"마음관리법"의 검색결과 입니다.

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마음관리법 독후감 - 마음관리법 관련 독후감 7건 제공

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"마음관리법" 검색결과 101-120 / 50,026건

[정신건강과간호] 2025년 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해, 2. 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해 서술

에게는 저강도의 변형된 방법이 적절할 수 있다.4) 이완요법의 효과① 통증 감소점진적 근육 이완법은 만성적인 근육의 긴장을 떨어뜨려 전신 통증을 줄여주는데 도움이 된다. 마음챙김 ... 어하는 직장인2) 스트레스가 많은 직장인에게 마음챙김 명상요법의 필요성스트레스 관리는 현재 심한 스트레스를 겪고 있는 직장인 뿐 아니라 스트레스의 위협 가능성이 있는 대다수 직장인 ... 에 직장인 개인이 스스로 자신의 스트레스를 지속적으로 관리하고 예방하며 웰빙을 향상시킬 수 있는 능력을 키워줄 수 있도록 해야 한다.마음챙김은 일상생활에서 점진적으로 자신을 좀 더 이해

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.09

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음주운전 반성문 작성요령

성을 널리 알리는 캠페인에 참여하여, 주변 사람들에게 경각심을 일깨우겠습니다.자기 관리 강화:올바른 생활 습관을 기르고, 법을 준수하는 모범적인 시민으로 살아가겠습니다. 특히, 자신 ... 을 더욱 엄격히 관리하여 다시는 법을 어기는 일이 없도록 하겠습니다.이번 일로 인하여 가족들에게 큰 상처와 실망을 안겨드렸습니다. 부모님께서는 이번 사건으로 많은 고통을 겪 ... 을 하였습니다. 이로 인해, 교통 법규를 위반하게 되었고 경찰의 단속에 적발되었습니다. 당시 저의 혈중 알코올 농도는 법적 기준을 초과한 상태였습니다.저의 경솔하고 무책임한 행동

서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.18

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[A+레포트] 스트레스가 신체 건강에 미치는 영향

목차서론스트레스가 신체 건강에 미치는 영향스트레스와 관련된 주요 질병스트레스 대처법과 예방결론참고문헌서론"스트레스는 마음의 짐처럼 느껴지지만, 그 짐이 몸에 미치는 영향은 그 ... 과 예방스트레스를 완전히 피할 수는 없지만, 그로 인한 신체적 피해를 최소화하는 방법은 분명 존재합니다. 첫 번째로, 스트레스 관리를 위한 심리적 대처법이 중요합니다. 심리 ... 수 있는 문제입니다. 스트레스가 몸에 미치는 영향을 잘 인식하고, 그에 대한 효율적인 대처법을 찾는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 스트레스 관리를 위해 심리적이고

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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(정신건강과간호) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다.

다.라. 명상(meditation)명상(meditation)이란 마음을 차분히 안정시키고 집중을 유지하며 현재 순간순간에 대한 알아차림을 증진시키는 수행법으로, 집중명상, 마음챙김 ... 함으로써상, 예를 들어 두통이나 소화 문제를 완화하다. 이완요법은 비약물적 중재로 안전하고 효과적인 치료법이다. 이러한 간호중재는 불안장애 관리에서 필수적인 역할을 하다.2. 간호학 등 ... 장애(PTSD)다. 시험불안라. 수면 장애마. 건강염려증바. 항암치료사. 만성질환으로 인한 불안아. 우울증자. 고위험 임신(3) 방법가. 점진적 근육이완법(progressive

방송통신대 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.11

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간호학과 보완대채요법 시험대비 및 준비 교과서 요약본

의 증가, 만성질환의 증가, 건강관리 비용의 급속한 증가→ 질병예방 및 건강증진에 대한 관심이 집중, 총체적이며 비침습적인 보완대체요법에 관심 증가[건강과 건강증진의 정의]건강 ... , 건강문제를 치료하거나 건강유지, 증진하는 모든 것 포함. -신체와 정신, 과학과 경험, 진단과 치료에 있어 전통적 방법(서구의학)과 횡문화적 접근법이 조화 이룸. -실증적 과학 ... 적, 부작용이 적거나 거의 없다-정통의학: 징후, 증상 관심 VS 보완대체요법: 인간전체 대한 치료 중시EX) 관절염: 서구의학-약물 부작용, 대체요법-개인에 맞는 치료법(약초, 자연

