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산전산후 운동2024.10.141. 산전 운동 1.1. 산전 운동의 목적 산전 운동의 목적은 다음과 같다. 첫째, 임신으로 인해 근육, 관절, 인대에 늘어나는 긴장을 잘 견디기 위함이다. 임신으로 인해 몸에 많은 변화가 일어나게 되는데, 적절한 산전 운동을 통해 이러한 변화에 몸을 잘 적응시킬 수 있다. 둘째, 요통을 예방하기 위함이다. 임신으로 인해 골반과 등 근육의 이완이 일어나게 되는데, 이로 인해 요통이 발생할 수 있다. 산전 운동을 통해 이러한 요통을 사전에 예방할 수 있다. 셋째, 좋은 자세를 유지하기 위함이다. 임신으로 인해 몸의 균형이 달라...2024.10.14
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자궁탈출증 케이스2025.06.301. 서론 자궁탈출증은 자궁이 정상 위치에서 아래쪽 또는 위쪽으로 이동하면서 자궁의 일부 혹은 전체가 질을 통해 빠져나오는 것이다. 실제로 자궁은 골반 안에 있으므로, 자궁이 질 밖으로 빠져나오는 것이라기보다는 자궁이 질을 밀어내어 질이 뒤집히는 것이라는 설명이 더욱 정확하다. 이외에도 다른 골반 장기 탈출증이 동반될 수 있다. 자궁탈출증은 자궁을 지지해 주는 인대의 접착부인 질상부의 지지가 좋지 않아 발생한다. 노년이나 비만한 여성, 출산을 많이 한 여성, 분만 시 난산을 하였거나 이로 인해 골반 근육이 약한 여성, 천식과 같은 ...2025.06.30