"루틴만들기"의 검색결과 입니다.

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"루틴만들기" 검색결과 841-860 / 3,842건

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2개월(60일)이상의 신체활동(움직임, 운동, 생활습관 등)과 관련된 사항을 규칙적으로 습관화 하여 거기에

자면, 일상적으로 반복되는 행위 패턴을 의미한다. 반복되는 행위 패턴은 여러 시연을 통해 설정되는데, 이때 본인이 원하는 습관을 만들기 위해서는 적어도 3주 정도의 시간이 필요 ... 먹던 커피를 3잔 정도 마시게 되는 습관이 만들어지게 되었다. 카페인에 대한 의존은 오히려 중추신경에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 커피를 자주 마시는 게 좋은 것 같지는 않 ... 이 있다는 것을 확인하였다.위 4가지 방법을 금주 루틴에 추가하여, 의식적으로 본 행위들을 하였다. 처음 일요일부터 화요일까지는 의식적인 노력이 필요해서 해당 방법들이 굉장히 힘들

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.22 | 수정일 2022.07.24

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체육학개론_체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기 (2)

활동이라고 보게 된 것이다.오늘날 체육 개념에 대한 논의는 계속해서 이루어지고 있으며, 체육이라는 개념으로부터 비롯됐지만 체육은 아닌, 즉 체육과 유사한 개념 역시 계속해서 만들어지 ... 적인 규칙이 존재하는 반면, 운동의 경우에는 그러한 규칙들이 존재하지 않는다. 우리가 헬스장에 가서 운동을 할 때공식적인 규칙을 준수하지 않고 개인의 체력에 맞추어 운동 루틴을 짜

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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맥도날드 그리고 맥도날드화 독후감

화 문제다. 모든 것을 기계적인 루틴으로 처리하고, 상대방을 개성보다는 하나의 수치로 취급하는 문화가 강해지는 상황은 사람들을 점차 피로하게 만들 수도 있다. 나아가 일상에서 자주 ... 다.베버가 분석했던 합리화 과정은 인간에게 이득을 주는 동시에 질식감을 느끼게 만들 수도 있다고 이야기한다. 몇 세기 전부터 시작된 근대화의 흐름이 이제는 더 깊이 뿌리내렸다. 더 세밀 ... 성 약화를 부추긴다는 점이다. 소비자가 주체가 아니라, 거대 산업 시스템 안에 내장된 하나의 톱니바퀴로 여겨지는 상황이다. 회사는 상품을 쉽게 만들고 팔기 위해서 사람들을 단일한 유형

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.12 | 수정일 2025.01.16

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[A++독후감] 니체의 [차라투스트라는 이렇게 말했다 - 영원회귀와 초인의 윤리를 일상의 기술로 번역하기

될수록 품위를 세운다.나는 이 개념을 업무 루틴에 적용해 보았다. 반복되는 보고서 작성, 똑같은 회의 준비, 비슷한 피드백의 수정. 예전에는 이 반복을 피로의 근거로만 읽었다. 그러나 영원 ... 는 반복 자체를 미화하는 감상과 다르다. 반복을 견딜 수 있게 만드는 것은 변화의 감각, 즉 “같은 것을 다르게 하려는” 의식적인 기획이다.영원회귀의 윤리는 결과보다 과정에 관심 ... . 면서 폭력의 새로운 질서를 만드는 유혹. 이를 경계하기 위해 나는 초인의 기준에 두 가지 검증 절차를 붙였다. 첫째, “나의 힘이 타인의 힘을 자라게 하는가”라는 질문. 초인

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.15

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가슴 뛰는 삶 독후감

할 수 있겠다 싶었다. 일상의 작은 루틴을 조금 바꾸거나, 아주 작은 결심부터 시작해보는 식으로 말이다. 누구도 타인의 인생에 무작정 끼어들어 대신 꿈을 이뤄줄 수는 없으니, 결국 ... 을 이겨낼 수 있을까 하는 고민도 들었다. 그렇지만 작가는 완벽하지 않아도 되니 지속해서 시도하라고 조언한다. 그 도전 속에서 자기만의 서사를 만들어가라는 것이다.사실 책에 실린 문장 ... 한다. 그리고 그 무게가 우리를 더 견고하게 만든다고 한다. 언뜻 듣기에는 아름다운 말 같지만, 실천 단계로 들어가면 상당한 각오가 필요하다는 게 느껴졌다.짚고 넘어갈 만한 또 하나의 매력

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.15

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스트레스가 현대인의 정신건강에 미치는 영향을 분석하고, 스트레스 대처 방법과 개인차 요인을 탐구해보세요.