시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14

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목민심서 독후감

하는 마음으로 일해야 하며, 공정하고 청렴하게 업무를 처리해야 합니다. 모든 공무는 법과 원칙에 따라 이루어져야 합니다.5. 애민편 (愛民篇)백성을 사랑하고 돌보는 방법에 대한 내용 ... . 사법 행정은 법과 원칙에 따라 공정하게 이루어져야 합니다.8. 호정편 (戶政篇)세금과 재정 관리에 대한 내용입니다. 지방관은 세금을 공정하게 징수하고, 재정을 투명하게 관리 ... 하고, 부임지의 상황을 미리 조사하여 준비해야 합니다. 청렴하고 공정한 태도로 부임지에 도착하여 백성과의 첫 만남을 중요시합니다.2. 이정편 (吏政篇)관아의 관리와 직무에 대한 내용입니다

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.22

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

의 몸에서 일어나는 신체적, 정신적 현상을 정확하게 이해하고자 하는 노력을 뜻한다. 게다가 분명한 알아차림 적용에 의해서 네 가지 대상에 해당하는 몸 그리고 마음, 느낌, 법을 관찰하여 자신이 가진 욕망과 고뇌를 벗어나게 할 수 있는 수행 방법이라 할 수 있다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 ... . 명상의 과학적 근거2. 명상의 3가지 방법1) 집중명상2) 마음챙김명상3) 자비명상3. 내가 명상의 3가지 방법을 수행한 경험Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대사회가 급격히 발전

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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육아 7

잘못인 것만 같아서 마음은 더욱 답답해집니다.아이가 친구와 어울리는 법을 제대로 모르는 것 같아서 억지로 농구나 축구 레슨도 시키며 정기적으로 어울리게 하지만, 모든 시도는 허무 ... 1. 아이들의 시간 관리, 어떻게 하면, 좋을까요?시간은 참 소중합니다. 부모님은 그 사실을 잘 알고 있습니다. 하지만 아이들은 그것을 잘 모르고, 시간을 허비하는 경우가 많 ... 습니다. 우리 아이들에게 시간 관리의 중요성을 알려 주며, 도움을 주셔야 합니다. 크게 4가지 방법으로 아이들의 시간을 관리할 수 있습니다.1. 본인의 시간 사용 패턴을 분석해서 아

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나는 스트레스 증상을 진단한 후, 자신만의 스트레스 관리기법에

을 통해 감정을 안정시키기로 결심했다.스트레스 관리를 위한 노력은 어려운 일이지만, 나 자신의 건강과 행복을 위해 꼭 필요한 일이다. 스트레스에 대한 인식과 대처법을 향상시키는 과정 ... 을 준다. 나는 식사 시간을 중요하게 여기고, 영양가 있는 식단을 선택하며 수면 패턴을 규칙적으로 조절함으로써 건강한 생활습관을 유지하고 있다.넷째로, 스트레스 관리를 위한 마음 ... 의 수련을 실천하고 있다. 일상적인 명상, 호흡법, 긍정적인 자기 대화 등을 통해 내면의 평화와 안정을 찾는 시간을 갖고 있다. 이를 통해 나는 마음의 안정을 유지하고 스트레스

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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안전문화 ) 안전 문화 현실태 및 나가야 할 방향

. 이런 상황에 근로자는 돈을 벌기 위해서는 위험에 관해 스스로 대응해야 한다. 즉 법을 제대로 지키기를 바라는 마음보다 종사자 스스로 안전에 대한 관리와 대책을 마련하는 것이 더 ... 피하기 위한 안전관리가 아니라 사업장의 모든 구성원이 안전한 환경에서 작업할 수 있는 분위기 조성을 위한 안전 문화가 실현되어야 한다.이런 의미에서 중대재해처벌법의 궁극적 목표 ... 한 경와 관리자, 현장에서 자기 몸과 마음을 안전하게 보호하면서 근무해야 하는 종사자 개인도 안전에 관한 책임감과 의식이 필요하다. 즉 안전은 개인과 조직 모두 책임져야 할 사안

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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지역의 장애인자립생활을 파악하고 주변사람들의 인식과 개인의 견해를 서술하시오

