소개글
"행복한 삶과 가족"에 대한 내용입니다.
목차
1. 행복한 삶을 위한 조건
1.1. 행복의 정의
1.2. 행복에 영향을 미치는 요인
1.2.1. 자기존중감
1.2.2. 심리적 안정
1.2.3. 일의 성취도
1.3. 가족의 의미
1.3.1. 가족의 정의
1.3.2. 가족의 기능
1.4. 행복한 가족의 조건
1.4.1. 가족원의 건강
1.4.2. 가족의 배려
1.4.3. 감사와 애정 표현
1.4.4. 상호이해와 소통
1.5. 행복한 삶을 위한 노후 계획
1.5.1. 은퇴 후 삶의 설계
1.5.2. 경제적 준비
2. 참고 문헌
본문내용
1. 행복한 삶을 위한 조건
1.1. 행복의 정의
행복은 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함 또는 심신의 요구가 충족된 상태를 말한다. 행복을 객관적으로 나타내는 행복지수는 돈, 건강, 친구, 가족 등의 요인을 행복을 느끼기 위해 충족되어야 할 가장 중요한 조건으로 설정하였다. 또한 행복한 사람들은 사건과 주변 환경에 대해 더 긍정적이고 적응적인 방식으로 경험하고 반응한다고 알려져 있다. 일반적으로 행복감은 자신의 전반적 삶에 대한 개인의 주관적 평가로 주관적 안녕감을 의미한다. 즉, 행복이란 자신의 삶을 긍정적으로 바라보며 경험하는 삶에 대한 만족감을 느낄 때 나타나는 감정이라고 할 수 있다.
1.2. 행복에 영향을 미치는 요인
1.2.1. 자기존중감
자기존중감은 아동청소년기 발달 과제 중 하나로 자기 자신을 가치 있고 소중한 존재로 여기는 자기 평가로써 자신에 대한 지속적인 확신을 갖는 것을 말한다. 자존감을 높이는 것이 행복의 비결이며, 건강한 자존감은 좀 더 영구적인 기쁨을 누릴 수 있는 확고한 기초를 마련해 준다고 하였다. 자기 존중감이 높은 사람이 행복하며 불행한 일을 경험하거나 스트레스 상황이 지속되면 자기 존중감이 감소한다는 연구는 자기 존중감과 행복이 서로 상호작용하고 있음을 시사한다. 따라서 행복감을 높임으로써 자기 존중감을 향상시키고 자기 존중감을 높임으로써 행복감을 높일 수 있다고 말할 수 있다.
1.2.2. 심리적 안정
인간은 자신의 일과 사회적 관계를 유지하려는 본질적인 요구가 있다. 소속감을 추구하는 활동이 인간의 생존율을 높이고 심리적 안정을 제공하므로 이 소속에의 욕구야말로 대부분의 인간 활동의 근본적 동기라고 주장한다. 실제로 개인이 사회적 지지 체계나 자원들의 지지를 지각하는 정도가 많을수록 심리적 안녕을 누리고 긍정적인 사고를 하는 경향이 있다. 또한 폭행, 실직 및 질병 같은 삶의 위기를 경험한 사람들이 사회적 지지를 많이 받았을 때 더 잘 대처하였을 뿐만 아니라 우울과 불안이 감소되었고, 삶의 질이 향상되었다고 보고되었다. 적절하고 안정된 인간관계는 우리의 행복감에 큰 영향을 주며 사회적 지지체제나 자원에 대한 자각을 높여 우울이나 불안을 감소시키고 행복감을 높여주는 중요한 요인이다. 그러므로 자신을 가치 있는 사람으로 생각하고 자신의 일이나 외부의 사건을 자신의 의지로 통제할 수 있다고 믿으며 인간관계에서 대인관계 능력에 힘쓴다면 개인의 행복을 증진할 수 있다.
1.2.3. 일의 성취도
일의 성취도는 행복한 삶을 살기 위한 주요한 조건 중 하나이다. 개인이 자신의 능력에 대해 잘 파악하고 있으며 그것을 통하여 바람직한 결과를 달성할 때 자기 효능감이 높아진다. 자신의 일이나 외부의 사건을 자신이 스스로 조절할 수 있다고 믿는 것 자체가 주관적 행복감의 구성요소라고 볼 수 있다.
개인이 자신의 능력에 대한 주변의 가치평가가 높아지고, 자신이 어떤 일을 제대로 해냈을 때 느끼는 높은 성취감은 행복을 느끼게 하는 중요한 요인으로 작용한다. 예를 들어, 학생 시절 좋은 성적을 받았을 때 기뻤던 경험이나, 회사에서 맡은 바 임무를 순조롭게 끝내 주변으로부터 좋은 평가를 받고 이것이 인사고과로 연결되어 임금이 올라간 경험 등은 개인의 행복감을 ...
참고 자료
위키백과 매슬로의 욕구 5단계
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A7%A4%EC%8A%AC%EB%A1%9C%EC%9D%98_%EC%9A%95%EA%B5%AC%EB%8B%A8%EA%B3%84%EC%84%A4
교육정책뉴스(2019) 매슬로의 욕구 5단계 http://www.edupolnews.com/news/articleView.html?idxno=11782
박정한.정영숙 외 (2020) 행복한 삶과 가족. 도서출판 동아문화사
가족의 의미
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B0%80%EC%A1%B1
박주현 외(2017), 건강가정론, 창지사
이훈구(1997). 행복의 심리학-주관적 안녕. 법문사.
한경혜 외(2014), 『가족발달』, 한국방송통신대학교 출판문화원
한국가족관계학회(1998), 『가족생활교육』 , 하우
국승희(2001). 정신분열증 환자의 삶의 질 모델 개발. 전북대학교 대학원 박사학위 청구논문.
이정화(2005). 초등학생의 행복감 측정을 위한 도구개발. 공주교육대학 교육대학원 석사학위 청구논문.
우수미(2007). 선택이론에 기초한 관계증진 프로그램이 초등학생의 대인관계 및 행복감 증진에 미치는 효과. 계명대학교 교육대학원 석사학위 청구논문.
이현정(2008). 일반계 고등학생 긍정적 정서, 몰입, 삶의 의미가 행복감에 미치는영향. 계명대학교 교육대학원 석사학위 청구논문.
이훈구(1997). 한국인의 긍정적 정서. 심리과학, 6(2), 45-60.
추홍규(2005). 개인의 행복지수 수준과 결정요인. 인제대학교 대학원 박사학위 청구논문.
Lyubomirsky. S. (2001). Why are some people happier than others American Psychologist, 56, 239-249.
박정한, 정영숙 외(2017). 행복한 삶과 가족. 서울: 도서출판동아문화사.
1
2
3
4
5
6
7