 식품 계량의 중요성을 인식하고자 한다. 특히 밀가루, 설탕, 마가린과 같은 주요 식품의 계량 방법을 학습하고, 목측량과 실측량의 차이를 파악하여 정확한 식품 계량법을 체득하고자 한다. 2. 고체 식품의 정확한 계량법 2.1. 식품의 무게 측정 방법 식품의 무게 측정 방법이다. ...2025.03.20
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건강한 다이어트와 맞춤 운동법 선택2024.11.061. 건강한 다이어트 1.1. 살이 찌는 원인 1.1.1. 과식으로 인한 비만 과식으로 인한 비만은 주로 고탄수화물식(밀가루 음식,단음식)을 섭취하거나, 고지방식(육류,아이스크림, 기름진 케익이나 빵, 패스트푸드)을 즐기는 경우에서 많이 발견된다. 탄수화물의 과다한 섭취로 인해 혈당의 기복이 심하고 인슐린의 분비가 왕성해지면 먹고 난 뒤에도 위장만 비면 또다시 음식을 탐닉하게 된다. 이 경우, 먹는 음식을 바꾸지 않고서는 좋은 결과를 절대 기대할 수 없지만, 그렇다고 끊을 필요는 없고 탄수화물이 많은 음식을 먹었다면, 그것을 밥...2024.11.06
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2급 전문스포츠지도사 과제, 축구선수 스트레스, 선수 심리상담2024.10.031. 축구 선수 지도방안 1.1. 건강 및 부상관리 1.1.1. 발목 및 무릎 부상관리 축구는 거친 몸싸움과 빠른 스피드로 경기가 운영되기 때문에 부상의 정도가 심하고 매우 빈번하다. 그중에서도 발목과 무릎 부상이 가장 많이 발생한다. 먼저 발목 부상에 대해 살펴보면, 통상 발목이 안쪽으로 균형을 잃어 넘어지면서 체중이 가해져 꺾임 현상이 나타나는데 이때 종아리 근육이 발목의 꺾임을 방지하지만 더 강한 힘의 불균형이 일어나면서 인대가 늘어나는 증상이 나타난다. 발목을 삘 때는 발목이 돌아가는 것을 느낄 수 있으며, 때에 따라서...2024.10.03
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식사일기2024.10.251. 서론 건강과 식생활에 대한 관심이 높아짐에 따라, 개인의 식단 관리와 영양 섭취에 대한 중요성이 강조되고 있다. 특히 현대인들의 바쁜 일상으로 인해 규칙적이고 균형 잡힌 식단 구성이 어려워지면서, 영양학적 관점에서 자신의 식단을 분석하고 개선하려는 노력이 필요해졌다. 이에 본 연구는 현대인의 실제 식단 기록을 바탕으로 영양 섭취 실태를 분석하고, 건강한 식생활을 위한 개선 방안을 모색하고자 한다. 구체적으로 일주일간의 식단 기록을 토대로 각 날짜별 영양소 섭취 현황을 파악하고, 전체적인 식단의 특성과 문제점을 진단할 것이다. ...2024.10.25
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대체 당2024.08.211. 서론 1.1. 식품첨가물과 안전성에 대한 논란 식품첨가물과 안전성에 대한 논란은 식품의 안전성이 사회적으로 중요한 관심사임을 보여준다. 최근 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구기관(IARC)에서 인공감미료 아스파탐을 발암가능물질(2B)로 분류하면서 이를 둘러싼 논란이 일었다. 그러나 국제식품첨가물전문가위원회(JECFA)는 아스파탐의 1일 섭취허용량을 현행 기준으로 유지하고 현재의 섭취 수준에서 안전하다고 평가하였다. 이러한 상반된 기관의 의견으로 인해 소비자들은 식품첨가물의 안전성에 대한 혼란을 겪고 있다. 식품의 안전성은...2024.08.21
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소아당뇨 간호교육2025.03.181. 서론 1.1. 소아 당뇨병의 이해 소아 당뇨병은 주로 15세 이하 소아 청소년기에 발생하며, 대부분 6~8세 학령기의 나이에 발병하는 질환이다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉘는데, 소아 당뇨병은 대부분 1형 당뇨에 속한다. 소아가 당뇨병에 걸리게 되는 요인으로는 부모의 유전성 또는 사춘기 호르몬 분비로 인한 혈당 증가 등이 있다. 의심 증상으로는 잦은 갈증, 소변량의 증가, 체중 감소, 만성피로감 등이 있으며, 이와 같은 증상이 의심될 시 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋다. 청소년기에 꾸준한 관리가 이뤄지지 않으면 ...2025.03.18
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소아당뇨 간호교육2025.03.181. 서론 1.1. 소아 당뇨병의 개념과 특징 당뇨병은 인슐린의 분비 또는 작용 장애로 인해 발생하는 질환이다. 대부분 노년층에서 발생하는 것으로 알려져 있지만, 실제로 당뇨병의 10%에 해당하는 소아 당뇨병은 주로 15세 이하 소아 청소년기에 발생한다. 소아 당뇨병은 대부분 1형 당뇨에 속하며, 그 원인으로는 유전성 요인 또는 사춘기 호르몬 분비로 인한 혈당 증가 등이 있다. 소아 당뇨병 환자들은 잦은 갈증, 소변량 증가, 체중 감소, 만성피로감 등의 증상을 경험하게 된다. 청소년기에 당뇨병이 적절히 관리되지 않으면 성인 비만 ...2025.03.18
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소아당뇨 간호교육2025.03.181. 소아 당뇨 환자의 건강관리 1.1. 소아 당뇨병의 특성 당뇨병은 인슐린의 분비 또는 작용의 장애로 인해 발생하는 질환이다. 일반적으로 노년층에서 많이 발생한다고 알려져 있지만, 전체 당뇨병 환자의 10%에 해당하는 소아 당뇨병 또한 15세 이하의 소아 청소년기에 주로 발생한다. 특히 6~8세 학령기에 많이 발병하기 때문에 질병에 대한 인식과 자가적 관리에 어려움이 따른다. 소아 당뇨병은 대부분 1형 당뇨에 속하며, 유전성 요인이나 사춘기 호르몬 분비로 인한 혈당 증가 등이 주된 발병 요인이다. 소아가 당뇨병에 걸리면 잦은 ...2025.03.18
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효과적인 축구 지도방안2024.09.091. 서론 일상 회복과 함께 인기 스포츠 경기장은 응원 열기로 가득하다. 특히 축구와 야구는 대표적인 인기 스포츠로 보는 것에 그치지 않고 사회인팀이나 동호회 활동도 활발하다. 이러한 팀 스포츠 활동은 심폐지구력, 근력, 유연성, 균형감각을 모두 강화시킬 수 있지만 운동 중 격렬한 몸싸움과 빠르고 강한 움직임 때문에 예기치 못한 부상의 위험도 높다. 스포츠안전재단이 발표한 자료에 따르면 생활 체육인들은 물론 전문체육인들 역시 발목과 무릎에 부상을 경험하는 사람이 많다는 통계를 보여준다. 축구는 거친 몸싸움과 빠른 스피드로 경기가 운...2024.09.09
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