소개글
"변화의 힘"에 대한 내용입니다.
목차
1. 변화의 힘
1.1. 메모 습관의 힘
1.2. 불확실성을 피하려는 본능
1.3. 생각을 귀찮아 하는 습성
1.4. 일석이조의 유혹에 빠지는 심리
1.5. 머리 속 지식이 정답이라는 착각
1.6. 손해는 무조건 피하자는 함정
1.7. 맥락과 배경에 휘둘리는 판단 오류
1.8. 생생한 경험에 지배 당하는 편향적 사고
1.9. 익숙한 것이 아는 것이라는 착각
1.10. 돈으로 행복을 만드는 방법
1.11. 관계는 행복을 위한 투자
1.12. 행복과 불행을 결정짓는 기억
1.13. 행복을 가로막는 불필요한 기회
2. 참고 문헌
본문내용
1. 변화의 힘
1.1. 메모 습관의 힘
메모는 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는가? 메모는 하루의 성찰이자 반추이다. 매일 메모와 함께 살아가는 사람은 발전할 수밖에 없다. 메모를 통해 자신의 경험을 곱씹어보고 의미를 찾아나감으로써 삶에 변화를 불러일으킬 수 있기 때문이다.
메모의 또 다른 중요한 기능은 창의성 향상이다. 서로 다른 생각들을 연결시켜 새롭고 독특한 방식으로 사고하는 능력, 즉 창의성은 메모 습관을 통해 기를 수 있다. 메모를 하면서 자유롭게 아이디어를 떠올리고 다른 것들과 연결시키다 보면 창의적 사고가 자연스럽게 길러지는 것이다.
메모를 잘 하기 위해서는 무엇보다 시간을 내는 것이 중요하다. 아침 시간이나 출퇴근 시간을 활용하여 꾸준하게 메모할 수 있는 습관을 들여야 한다. 또한 메모를 통해 얻고자 하는 구체적인 목표를 세우고, 주변에서 모범이 되는 사람들과 소통하며 영향을 받는 것도 도움이 된다.
이처럼 메모는 단순한 기록 이상의 의미를 지니고 있다. 삶의 변화와 창의성 향상을 이끌어내는 강력한 도구인 것이다.
1.2. 불확실성을 피하려는 본능
불확실성을 피하려는 본능이다. 사람들은 희망하는 것보다 피하는 것에 대해 더 많이 생각하는 경향이 있다. 후회하지 않는 삶이 행복한 것은 아니다. 미래 지향적 목표를 세운 후 불확실한 상황을 직면했을 때 불안은 부작용을 일으키게 된다. 따라서 불안을 다스리는 것이 중요하다.
1.3. 생각을 귀찮아 하는 습성
사람들은 생각하는 것을 귀찮아하는 경향이 있다. 후회하지 않는 게 만족하는 것은 아니다. 후회는 비교하는 생각의 과정이고 만족은 대상 자체로부터 얻을 수 있는 것이다. 따라서 후회하지 않는 삶을 사는 것은 나를 만족시키는 것을 모르는 것이다.
생각 기피 유혹을 피하는 방법은 두 가지이다. 첫째, 나를 위해 생각을 중단하려는 유혹을 이겨내는 것이다. 결론을 내리기보다는 결정을 하는 것에 집중해야 한다. 둘째, 타인을 위해 생각의 양을 줄이는 것이다. 3가지 대안만 제시하면 쉽게 생각할 수 있다. 이처럼 생각을 귀찮아하는 습성에서 벗어나기 위해서는 스스로의 무의식적 습관을 인지하고 극복하려는 노력이 필요하다.
이러한 생각 기피 유혹에서 벗어날수록 변화와 성장을 위한 힘을 얻을 수 있다. 무언가를 변화시키고자 한다면 과거의 경험과 현재의 상황을 심도 있게 탐구하고 성찰하는 자세가 필요하다. 하지만 사람들은 그러한 생각의 과정을 귀찮아하는 경향이 있는 것이다. 따라서 생각하기를 싫어하는 습성을 극복해야만 진정한 변화와 발전을 이루어낼 수 있다.
1.4. 일석이조의 유혹에 빠지는 심리
인간의 뇌는 동시에 두 가지 이상의 일을 처리할 수 없는 순차적 처리기이다. 따라서 멀티태스킹은 불가능하며, 실제로 효율성을 떨어뜨리는 주범이 된다. 이는 사람이 한 번에 하나의 제목에만 ...
참고 자료
Greenleaf, R. K. (1977). Servant Leadership: A Journey into the Nature of Legitimate Power and Greatness. Paulist Press.
Covey, S. R. (1991). Principle-Centered Leadership. Free Press.
Maxwell, J. C. (1993). Developing the Leader Within You. Thomas Nelson.
Lincoln, A. (1865). Lincoln on Leadership. HarperCollins.
한국리더십센터. (2020). 리더십의 원칙과 실천. 서울: 미래출판사.