어낸다. 내가 생각하기에는 다양한 기법을 조합하여 자신에게 맞는 스트레스 관리 루틴을 만드는 것이 중요하다.다. 개인차 요인스트레스 반응은 개인마다 크게 다르다. 첫째, 성격 차이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.08

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패치아담스 영화를 보고 학교사회복지사로서 어떤 실천 원칙을 가지는 것이 바람직할 것인지에 대해 감상문을 제출하시오.

지 못하면 환자를 돌볼 수 없다는 것을 뼈저리게 깨달았다. 학교사회복지사도 수많은 아동학대·자살위험 사례를 마주하며 소진되기 쉽다. 슈퍼비전과 동료 지원, 나만의 회복 루틴을 반드시 ... 중심’의 실천은 실패한다.영화는 환자를 병명·번호로만 보는 의료 시스템이 결국 사람을 더 아프게 만든다고 비판한다. 학교 현장도 마찬가지다. “학업성취도 저하”, “정서·행동장애

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.28

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지적장애에 해당되는 유아를 대상으로 1.행동적 2.사회정서적 3.의사소통적특성을 조사하고 1.행동적 2. 사회정서적 3. 의사소통적특성에 대한 중재방안에 대해 연구하여 제출하시오.

이 일상적으로 해야 하는 일들을 정해진 스케쥴로 만들어 예측할 수 있도록 루틴을 만드는 것이다. 혹여 지속해서 과잉행동이 나타나는 상황에서는 그 행동이 강화되지 않도록 반응하지 않 ... 있는 방식을 만들어 사용하는데, 이는 다각적으로 사고하거나 추상적인 개념을 이해하는 능력면에서 제한이 있는 것으로 볼 수 있다. 즉, 이같은 특성 때문에 사회적인 관계를 맺기가 쉽

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.04

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2025년 쿠팡 물류 운영 데이터 관리 직무 합격 자기소개서

습니다. 이를 보완하기 위해 업무 우선순위 설정, 피드백 루틴 적용, 일정 버퍼 확보 습관을 만들어 실무 적응력을 높이고자 노력하고 있습니다. 특히, 일정 관리 툴(예: Notion ... 루틴을 유지하며, 물류관리사, 컴활 1급 이론, SQL 기초를 모두 정리할 수 있었습니다. 또한, 대학생 시절 학생회 재무 담당자로 활동하면서 한 학기 예산 집행 내역을 투명 ... 하게 정리하고, 모든 학생에게 공유하는 문화를 만든 경험은 ‘투명한 태도’가 조직의 신뢰를 만든다는 점을 몸소 느끼게 했습니다. 쿠팡처럼 프로세스와 데이터의 일관성, 투명성, 책임

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.04 | 수정일 2025.11.10

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선덕고등학교 진학 자기소개서

했습니다. 이를 위해 방학 중 오전에는 자격증 공부, 오후에는 교과 과목 복습 및 독서 활동이라는 학습 루틴을 엄격하게 지켰고, 이 루틴을 지키기 위해 친구들과 ‘스터디 그룹’을 만들 ... ’를 작성하며 하루를 반성하고 다음날의 계획을 세우는 습관을 들였습니다. 이 습관은 하루하루를 목표 있게 보내게 했고, 저만의 자기주도학습 시스템을 만들어가는 초석이 되었습니다.예를 들 ... 개념 노트 만들기’를 병행하며 개념 이해에 힘썼습니다. 틀린 문제를 분석할 때는 문제 유형별로 원인을 분류하고, 비슷한 문제를 따로 풀어보는 방식으로 실력을 다졌습니다.자격증 공부

