소개글
"안면피드백 가설"에 대한 내용입니다.
목차
1. 웃음치료의 이론적 배경
1.1. 웃음의 개념
1.2. 웃음치료의 정의
1.3. 웃음치료의 이론적 배경
1.3.1. 안면 피드백 가설
1.3.2. 신경생리학적 접근
1.4. 웃음치료의 효과
1.4.1. 신경계에 미치는 효과
1.4.2. 생리적 효과
1.5. 웃음치료의 실제 적용
1.5.1. 다양한 웃음치료 프로그램
2. 참고 문헌
본문내용
1. 웃음치료의 이론적 배경
1.1. 웃음의 개념
웃음은 고정관념이 깨질 때에 터져 나오는 감탄사의 일종으로서 소리가 있는 호흡음이면서, 뇌의 12신경 가운데 제7번 표정근육(안면신경)의 작용이라고 할 수가 있다. 또한 웃음이라는 것은 두 사람 사이를 가장 가깝게 만드는 의사소통의 한 종류이고, 행복한 감정의 결과물로 나타나게 되는 신체의 반응이다. 실제로 한바탕 크게 웃을 때마다 스트레스의 호르몬이 줄어들고, 엔도르핀과 코티졸 등 신체의 질병을 치료하여주는 호르몬이 다량으로 분비가 된다는 의학적인 연구 보고서를 살펴 보더라도 그 효과를 쉽게 알 수가 있다.
1.2. 웃음치료의 정의
웃음치료의 정의는 다음과 같다.
웃음치료는 웃음을 활용하여 정서적 혹은 신체적 스트레스와 고통을 경감시키는 치료방법이다. 건강을 증진하고 질병을 극복하는데 보완적인 방법으로 사용되고 있다. 생활에서 웃음을 찾을 수 있는 능력은 건강유지와 질병극복에도 도움이 된다. 웃음치료는 단독으로 시행될 수도 있고, 정신적 치료나 스트레스 완화 요법 등의 치료 프로그램의 일부로도 활용될 수 있다. 또한 상황에 따라 집단 또는 개별적으로도 실시할 수 있다. 게임, 책, 자료, 오디오, 영화 등 웃음을 유발할 수 있는 자료들을 사용하여 웃음을 유발하거나, 반복적인 큰 웃음이나 미소짓기 등의 기법을 활용하기도 한다. 이처럼 웃음치료는 즐거움을 신체적 반응인 웃음을 통해 표현함으로써 정신, 신체, 사회적 관계를 건강하게 하고 삶의 질을 높이는 행동인지치료라고 할 수 있다.
1.3. 웃음치료의 이론적 배경
1.3.1. 안면 피드백 가설
안면 피드백 가설은 최근 등장한 이론 가운데 하나로, 안면 근육의 움직임에 따라 발생한 감각 정보가 우리 뇌에서 특정 정서를 활성화시킨다고 주장한다. 예컨대 이들은 얼굴을 찡그릴 때 만들어지는 얼굴 근육의 변화가 호흡을 늦추고 뇌의 온도를 높여서 부정적인 정서를 유발시키는 반면, 미소를 짓거나 웃을 때 만들어지는 ...
참고 자료
우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적(2017) 후나세스케 저, 이요셉 외 1명 역, 중앙생활사
웃음치료 개론(2019), 이광재 저, 엘맨출판사
유머심리학-통합적 접근(2008), 마틴 저, 신현정 옮김, 박학사
유머전략(2007), 미하엘 티체 외, 곽병휴 옮김, 학지사
웃음임상치료의 실제(2011), 정해성 외, 도서출판 맑은생각
웃음치료 개론(2009), 이임선, 배기효, 백정선 저, 창지사
이임선, 웃음 치료, 하남출판사, 2010
정해성, 웃음임상치료의 실제, 도서출판 맑은생각, 2011
명봉호, 치료 레크리에이션 이론과 실제, 양서원, 2018
이광재, 웃음치료 개론, 엘맨출판사, 2019.08.20
