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1. 서론
경험적 가족치료는 가족을 하나의 시스템으로 보며, 가족 구성원 간의 상호의존적인 관계를 강조한다. 가족의 문제는 개별 구성원의 문제와 상호작용하며 발생하므로, 가족 전체의 균형을 복원하여 건강한 관계를 회복하는 것이 중요하다. 이 이론은 인간이 사회적 존재로서 가족과의 상호작용과 의사소통을 통해 성장하고 발달한다고 본다. 따라서 경험적 가족치료는 가족 구성원 간의 상호작용과 의사소통 패턴을 이해하고 개선하여 가족의 성장을 돕는 것을 목표로 한다.
2. 경험적 가족치료 이론의 주요 개념
2.1. 문제 조각
문제는 종종 가족 구성원 간에 분산되어 있으며, 각각의 구성원이 다르게 해석한다. 이를 "문제 조각"이라고 한다. 이러한 조각들을 연결하여 문제의 원인과 해결 방법을 이해하는 것이 중요하다. 가족 구성원들은 자신의 감정과 생각을 가족 내에서 표현하지 못하고 있으며, 각자 다른 방식으로 문제를 인식하고 있다. 이로 인해 문제를 해결하기 위한 노력이 제대로 이뤄지지 않고 있다.
따라서 가족치료 과정에서는 가족 구성원들이 서로의 문제 인식과 해결 방식의 차이를 이해하고, 이를 종합적으로 바라볼 수 있도록 돕는 것이 필요하다. 이를 통해 가족 구성원들은 문제의 핵심을 함께 파악할 수 있으며, 보다 효과적인 해결책을 모색할 수 있게 된다.
2.2. 감정 표현
가족은 자신의 감정을 자유롭게 표현하고 이해하는 것이 중요하다. 경험적 가족치료는 감정을 인정하고 표현하도록 도와주는데 중점을 둔다.
가족 구성원들이 서로의 감정과 생각을 표현할 수 있는 능력은 가족 갈등을 해결하고 관계를 개선하는 데 도움이 된다. 오랜 시간 자신의 감정을 억눌려온 사람은 자신의 감정에 대해 적절한 표현을 할 힘을 잃게 되고, 먼저 화부터 냄으로써 자신의 입장에 대한 정당한 공감을 받지 못하게 된다.
따라서 자신의 입장에 대해 정확하고도 적절한 서술을 할 수 있는 능력의 배양은 갈등의 악순환적인 고리를 끊는 한 방법이 될 수 있다. 가족치료자는 갈등 당사자에게 자신의 감정 상태를 표현하게 함으로써 가족 구성원들이 서로의 입장을 이해하고 공감할 수 있도록 도울 수 있다.
예를 들어, 현숙씨가 성철씨에게 "너의 외도로 인해 정말 상처받고 힘들었어. 내가 너를 믿고 의지했는데, 너의 배신에 너무 힘들어."라고 자신의 감정과 생각을 명확하게 표현한다면, 성철씨는 현숙씨의 입장을 이해하고 공감하기 시작할 것이다. 이처럼 가족 구성원들이 서로의 감정과 생각을 명확하고 구체적으로 표현할 수 있다면, 가족 구성원 간의 갈등을 해결하고 가족 관계를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
가족치료는 가족 구성원들이 자신의 감정과 생각을 표현하고 공감할 수 있도록 돕는데 초점을 맞추고 있다. 이를 통해 가족 구성원들은 서로의 입장을 이해하고, 건강한 관계를 유지할 수 있게 된다.
2.3. 자아존중감
자아존중감은 개인이 자신에 대해 가지고 있는 긍정적인 평가를 의미한다. 자아존중감이 높은 사람은 자신을 가치 있는 존재로 여기고, 자신감을 가지고 삶을 영위한다. 경험적 가족치료 이론에서는 자아존중감이 가족 내에서 형성된다고 본다. 가족 구성원들 간의 건강한 상호작용과 의사소통은 개인의 자아존중감 형성에 중요한 영향을 미친다.
가족 구성원 간의 불균형한 권력 관계나 비합리적인 규칙, 효과적이지 않은 의사소통 등은 가족 구성원의 자아존중감 형성을 저해할 수 있다. 따라서 경험적 가족치료에서는 가족 구성원들의 자아존중감을 높이고, 이를 토대로 가족 관계를 증진시키는 것을 목표로 한다.
가족치료사는 가족 구성원들이 서로를 존중하고 인정하는 분위기를 조성하여 개인의 자아존중감을 높이도록 돕는다. 또한 개인이 자신의 감정과 생각을 자유롭게 표현할 수 있는 기회를 제공함으로써 자아존중감 향상을 도모한다. 이를 통해 가...
