"마음훈련"의 검색결과 입니다.

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마음훈련 독후감 - 마음훈련 관련 독후감 6건 제공

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"마음훈련" 검색결과 741-760 / 57,406건

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토론-성차로 갈등을 겪은 실제 경험을 나누고 그 대안을 토론해보시오

있다 하더라도 신체적, 정신적 긴장을 근본적으로 해소할 수 있을 뿐만 아니라 스트레스에 대처하는 능력을 떨어뜨리고 마음을 불안하게 할 수도 있다.최근에 내게 오는 문제는 ‘구조 ... 만족은 낮아진다.프로이트의 가장 큰 공헌은 인간의 행동과 성격 문제의 대부분을 무의식으로 탐구하고 해석하려고 노력하는 것이다. 프로이트에 따르면 인간의 마음에는 '무의식'이 있 ... 고 무의식은 의식이 없으며 무의식은 마음속에 깊게 억압된 생각, 감정 및 기억을 저장합니다.이 무의식은 직접적으로 알려지지 않았지만 행동으로 추측할 수 있다. 대표적인 것이 '꿈'이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.04

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정신건강과간호 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물)간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자 구체적인 적용 대상자 방법 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례 등

이 느려지고 말초 혈관이 확장되면서 혈압이 낮아지며, 경직되었던 근육이 풀어지면서 불안한 마음도 차츰 가라앉는다. 예를 들어 스트레스가 심할 때 경직되는 근육을 의식적으로 풀어주는 점진 ... 적 근육 이완법, 깊고 천천히 들이쉬고 내쉬는 심호흡법, 편안한 장면을 마음속으로 그려보는 심상요법 등이 대표적인 이완 기법이다. 이러한 방법들은 특별한 장비나 약물 없이 시행 ... 한 불안과 신체 긴장으로 일상생활에 어려움을 겪는데, 이들에게 이완 기법을 훈련시키면 자율신경계의 균형을 되찾고 불안 증상을 스스로 조절할 수 있도록 도울 수 있다. 예를 들

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.26

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[간호이론]3공통 개념concept의 정의와 유형 로저스의 인간중심 상담이론 페플라우의 간호사 환자 관계 베너의 전문가 이론

하는 것부터가 시작일 것이다.그리하여 좀 더 장기적 플랜으로는 이러한 태도들을 강화하기 위해 명상이나 자기 성찰 훈련도 병행하려 한다. 명상은 내 마음의 판단을 잠시 내려놓게 하 ... 할 수 있도록 허용해야 한다. 이 태도는 단순히 겉으로만 친절하게 대하는 것이 아니라, 내담자의 존재 자체를 존중하는 깊은 마음가짐에서 비롯된다.그 담에, 공감적 이해인데 공감 ... 하려 한다. 예로 들자면 “당신이 느낀 불안은 단순히 시험 때문이 아니라, 혹시 자신이 무가치하게 느껴질까 봐 두려운 마음과 연결되어 있는 것 같네요”와 같이, 내담자의 내적 경험

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2025.09.20 | 수정일 2025.09.22

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다음의 상담 사례에 대한 가능한 상담 목표, 가능한 접근 방식 및 가능한 치료적 요소를 기술하시오

으로 돌리며 아버지를 미워하는 자신의 내면을 들여다보는 것을 두려워하고 있다.치료자를 아버지 편이라고 생각하고 있어 마음을 열지 못하고 여전히 자신의 감정을 수동적으로 표현하고 있 ... 라고 볼 수 있다. 이러한 과정은 결국 내담자로 하여 개인이 가진 가능성을 최대한 많이 활용해 충분히 그 기능을 발휘하는 개인이 될 수 있게 하는 것이다. 상담은 훈련된 상담자 ... 훈련을 통해 조력자로서 자격을 갖춘 상담자와 인간관계를 통해 과거의 부정적인 경험을 해결하고 예방하며 새로운 자아를 해결할 수 있도록 행동의 변화를 촉진하고자 하는 조력활동으로 볼

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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동양철학 내에서의 이성과 직관 레포트

