본문내용
1. 서론
현대 사회의 급변하는 환경 속에서 심리적 스트레스와 정신 건강 문제는 점차 증가하고 있다. 이에 따라 다양한 심리치료 방법들이 개발되고 연구되며 임상 현장에서 활용되고 있다. 본 과제에서는 최근 연구되어 임상 현장에서 활발히 활용되고 있는 심리치료 방법 중 하나인 수용전념치료(ACT: Acceptance and Commitment Therapy)에 대해 탐구하고자 한다. ACT는 그 독특한 접근 방식과 효과성으로 주목받고 있으며, 이 치료법을 선정한 이유와 개요, 치료 기제, 방법, 장단점, 활용 영역, 최근 연구동향 및 전문적인 훈련을 받을 수 있는 곳을 조사하여 이를 학습하기 위한 나만의 계획을 제시하고자 한다.
2. 본론
2.1. 치료법 선정 이유
수용전념치료(ACT, Acceptance and Commitment Therapy)를 선정한 이유는 다음과 같다.
ACT는 심리적 유연성을 증진시키고, 고통스러운 감정이나 생각을 피하지 않으며, 개인의 가치에 따라 행동하도록 돕는 치료법이다. 최근 다양한 임상 연구에서 ACT의 효과성이 입증되고 있으며, 불안, 우울증, 스트레스 등 다양한 정신 건강 문제에 효과적이기 때문이다. 특히, 현대 사회의 빠른 변화와 높은 스트레스 환경에서 많은 사람들이 겪는 심리적 어려움을 효과적으로 해결할 수 있는 방법으로서 ACT의 가치가 더욱 주목받고 있다.
2.2. 치료 개요
ACT는 기능적 맥락주의(Functional Contextualism)를 기반으로 한 치료이다. 내담자의 문제를 단순한 증상이 아닌 전체적인 관점에서 파악하여, 문제의 본질 및 기능을 이해하기 위한 맥락의 중요성을 강조한다. 즉, 기능 분석(functional analysis)을 통해서 선행 사건과 행동의 관계, 그 행동의 결과에 내담자가 주목할 수 있도록 하면서 행동에 영향을 미치는 역사적·맥락적 결정요인을 파악하고, 이는 곧 내담자의 변화를 위한 치료의 표적이 된다. 특히, ACT에서 진리 기준은 성공적인 구동성(workability)이며, 이를 이끄는 가치의 명료화가 매우 중요하다. 또한, 진리 기준에 따라서 과학적 목표 설정과 전념 행동을 강조한다. ACT는 인간이 겪는 심리적 고통을 정상과 비정상으로 구분하여 이해하는 기존의 심리학적 모델이 오히려 낙인과 경험 회피로 인해서 내담자의 고통을 가중시킨다는 가설을 기반으로 한다. 이에 일상에서 순간순간 발생하는 개인적 경험에 대해 호기심과 열린 태도를 유지하면서 비판단적 수용과 마음챙김을 기르는 것이 A...