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.21

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김포외국어고등학교 진학 자기소개서

기 능력을 골고루 갖춘 실용영어 실력을 기르는 것이 핵심이었습니다. 이를 위해 하루 2시간 영어 공부 계획표를 만들어 학습 루틴을 만들었고, 매일 영단어 30개 암기, 영어 뉴스 ... 을 따로 만들어 표현력을 확장하는 습관을 들였습니다.2학년이 되어서는 학교 내 영어 동아리 ‘글로빛’에 가입해 친구들과 함께 TED 영상 시청 후 영어로 발표하고, 세계 문화에 대한 ... , JPT 4급 대비 교재를 활용해 자격증 취득을 목표로 주 3회 학습 루틴을 실천 중입니다. 장차 일본어와 영어를 동시에 능숙하게 활용할 수 있다면 국제통상, 외교, 문화 콘텐츠

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.21

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고양외국어고등학교 진학 자기소개서

→ N2 → N1 단계별 취득을 목표로 차근차근 준비할 예정입니다. 일본어 기초 회화는 이미 매일 20분씩 앱으로 학습하며 루틴을 만들어 두었습니다.② 외국어 실전 경험 확장고양 ... 자신감을 키우기 위해 저는 스스로 “하루 1시간 영어 집중 루틴”이라는 목표를 세웠습니다. 처음 계획을 세울 때는 “매일 쉬지 않고 이어갈 수 있을까?”라는 걱정이 있었지만, 성실 ... 를 위한 꾸준한 연습입니다. 저는 하루 30분씩 영어 뉴스나 팟캐스트를 들었고 모르는 단어나 표현은 작은 공책에 쓰며 ‘영단어 기록장’을 만들었습니다. 한 달이 지나자 기록장은 어느새

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.25

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[A+ 서평] 세상을 바꾼 미디어 독후감/서평

것이다. 국민들은 루즈벨트 대통령을 잘 알지 못하기 때문에, 직접적으로 정보를 얻을 수 있었던 통로인 미디어를 활용하여 자신의 이미지를 만들어낸 것이라고 할 수 있다.1930년대 ... 을 장악했다. 각자의 단순 반복되는 루틴 속에서 시각 미디어인 텔레비전을 통해 사회의 사건들에 대해서 정보를 얻고 오락프로그램을 통해서 피로를 푼 것이다. 현대에는 TV라는 미디어

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.25

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교육철학사 서평

』을 읽으셨을 것이라고 확신하는 선생님들의 모습이 떠오른다. 강력한 상벌제도와 판옵티콘적 전략을 통해 반항적인 아이들을 유순하고 착한 아이들로 만들었던 모습은 푸코가 말한 감시 ... 를 감시하도록 만들었다. 그리고 학생들은 내면적 감시를 통해 학교가 원하는 바람직하고 모범적인 태도를 갖게 되었다. 단순히 학생을 가르치는 곳인 줄로만 알았던 학교는 푸코의 시각 ... 사실은 무서운 일이라고 생각한다. 마치 광식이가 지하로 잡혀 들어갔을 때 그들의 루틴에 따르지 않고 몰래 빠져나온 것을 감시자가 CCTV로 확인한 것처럼 말이다.학교뿐만 아니라 사회

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| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.10

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지적장애아동은 적응행동상의 어려움으로 인해 기능적 교육과정을 적용 기능적 교육과정의 의미와 실제 교육에서 적용할 수 있는 구체적인 사례 제시

지 않고, 일상의 루틴을 습득하지 못한 결과로 이해했다. 그래서 ‘등교 준비 체크리스트’를 만들고, 아침 기상 → 세수하기 → 옷 입기 → 책가방 챙기기 → 시간 확인하기의 일련 ... . 따라서 아동이 성공 경험을 누릴 수 있는 교육 환경을 만들기 위해서라도 기능적 교육은 반드시 필요하다고 하겠다.더 나아가서, 이 교육과정은 가족과 지역사회로의 연계를 고려

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유를 구체적인 근거를 들어 설명하세요. '원푸드 다이어트'는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이

을 감소시키며, 다이어트를 중단하고 정상적인 식습관으로 돌아갔을 때 체중이 쉽게 다시 증가하게 만드는 요소가 된다. 또한, 원푸드 다이어트를 중단한 후 몸은 에너지를 저장하려는 본능적인 ... 이상적인 체형을 유지하고 있다는 것을 알 수 있다. 특별히 운동을 즐기지는 않지만, 매일 아침 출근 전에 조깅과 턱걸이, 팔굽혀펴기를 하는 등의 운동 루틴을 6년 동안 꾸준히 유지

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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[현대인의 정신건강] 성인기의 심리장애를 설명하고 현대인에게 자주 발생할 것 같다고 판단되어진 심리장애를 기술하고 이유를 작성하시오.