을 수 있도록 만들어주는데, 사실상 이는 철학자가 열망할 수 있는 가장 높은 단계의 것으로 보인다.또 주희는 두 가지 훈련의 과정을 주장했는데.(1) 마음의 집중에 의한 “정신 ... (瞑想, meditation)이라는 행위이다. 명상이란 마음을 자신의 내부로 몰입시켜 내면의 자아를 확립하는, 일종의 정신집중을 일컫는 말이다. 앎을 얻고자 하는 사람은 이러 ... )에 대해단심, 즉 욕망이 없는 상태! 욕망이 없을 때 거기에는 또한 침착한 상태로의 열린 마음(편견 없는 마음)이 있고, 행동하는 동안에는 정직함(거짓 없음)이 있다. 침착함 속

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.26

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A+ 서평 심리학이 분노에 답하다를 읽고 나서

에 문제가 생겼음을알려주는 일종의 신호다.분노 역시 마찬가지이다. 일종의 신호인 것이다. 분노는 괴로운감정이지만 우리의 마음 깊은 곳에 이상 증상이 나타났다고 알려 주므로분명 우리 ... 와 우리의 생존에 깊은 의미가 있다.대부분 분노를 억누르거나 표출하는 방식 중 하나를 택하지만 그 외에도그 순간의 분노에 대해 생각해 보는 방법도 있다.예를 들자면,1) 나의 마음 ... 의 자기 훈련법 중 하나이다.하지만 분노 탐구에도 한계가 있다. 우선 분노 탐구가 언제나 적절한 것은아니라는 것이 아킬레스건이 있다. 심리적으로 굳건할 때는 당연히 분노에 대해 탐구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.10.27

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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

배경상자에게 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(MBSR)을 적용한 후 신체적, 정서·심리적 스트레스 반응, 마음챙김 및 삶의 질에 미치는 효과를 알아보기 위한 연구로, 목표 ... 는 MBSR 프로그램이 조현병 대상자의 신체적 스트레스 반응에 미치는 효과, 정서 · 심리적 스트레스 반응에 미치는 효과, 마음챙김에 미치는 효과, 삶의 질에 미치는 효과를 규명 ... 에게 프로그램에 대한 개인 슈퍼비젼을 받아 내용을 구성했다. 프로그램은 주의집중하는 방법을 배우고 다음으로 호흡에 집중하는 방법을 배운다. 떠오른 마음이 부정적인 생각과 감정을 가져올 수 있

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

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마이크 덩컨 - 폭풍 전의 폭풍 독후감

입시를 앞둔 그 긴장감 가득한 시기였다. 마치 『폭풍 전의 폭풍』의 제목처럼, 그 시절의 나는 커다란 인생의 변화 앞에 서 있었다. 시험 성적이라는 ‘폭풍’을 앞두고 마음은 마구 ... 흔들렸고, 미래에 대한 불확실성은 끝없는 불안을 안겨주었다. 하루하루가 마치 거대한 폭풍이 몰려오기 직전의 잔잔한 바다 같았지만, 나는 그 바다 아래에서 휘몰아치는 내 마음 ... 의 소용돌이에 휘둘리고 있었다.그 당시 내 가족과 친구들은 내 마음을 헤아려 주었지만, 결국 그 모든 부담과 두려움은 내 안에서 나 혼자 감당해야만 하는 것이었다. 『폭풍 전의 폭풍

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.19

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1주 2강에서 상담사의 전문적 자질과, 인간적 자질에 대해 학습하였습니다. 상담사의 전문적 자질은 상담을

다. 먼저, 상담자와 내담자 그리고 해결을 위한 문제들이 주어져야 한다. 상담자는 내담자를 돕기 위해서 전문적으로 훈련을 받은 사람을 말하며, 내담자는 주변 상황이나 환경과의 상호작용 ... 한다. 이런 이유로 상담은 전문적인 훈련을 받은 상담자 그리고 심리적인 어려움으로 본인이 타고난 잠재력을 마음껏 발휘를 하지 못하는 내담자와 상호작용을 통해서 내담자의 문제를 해결할 뿐 ... 소양을 키워나갔다.3) 상담기술 훈련우리나라의 속담에 ‘진주도 꿰어야 보배’라는 말이 있다. 아무리 이론적으로, 그리고 철학적으로 많은 지식을 가지고 있다고 할지라도 도움이 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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[경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

