소개글
"행복한 삶과 가족"에 대한 내용입니다.
목차
1. 행복한 삶을 위한 조건과 가족의 의미
1.1. 행복의 정의와 구성요소
1.2. 행복에 영향을 미치는 요인
1.2.1. 자기존중감
1.2.2. 심리적 안정
1.2.3. 일의 성취도
1.3. 가족의 의미와 기능
1.4. 행복한 가족의 조건
1.4.1. 가족원의 건강
1.4.2. 가족구성원 간 배려와 소통
1.4.3. 감사와 애정 표현
1.4.4. 긍정적 마인드
1.5. 결론 및 제언
2. 참고 문헌
본문내용
1. 행복한 삶을 위한 조건과 가족의 의미
1.1. 행복의 정의와 구성요소
행복의 정의와 구성요소는 다음과 같다. 행복은 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함 또는 심신의 요구가 충족된 상태를 말한다. 행복을 객관적으로 나타내는 행복지수는 돈, 건강, 친구, 가족 등의 요인을 행복을 느끼기 위해 충족되어야 할 가장 중요한 조건으로 설정하였다. 또한 행복한 사람들은 사건과 주변 환경에 대해 더 긍정적이고 적응적인 방식으로 경험하고 반응한다고 한다. 일반적으로 행복감은 자신의 전반적 삶에 대한 개인의 주관적 평가로 주관적 안녕감을 의미한다. 이러한 연구들을 종합하면 행복이란 자신의 삶을 긍정적으로 바라보며 경험하는 삶에 대한 만족감을 느낄 때 나타나는 감정이라 할 수 있다. 같은 상황이라도 주관적 경험에 따라 행복에 차이가 있지만 일반적으로 긍정적인 정서를 기반으로 하는 감정이라고 볼 수 있다.
1.2. 행복에 영향을 미치는 요인
1.2.1. 자기존중감
자기존중감은 자기 자신을 가치 있고 소중한 존재로 여기는 자기 평가로써 자신에 대한 지속적인 확신을 갖는 것을 말한다. 자기존중감이 높은 사람은 행복하며 불행한 일을 경험하거나 스트레스 상황이 지속되면 자기존중감이 감소한다. 따라서 행복감을 높임으로써 자기존중감을 향상시키고 자기존중감을 높임으로써 행복감을 높일 수 있다고 볼 수 있다. 즉, 자기존중감과 행복은 서로 상호작용하며 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있다. 자존감을 높이는 것이 행복의 비결이며, 건강한 자존감은 좀 더 영구적인 기쁨을 누릴 수 있는 확고한 기초를 마련해준다고 할 수 있다.
1.2.2. 심리적 안정
적절하고 안정된 인간관계는 우리의 행복감에 큰 영향을 주며 사회적 지지체제나 자원에 대한 자각을 높여 우울이나 불안을 감소시키고 행복감을 높여주는 중요한 요인이다. 타인과의 좋은 관계는 행복과 밀접한 상관이 있는데 특히 친구와의 우정, 친구와의 만족을 느낀다는 조사 결과가 있다. 친구나 가족원을 통한 친밀한 관계 속에서 개인의 행복이 증진된다. 그러므로 자신을 가치 있는 사람으로 생각하고 자신의 일이나 외부의 사건을 자신의 의지로 통제할 수 있다고 믿으며 인간관계에서 대인관계 능력에 힘쓴다면 개인의 행복을 증진할 수 있다.
1.2.3. 일의 성취도
일의 성취도는 개인이 자신의 능력에 대해 잘 파악하고 있으며 그것을 통하여 바람직한 결과를 달성할 때 자기 효능감이 높아지게 된다. 자신의 일이나 외부의 사건을 자신이 스스로 조절할 수 있다고 믿는 것 자체...
참고 자료
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