을 관리하며, 지역사회 속에서 자립을 하여 살아갈 수 있게 지원을 해주는 것이다. 다시 말하면 장애인들 스스로가 결정을 하며, 자기가 선택한 활동에 참여 하게 될 수 있도록 지원을 해 ... 이 이루어지며 깊은 교제 및 나눔이 이루어지게 되는 것이다. 세상을 살아가며 모든 사람을 소중히 여기며 약자들과 소수자에게 배려를 해주는 마음, 존중을 해주는 마음을 아끼지 않 ... : 자립생활 서비스가 이전 지역사회 중심이 되는 기타 프로그램들 및 기관과 확연하게 차이점이 존재하는 것으로 인식하게 될 수 있게 도움을 주는 활동이며, 장애인 인권 증진 및 법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06

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보건소 보건교육프로그램일지

다.2. 혈압에 좋은 음식과 해로운 음식을 각각 2가지 이상 구분할 수 있다. .3. 일상생활에서 실천 가능한 혈압 관리법을 2가지 이상 설명할 수 있다.준비물PPT, 혈압 관련 인쇄 ... 을 얼마나 잘 인지하는지? 스트레스와 감정을 스스로 관리하려는 긍정적 자기 효능감을 갖고 있는지 평가? 방법: 교육 종료 시 참여자에게 ‘내 마음 지도’ 작성 안내? A4 용지 ... 보건교육프로그램 일지주제"소금 줄이고 건강 더하기, 혈압 관리 교육":올바른 생활습관을 통한 고혈압 예방 및 관리 교육장소경주시 보건소, 2층 강당목표일반적 목표: 교육 받은 후

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.10.24

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우리나라의 대표적 복합재난 사례를 한가지 들고 그에 관한 재해원인분석과 대비, 대응, 복구 방안을 기술하시오

의 개선방안을 살펴보면, 첫째, 현재의 재난 및 안전관리 기본법을 중심으로 개별유형의 자연재해대책법, 지진재해대책법, 건축법, 소방법, 원자력법 등으로 재난관련 법이 있다. 또한 위기 ... 관리 관계법으로는 민방위 기본법을 중심으로 비상대비자원관리법 등 재난관리와 위기관리 법 등이 70여개로 혼재하고 있다. 선진국인 미국에서는 스태포드 법, 영국은 비상대비법, 독일 ... 은 재난보호법을 기본으로 하여 재난과 위기관리를 통합적으로 관리하고 있다. 우리나라도 다수의 개별 유형의 법체계로는 복합재난 시 발생하는 대규모 피해로 인한 위기관리를 신속하고 효과

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.19

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김혜남 저 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 2024 대학생 최우수 독후감 독서감상문

의 공통점이며 이를 이해하고 관리하는 것이 중요하다고 말한다. 저자는 마음의 병을 이해하고 치유하는 과정을 통해 개인이 보다 단단해질 수 있음을 설명한다. 대학생으로서 이 책은 우리의 내면을 성찰하고 마음을 건강하게 다스리는 데 도움을 줄 것이라는 확신이 들었다. ... 대학생들에게도 중요한 교훈이다. 우리는 성공과 목표 달성에 집중하기 쉽지만 그 과정에서 경험하는 모든 순간이 중요한 법이다. 저자는 실패를 두려워하지 말고 행동으로 옮겨야 한다고 ... 강조한다. 실패는 성장과 발전의 일부이며 아무것도 시도하지 않는 것이 가장 큰 실패라고 말한다.책은 마음을 다스리는 것의 중요성을 강조한다. 마음의 병을 가진 것은 모든 인간

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.31

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NCS 직업윤리 교과목 프로파일(명세서)

으로 즐겁고 편안한 분위기 조성? 이성 근로자에 대한 성예절을 생활화? 업무를 책임감 있게 수행해야 할 경우? 회사나 기관의 규정과 규칙을 철저히 지키며 법을 준수하려는 마음가짐 ... 능력 □의사표현능력 □기초외국어능력□수리능력□기초연산능력 □기초통계능력 □도표분석능력 □도표작성능력□문제해결능력□사고력 □문제처리능력□자기개발능력□자아인식능력 □자기관리능력 □경력 ... 개발능력□자원관리능력□시간자원관리능력 □예산자원관리능력 □물적자원관리능력 □인적자원관리능력□대인관계능력□팀워크능력 □리더십능력 □갈등관리능력 □협상능력 □고객서비스능력□정보능력

서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.25

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공무집행방해 반성문 (공무집행방해_술에 취해 실수로 경찰관을 폭행한 경우)