하여 반복적인 훈련과 연습을 통해 예술적 표현의 도구로 만들어 낸다. 이 과정에서 움직임의 범위가 광범위하고 반복적인 동작을 수행하는 훈련은 신체를 불균형하게 만들어 상해가 발생하게되 ... 무용 전공자들의 움직임을 통한 상행의 가능성이 더욱 높아진다(김영미, 2008). 또한 무용해부학의 권위자인 쥘라버트(Gelabert)는 무용훈련을 통하여 자세와 균형 및 조화 ... 된 움직임이 상호 의존도를 고도로 발달 시킬수 있다고 보았다.자세에 대한 올바른 지식은 잘못된 습관과 훈련의 부족으로 인한 부상예방뿐만 아니라 실력향상에도 도움을 준다.따라서, 신체

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| 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시. 심리학에게묻다. 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

적이지, 빈 의자 기법세 번째로 마음 트레이닝, 마음 훈련을 위해 편지를 써 볼 수 있다. 먼저 평소에 이야기하고 싶었던 대상을 떠올리고, 마음속에 간직했던 말을 진솔하게 쓴 후 ... 고 자연스레 흘러가는 것을 경험했다. 조용한 분위기에서 홀로 진행한 혼자만의 마음 훈련이었지만 안정적이고 안전하다고 느꼈다. 처음으로 당시의 담임선생님에게 나의 감정에 관해 이야기한 듯 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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여가와 삶 A+ 독서 감상문 - 브리짓 슐트 '타임푸어'

이어도 ‘마음의 평화’를 얻을 수 있는 ‘마음 훈련’을 하기를 권고하기도 한다. 삶의 속도를 늦추려는 노력을 하고, 삶에 대해 눈을 떠야 한다고 말한다. 또한 하루하루 삶의 신비 ... 으로 옮겨야 함을 보여준다.결국, 저자는 현대인의 여가 생활에 대해서 ‘시간에 대해 리듬을 타라’, ‘여가를 위해 생각만 하지 말고 당장 행동으로 옮겨라’, ‘짧더라도 마음 훈련을 하 ... 에도 신뢰가 가기도 했다. 그리고 시간이 아무리 짧더라도 하는 것이 중요하므로, ‘마음 훈련’을 하라는 것도 ‘시작이 반이다’라는 말을 떠올리게 해주어 깊이 각인되었다. 무엇보다 저자

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.25

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인생 선배의 꿀팁 모음 7

. 단지 외롭다는 이유로 관계를 시작하지 마라.관계의 시작은 신중하게 하라.14. 돈보다 시간이 훨씬 더 중요하다.15. 행복은 마음가짐에 달려있다.모든 것을 불행하게 보기로 선택 ... 을 한다단순 반복 연습을 하지 않고, 효과적인 훈련법을 바탕으로 실력을 쌓는다. 연습하는 데 불편하고, 머리가 지끈거린다면 의식적인 연습을 잘 하고 있다는 증거다.2. 기량을 살짝 ... 하고 구체적인 목표를 가진다막연한 목표는 내적 성장을 방해한다.단계적이고 구체적인 목표로 훈련의 성과를 가시적으로 확인할 수 있어야 한다.4. 신중하고 계획적이다시늉하지 않아야 한다

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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대니얼 골먼 SQ 사회지능 독후감

문제 해결 능력임을 보여주었다.독서에 대한 생각: 마음을 넓히는 창『SQ 사회지능』을 읽으면서 나는 독서가 ‘마음의 근육’을 키우는 훈련이라는 생각을 했다. 책은 내 경험과 생각을 재조명하고, 새로운 관점과 기술을 배울 수 있게 해준다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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불안장애요약 및 정서행동장애 관련 논문4편 요약정리

2018.10.24 일반대학원 박사과정 이**구분박인선, 박지연 (2014). 마음 다스리기 프로그램이 정서?행동장애 위험학생을 포함한 통합학급 초등학생들의 정서안정과 자기조절력 ... 에 미치는 영향. 정서행동장애연구, 30(3), 35-56.주제어마음 다스리기 프로그램, 통합학급, 정서안정, 자기조절력, 정서 행동장애 위험아동연구목적&연구문제1.연구목적-집중력 ... 이 짧은 초등학생들이 흥미를 가지고 쉽게 따라할 수 있고 교사들이 활용하기 쉬운 정서 조절 프로그램인 마음 다스리기 프로그램을 실시하여 이것이 통합학급 초등학생들의 정서안정과 자기

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| 리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2022.06.21

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우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.

