소개글
"태권도 태극 1장부터 8장동작 순서"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
2. 태권도 태극 1장부터 8장동작 순서
2.1. 태극 1장
2.2. 태극 2장
2.3. 태극 3장
2.4. 태극 4장
2.5. 태극 5장
2.6. 태극 6장
2.7. 태극 7장
2.8. 태극 8장
3. 태권도에 대하여
4. 품새에 대한 이해와 역사
4.1. 태권도 품새의 개념
4.2. 태권도 품새 수련의 역사
5. 품새 수련의 문제점과 해결책
5.1. 품새 수련 프로그램의 문제점
5.2. 품새 선수 육성을 위한 방안
6. 결론
7. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
운동과 활동이 풍부한 현대사회에서 개인의 안전은 매우 중요한 문제이다. 범죄와 사고의 위험에 노출되어 있는 상황에서 스스로를 지켜낼 수 있는 방법이 필요하다. 이에 호신술은 자신을 보호하기 위한 핵심적인 수단이 되고 있다. 호신술은 타인의 공격을 방어하고 상대의 폭력을 제어하여 자신의 안전을 지키는 기술이다. 다양한 호신술 중에서도 태권도는 한국의 고유한 무술로 주목받고 있다. 태권도는 발차기와 격투 기술로 유명한데, 특히 품새라는 형식화된 수련법을 통해 태권도의 정신과 기술을 익힐 수 있다. 따라서 이 보고서에서는 태권도 품새의 개념과 역사, 그리고 품새 수련의 문제점과 해결책을 살펴보고자 한다.
2. 태권도 태극 1장부터 8장동작 순서
2.1. 태극 1장
태극 1장은 팔괘의 건(乾)을 의미하며 건은 하늘과 양을 뜻한다. 건이 만물의 근원되는 시초를 나타낸 것과 같이 태권도에 있어서도 맨 처음의 품새이다. 특징은 서기에서는 가장 쉬운 걷기 위주이며 동작은 기초적인 아래막기, 몸통막기, 몸통지르기, 앞차기로 구성되어 있다. 태극 1장은 태권도 수련에 있어 가장 기본이 되는 동작들로 이루어져 있으며, 태권도의 근본이 되는 품새라 할 수 있다. 이를 통해 태권도의 기본 동작을 익히고 다른 품새로 나아가는 토대가 되는 것이다.
2.2. 태극 2장
태극 2장은 팔괘의 태(兌)를 의미하며 태는 속으로 단단하고 겉으로는 부드럽다는 뜻이다. 태극 2장을 수련하면 품새에 대한 알찬 마음이 생겨 기초적인 막기와 차기를 할 수 있다. 새로운 동작은 얼굴지르기이며 앞차기 동작을 많이 넣어 몸에 익히게 해야 한다. 순서는 기본준비서기에서 시작하여 몸통반대지르기, 아래막기, 몸통반대지르기, 몸통안막기, 아래막기, 얼굴반대지르기, 아래막기, 몸통반대지르기, 얼굴막기, 얼굴막기, 몸통안막기, 몸통안막기, 아래막기, 몸통반대지르기, 몸통반대지르기, 몸통반대지르기 등의 순서로 이루어져 있으며 마지막에 바로 나란히서기로 기본준비서기 자세로 돌아온다. 이를 통해 기초적인 막기와 차기를 몸에 익힐 수 있다.
2.3. 태극 3장
태극 3장은 팔괘의 이(離)를 의미한다. 이는 불을 나타내고 뜨겁고 밝음을 지니고 있다. 태권도 품새 수련을 통한 불같은 정의심과 수련의욕이 생겨나 파란띠로 승급할 수 있는 과정이다. 새로운 동작은 한손날비틀어목치기, 한손날몸통바깥막기, 새로운 서기는 뒷굽이이며, 기술은 연속 막고 지르기와 차고 연속지르기가 특성이다. 순서에 따라 차례로 왼앞서기, 오른앞굽이, 오른앞서기, 왼앞굽이, 왼앞서기, 오른앞서기, 오른뒷굽이, 왼앞굽이, 왼뒷굽이, 오른앞굽이 등의 다양한 서기와 동작을 수련하게 된다. 이처럼 태극 3장은 파란띠로 승급할 수 있는 과정으로, 다양한 주요 동작과 새로운 서기를 익히며 태권도의 불같은 정의심과 수련의욕을 기를 수 있다.
2.4. 태극 4장
태극 4장은 팔괘의 진(震)을 의미하며, 진은 우레를 나타내고 큰 힘과 위엄 있는 뜻을 지니고 있다. 파란띠의 품새답게 차원 높은 기술과 동작이 많다. 새로운 동작은 손날몸통막기, 편손끝찌르기, 제비품목치기, 옆차기, 몸통바깥막기, 등주먹얼굴앞치기가 있다. 겨루기에 대비한 각종 동작과 뒷굽이서기가 많다는 것이 특징이다. 순서를 보면 준비 나란히서기 기본준비서기로 시작하여 총 20개의 동작을 이루고 있다. 주요 동작으로는 손날몸통막기, 편손끝세워찌르기, 제비품목치기, 옆차기, 몸통바깥막기, 등주먹얼굴앞치기 등이 있으며, 뒷굽이서기와 같은 새로운 서기도 포함되어 있다. 이처럼 태극 4장은 파란띠 수련자들을 위해 다양한 고난이도의 동작들로 구성되어 있어 실전 겨루기를 대비할 수 있는 품새라고 할 수 있다.
2.5. 태극 5장
태극 5장은 팔괘의 손(巽)을 의미...
참고 자료
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