소개글
"구강 교육계획안 흡연"에 대한 내용입니다.
목차
1. 개요
1.1. 보건교육의 목적
1.2. 대상자 정보
2. 흡연의 특성
2.1. 흡연의 정의
2.2. 니코틴 의존도 평가
3. 흡연이 신체에 미치는 영향
3.1. 일반적인 건강문제
3.2. 만성 질환 위험성
3.2.1. 심혈관계 질환
3.2.2. 호흡기계 질환
3.2.3. 암 발생
4. 금연의 중요성
4.1. 금연의 이점
4.2. 금단 증상과 대처방법
5. 금연 실천 방법
5.1. 금연을 위한 행동 습관
5.2. 금연 보조 요법
5.2.1. 니코틴 대체 요법
5.2.2. 금연 약물 요법
6. 재흡연 관리
6.1. 재흡연의 원인
6.2. 재흡연 대처방안
7. 보건교육 효과성 평가
7.1. 교육 참여도 평가
7.2. 교육 만족도 조사
8. 참고 문헌
본문내용
1. 개요
1.1. 보건교육의 목적
보건교육의 목적은 대상자의 건강행위를 증진시키고 질병을 예방하는 데 있다. 흡연에 대한 보건교육을 통해 대상자들은 흡연의 해로운 영향과 금연의 중요성을 인식하고, 금연을 실천할 수 있는 동기와 능력을 갖추게 된다. 이를 통해 대상자들의 건강증진과 질병 예방이 달성되는 것이 보건교육의 목적이다.
1.2. 대상자 정보
00대학교 전체 학생 수는 9,146명이며, 그 중 여학생은 46.8%, 남학생은 53.2%를 차지하고 있다. 또한, 재학생 중 외국인의 수가 2,439명이고, 재학생 대부분 20대의 청년층으로 구성되어 있다. 보건실 이용 현황을 살펴보면, 2019년도에는 호흡기계, 두통 외 통증, 외과적 치료 순으로 많이 이용했으나 2020년도에는 두통 외 통증, 외과적 치료, 호흡기계 순으로 변화되었다. 이를 통해 00대학교 학생들의 건강 수준과 특성을 확인할 수 있다."
2. 흡연의 특성
2.1. 흡연의 정의
흡연은 담배나 파이프 등을 피우는 행위를 말한다. 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 수많은 유해 성분이 포함되어 있다. 이러한 유해 성분은 흡연을 통해 체내로 흡수되어 신체에 치명적인 영향을 미치게 된다. 니코틴은 중독성이 강한 성분으로 흡연자가 담배를 피우고 싶은 강한 욕구를 느끼게 하여 흡연 행위를 반복하게 만든다. 타르는 발암물질로 폐암을 비롯한 여러 암 발병의 원인이 되며, 일산화탄소는 혈액 내 산소 운반 능력을 저하시켜 각 장기에 산소 공급을 방해한다. 이처럼 흡연은 신체에 매우 해로운 영향을 미치는 행위이다.
2.2. 니코틴 의존도 평가
니코틴 의존도 평가는 흡연자의 금연 성공 여부를 예측하고 금연 방법을 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 니코틴 의존도가 높은 흡연자일수록 금연에 실패할 가능성이 높기 때문이다. 니코틴 의존도는 설문지 형식을 통해 평가할 수 있으며, 대표적인 평가 도구로는 니코틴 의존도 자가 테스트(Fagerstrom Test for Nicotine Dependence, FTND)가 널리 사용된다.
니코틴 의존도 자가 테스트는 6개의 문항으로 구성되어 있으며, 각 문항에 대한 응답에 따라 점수를 부여한다. 총 점수의 합이 높을수록 니코틴 의존도가 높은 것으로 평가된다. 구체적인 평가 기준은 다음과 같다:
0-3점: 낮은 의존도
4-6점: 중등도 의존도
7점 이상: 높은 의존도
낮은 의존도의 경우 행동요법만으로도 금연이 가능하지만, 중등도 이상의 의존도를 보이는 경우에는 금연 보조제와 같은 약물 요법의 병행이 필요하다. 특히 높은 의존도에 해당하는 경우 자의적인 금연이 거의 불가능하므로 전문가의 도움이 반드시 필요하다.
따라서 흡연자의 니코틴 의존도 평가는 개인의 금연 성공 가능성을 예측하고 적절한 금연 방법을 선택하는 데 매우 중요한 정보를 제공한다고 할 수 있다.
3. 흡연이 신체에 미치는 영향
3.1. 일반적인 건강문제
흡연은 일반적인 건강문제를 야기한다. 첫째, 피부노화가 빨리 진행되어 주름과 주갈색 반점이 생긴다. 젊은 나이에도 불구하고 노화가 빠르게 진행되는 것이다. 둘째, 여드름이 심해지고 치유가 더딘 경향이 있다. 이는 니코틴과 타르가 피부에 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 셋째, 입술이 푸르게 변하고 치아가 변색되는 등 외모적 변화가 나타난다. 넷째, 니코틴에 중독되어 금단증상이 발생한다. 담배를 피우지 않게 되면 짜증, 불안, 집중력 저하 등의 증상이 나타난다. 다섯째, 학습능력 및 기억력이 저하된다. 니코틴은 뇌기능에 부정적인 영향을 미치기 때문이다. 이처럼 흡연은 피부, 외모, 정신건강, 인지기능 등 다양한 측면에서 일반적인 건강문제를 야기한다.
3.2. 만성 질환 위험성
3.2.1. 심혈관계 질환
흡연은 동맥경화증, 뇌혈관질환과 같은 심혈관계 질환의 주요 원인이 된다. 담배에 포함된 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이고, 타르와 일산화탄소는 혈액을 끈적하게 만들어 혈전을 형성시킨다. 이로 인해 혈관이 좁아지고 혈액 공급이 감소되어 심장병, 뇌졸중 등 심혈관계 질환이 발생할 위험이 커지게 된다.
실제로 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 관상동맥질환의 위험이 60~70% 더 높은 것으로 나타났다. 또한 흡연은 말초혈관질환과 말초혈액순환 장애의 가장 강력한 위험요인이며, 흡연자의 말초동맥질환 위험은 비흡연자에 비해 ...
참고 자료
금연길라잡이, https://www.nosmokeguide.go.kr
국가건강정보포털 의학정보, https://health.kdca.go.kr/
보건복지부, https://www.mohw.go.kr/
KOSIS 국가통계포털, 흡연,
https://kosis.kr/search/search.do?query=%ED%9D%A1%EC%97%B0
박경ㆍ조경아, 『흡연 대학생의 니코틴 의존 수준에 따른 금연 자기효능감 영향요인』, 2020, 인문사회21, 제11권6호
정기윤, 유상호, 『입원 환자를 대상으로 한 체계적 금연 교육과 금연 성공률』, 가정의학회지, Vol. 30, No. 7, Jul 2009
윤지아기자, 아빠 옷에 담배부산물, 공포의 3차 흡연, 베이비뉴스, 2017.02.07
https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=44842
유튜브/ 흡연의 위험, 간접흡연, 금연의 이익, 금연준비, 금연 실천 방법, 금단증상 대처, 금연 도움 기관, https://youtube.com/playlist?list=PLOC4QStbY4Ff3cS_tNAln08BAQLKho6Eb
지역사회보건간호학1, 정운숙 외(2019), 학지사메디컬, p. 434~458
금연 두드림(국가금연지원센터)
금연공익광고 https://www.youtube.com/watch?v=-DnorJDRxbA
흡연자와 비흡연자의 폐 비교 동영상 https://www.youtube.com/watch?v=KZaAdedfIWI
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