을 준다. 현대 사회는 빠른 변화와 경쟁, 불안정한 고용 환경, 사회적 고립 등으로 인해 성인들이 심리적으로 취약해질 수밖에 없는 조건을 만들어가고 있다. 특히 디지털 기술의 발달 ... 시킨다. 따라서 개입은 성향을 없애기보다 맥락을 조정해 장점으로 발휘되게 만드는 데 초점을 둬야 한다.(3) 진단과 평가, 감별 그리고 문화적 고려성인기의 심리장애는 업무·가정 등 ... 한다. 완벽주의, 비교 문화, 실패 낙인, 감정 표현 억제, 관계에서의 과도한 책임감은 스트레스 해석을 비관적으로 만들고, 스스로의 요구치를 비현실적으로 끌어올린다. 이 인지 틀은 같

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.21

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만 0세 < 부모면담일지 > 학부모상담일지 교사종합의견 건의사항 등 ( 6명 분량 내용 풍부 )

긴장하여 식사를 늦게 하거나 손 씻기를 잊는 경우가 있어 세심한 관찰과 안내가 필요합니다.집에서는 아침부터 저녁까지 자신의 생활 루틴을 어느 정도 스스로 지키려고 노력 ... 모임에서는 처음에 낯을 가리지만, 시간이 지나면 자연스럽게 참여합니다.예술경험OO는 그림 그리기와 색칠, 클레이 만들기 활동을 좋아하며, 자신만의 아이디어를 적극적으로 표현 ... 합니다. 음악 활동에서는 노래 부르기보다 리듬과 박자를 느끼며 몸으로 표현하는 활동에 더 흥미를 보입니다.OO는 미술 활동을 즐기며, 그림이나 만들기 결과물을 부모에게 보여주며 뿌듯해합니다

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| 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.11.19

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원씽 독후감

다른 특징은, 책이 실제 사례를 자주 들어 독자의 이해를 돕는다는 점이다. 몇몇은 커리어를 발전시키는 이야기이고, 또 어떤 것은 건강을 지키기 위해 루틴을 만든 사례다. 가족 ... 순위가 한 단계 내려간다. 말은 쉽지만 현실에서는 유혹이 강하다. 사람들은 습관처럼 여러 과업을 한꺼번에 해내려 한다. 그러나 저자들은 “무엇이 가장 큰 파급 효과를 만들 것인가 ... 한다. 그 정도의 유연성은 필요하다는 입장이다. 한 가지만 고집하는 태도가 중요한 것은, 목표를 흐지부지하지 않고 끝까지 밀고 나갈 수 있게 만들어준다는 점에서 가치가 있다는 설명이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.16

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만 1세 1학기 영아발달평가 12명 연계

하는 것이 중요합니다.예술경험자신의 방식대로 예술 활동을 진행하려 하며, 창의적인 활동에서 강한 의지를 보입니다. 그림 그리기나 만들기, 노래 부르기 등에서 자기주장이 강하게 나타나 ... 습니다. 특히 식사 시간, 수면 시간 등에서 자주 주의를 분산시키며, 일관된 루틴을 유지하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 이러한 아동은 활동적인 성향으로 인해 과도하게 자극에 반응 ... 어야 물건을 던지는 행동이 타인을 불편하게 만들기도 합니다. 부모와 교사는 아동에게 다른 사람들과의 상호작용에서 물건을 던지지 않고 갈등을 해결하는 방법을 가르쳐야 합니다. 사회

리포트 | 12페이지 | 9,000원 | 등록일 2025.05.18

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