소개글
"재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애 극복 방안을 설명하시오"에 대한 내용입니다.
목차
1. 외상 후 스트레스 장애의 이해
1.1. 외상 후 스트레스 장애의 개념 및 증상
1.2. 외상 후 스트레스 장애의 원인
2. 외상 후 스트레스 장애의 극복 방안
2.1. 치료적 접근
2.1.1. 심리치료
2.1.2. 약물치료
2.2. 생활습관 개선
2.3. 사회적 지지 활용
3. 외상 후 성장
4. 참고 문헌
본문내용
1. 외상 후 스트레스 장애의 이해
1.1. 외상 후 스트레스 장애의 개념 및 증상
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 극심한 외상적 사건 후에 시작되는 격렬하며 불쾌하고 정상생활을 불가능하게 만드는 반응과 연관이 있다. 인간은 사망 또는 심각한 상해의 위협과 같은 경험으로 인해 오랜 기간의 강한 고통이 유발될 수 있으며 이러한 외상성 사건은 직접적 또는 간접적으로 경험할 수 있다.
외상 후 스트레스 장애의 대표적인 증상은 다음과 같다. 첫째, 침투 증상으로 트라우마적 사건에 관한 고통스러운 기억이 자꾸 떠오르거나 악몽의 형태로 계속해서 나타나는 것이다. 드물게는 사건을 단순히 기억하는 것이 아니라 사건이 실제 일어나고 있는 것처럼 다시 체험하는 회상을 경험하기도 한다.
둘째, 회피 증상으로 트라우마적 경험을 하고 외상 후 스트레스 장애를 앓는 사람들이 지속적으로 외상을 기억하게 만드는 요인을 회피하는 것이다. 특히, 트라우마에 관련된 생각이나 대화를 피하려는 경향이 가장 흔하게 나타난다.
셋째, 생각과 기분에 미치는 부정적인 영향으로 트라우마적 기억의 중요한 부분을 기억하지 못할 수 있고, 정서적으로 무감각하거나 다른 사람과 분리되어 있다고 느낄 수도 있다. 우울증이 일반적으로 나타나며, 이전에 즐기던 활동에 흥미를 덜 나타내는 사례가 많다.
넷째, 각성과 반응의 변화로 잠들기가 어렵거나 집중하기 어려울 수 있고, 위험에 대한 경고 징후에 과도하게 경계하게 될 수 있으며 일상에서도 쉽게 놀라는 증상을 나타낼 수도 있다. 또한, 자신의 반응을 잘 조절하지 못하게 되어 무모한 행동을 하거나 분노가 분출되는 경우도 존재한다.
이처럼 외상 후 스트레스 장애는 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반하며 정상적인 생활을 영위하기 어렵게 만든다. 적절한 치료와 노력이 필요한 심각한 정신 질환이라고 할 수 있다.
1.2. 외상 후 스트레스 장애의 원인
외상 후 스트레스 장애의 원인은 다양하다.
첫째, 정신적 충격을 동반하는 재난 또는 사건의 경험이 일차적인 원인이다. 그러나 이러한 경험이 반드시 외상 후 스트레스 장애의 발병으로 이어지는 것은 아니며, 실제로 평생 유병률은 약 6.7%에 그친다. 이는 사건 전후에 존재하는 위험인자가 ...
참고 자료
정신건강론 교안
네이버 지식백과, 국가정신건강서비스포털 의학 정보, ‘외상후스트레스장애’, https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6226296&cid=68028&categoryId=68028
서울대학교병원 의학정보, N 의학정보, ‘외상 후 스트레스 장애’, http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do
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