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수면장애 간호과정2024.10.121. 수면장애의 개요 1.1. 수면장애의 정의 수면장애의 정의는 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태, 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 포함하는 매우 폭넓은 개념이다."" 1.2. 수면장애의 종류 1.2.1. 불면증 불면증은 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족 상태가 되어, 이로 인해 낮 동안 피로감, 졸음, 의욕상실 등의 결과를 초래하는 대표적인 수면장애이다. 불면증의 원인...2024.10.12
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수면일지2025.05.131. 서론 1.1. 수면일지 작성 목적 수면일지 작성 목적은 수면에 영향을 미치는 요인들을 파악하고 수면양상을 파악하는 것이다. 대상자는 26세 직장인으로 허리디스크를 앓고 있으며 근이완제를 복용하고 있다. 시험기간이기 때문에 공부 이외의 활동이 많지 않아 생활패턴이 매우 단순한 편이다. 주요 일지 분석 결과, 대상자는 카페인 섭취가 많고 운동량이 부족하여 잠들기까지 시간이 오래 걸리는 것으로 나타났다. 또한 근이완제 복용에 따른 낮잠 습관이 있으며, 수면의 질이 높지 않아 아침에 상쾌하지 않은 상태로 일어나는 경우가 많았다....2025.05.13