게 깨달았습니다.앞으로는 법과 질서를 지키는 모범적인 시민으로서, 제 행동 하나하나가 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있도록 노력하겠습니다.현재 저는 반성과 속죄의 마음으로 지역사회 ... 에서 경찰관분이 “우리는 당신을 벌주려 온 게 아니라, 당신이 위험하지 않게 하려고 왔다”라고 하셨을 때, 저는 부끄러움에 아무 말도 할 수 없었습니다.그 말 한마디가 제 마음 깊숙이 ... 께서 “법을 지키는 사람에게 폭력을 휘두른 것은 단순한 실수가 아니라, 사회 전체를 무시한 행동이다”라고 말씀하셨을 때, 저는 인간으로서 가장 큰 부끄러움을 느꼈습니다.저는 이번

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.07

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기분을 관리하면 인생이 관리된다

기분을 관리하면 인생이 관리된다, 김다슬, 2022'하루를 결정하는 건 그날의 기분이기 때문이다'그날의 기분은 하루 정도만 결정하는데, 어떻게 기분이 인생을 관리한다고 볼 수 있 ... 을까? 수학적 증명 중 수학적 귀납법이라는 증명법이 있다. 예를 들어 한 사과가 어제도 빨갛고, 오늘도 빨갛고, 내일, 그 이후에도 빨갛다면 그 사과는 빨간 사과인 것이다. 이 ... 증명법으로 위 의문을 간단하게 해결해보려 한다. 어제의 기분이 어제 하 루를 결정하고, 오늘의 기분이 오늘 하루를 결정한다면 내일의 기분은 내일 하루를 결정할 것이고, 수학적 귀납법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.19

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롭 무어 레버리지 LEVERAGE 독후감

용어를 넘어 ‘최소의 노력으로 최대의 결과를 내는 삶의 전략’이라는 뜻을 담고 있었다. 나는 바쁜 일상 속에서 더 효율적이고 의미 있게 살아가고 싶다는 마음에 이 책을 집어 들 ... 었다.처음에는 ‘어떻게 적은 노력으로 더 큰 성과를 낼 수 있을까?’ 하는 실용적인 팁을 기대했지만, 책을 읽으며 레버리지가 개인의 마인드셋, 시간관리, 인간관계, 그리고 자원 활용 ... 까지 아우르는 종합적인 삶의 철학임을 깨달았다.2. 개인 경험과 레버리지의 적용2-1. 시간과 에너지의 한계를 느꼈던 순간몇 해 전 나는 직장과 개인 프로젝트를 병행하며 몸과 마음

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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간호학과 간호학개론 정리 (간호법, 태움관련)

의 진료를 기다리느라 죽어가는 환자가 많다는 것이 마음이 아팠고 환자를 위해서라도 간호법의 제정이 중요하다는 것을 느끼게 되었다. 간호사는 의사가 진료를 내리면 그 처방에 따라 환자 ... - 간호법 통합의견간호법 제정은 필요하다고 생각한다. 이번 코로나 19 감염병을 통해 간호사의 업무환경과 처우가 열악하고 변화해야한다고 생각하고 있다. 간호환경이 개선되야지 더 ... 다는 생각이 들었다. 위에서 찬성과 반대 입장을 살펴보며, 간호법에 대한 찬성하는 입장을 가지게 되었다. 간호사들의 업무 강도가 높아서 간호사다운 간호사의 업무를 하고 싶어졌고 의사

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.09

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당신이 숨기고 있는 것들 공격성, 고독감 다루기

고자 하지만 타나토스는 소진하고 아무것도 남지 않은 상태로 돌아가려 한다. 다른 사람의 마음 타나토스를 건드리지 않아야 안전하다. 내 마음의 타나토스도 잘 관리해야 극단적 선택 ... 겠다는 마음을 거두어야 한다. 친밀한 관계일수록 상처를 많이 받고 앙금도 많은 것이 가족이다. -아무리 그렇다고 해도-하면서 정서를 거슬리는 말을 했다고 정서법-이 생겼다. 관계 ... 주었는데 과연 진실을 얻을 수 있다고 생각하는지 모르겠다. 집단적 가학을 표출하는 야당은 그런 행위가 나라와 국민을 위해 필요하다고 생각하면서 정당화 시키려는데 마음이 편치 않

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.14

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