했다사회기술훈련 실행-개인적인 문제나 대인관계에서 발생하는 문제에 대하여 이를 극복하고 보다 원활하고효율적인 생활을 위한 방법과 기술을 익히는 것이다. 예행연습, 사회적 강화 등 ... 을 활용한다.사회기술이 결핍되면 사람들은 외로움, 우울,고용문제, 다양한 정신건강문제와 같은 일상을 힘들게 하는 어려움을 겪는다. 개인상담보다는 소집단 훈련방법을 주고 활용하는사회 ... 기술훈련은 자신의 감정과 욕구를 상대방에게 정확히 전달하여 대인관계에서 어떤목표를 성취할 수 있도록 도움을 주는 행동이며, 타인의 감정과 욕구에 대하여 보다 효과적으로 반응하는 방법

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| 방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.12

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부모교육론_부모교육 이론 중 적극적 부모 역할 훈련(APT) 책임감을 발달시키는 방법과 그에 따른 실제 사례를 구치젝으로 기술하시오

REPORT부모교육 이론 중 적극적 부모 역할 훈련(APT) 책임감을 발달시키는 방법과 그에 따른 실제 사례를 구체적으로 기술하시오[목차]Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 적극적 부모역할훈련 ... (APT)의 책임감을 발달시키는 방법2. 적극적 부모역할훈련(APT)의 책임감을 발달시키는 실제사례Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌이름:장**Ⅰ.서론적극적 부모역할훈련은 Active ... 합니다. 왜냐하면 읽고, 들고, 보는 것 중 보는 것이 다른 것보다 효과적인 학습법이기 때문입니다. 이런 훈련은 자녀들이 민주사회에 살아갈 때 필요한 능력을 키울 수 있게 도와줍니다. 구체

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.06 | 수정일 2024.03.13

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다리우스 포루의 <가장 중요한 생각만 남기는 기술>, 생각을 바꾸면 인생을 바꿀 수 있다.

.다. 생각 훈련하기마음도 근육과 같아서 그 힘을 유지하려면 꾸준히 훈련을 해야 한다. 그것은 새로운 것을 꾸준히 배우는 것이다. 그런데 인간은 사고방식이 확립되면 웬만해서는 잘 바꾸 ... 는 지식을 습득하는 것과 문제해결을 제외하면 무슨 생각이 더 필요할까 싶다. 그러니 다른 생각은 무시해도 그만이다. 유용한 목적이 없는데도 끊임없이 생각하고 있다면 아직 마음이 훈련 ... 지 않는다. 그리고 매번 똑같이 생각하기를 선호한다. 그것이 익숙하기 때문이다.이 둘 중 어디에 주안점을 두는가에 따라 삶의 방식이 달라진다. 그런데 문제는 우리는 적절하게 훈련

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.27

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직관펌프 생각을 열다 독후감

는 이런 훈련을 해야 하고 나중에 실수를 통해서 큰 교훈을 얻는 버릇을 길러야 한다고 하였다. 멘탈 관리가 쉽지가 않다.보통 사람은 나처럼 실수를 하면 실수했다는 것 자체에 큰 ... 은 시냅스 관련해서 노벨상을 받았다는 석학인데 글루타민 안에 마음이 있다고 믿었다고 한다. 저자의 논리에 의하면 글루타민을 버리면 사람을 죽이는 것 아니냐 하는 것이다.이게 바로 귀류법이 ... 라는 논리인데 나름 신박하게 느껴졌다. 다만 귀류법을 둘러싼 과학자들의 논쟁은 선뜻 이해가 되지는 않았다. 나는 개인적으로는 유물론적 관점을 가지고 있다. 뇌 자체가 마음이

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.09

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사회복지학개론_사회복지 문제를 소재로 한 영화를 관람한 후, 영화 속 사회복지 문제(예 치매, 장애, 입양, 학대, 비행 등)를 구체적으로 정의하고 해결방안을 제시하시오.

되지 않을 수 있지만 그로 인하여 직장 생활을 하지 못한다는 것은 잘못된 것이다.3. 정신장애인 사회복지 개입방법1) 사회기술훈련정신장애인의 경우에는 의사소통, 대인관계 내 ... 에서 어려움을 겪게 되는데 사회기술훈련은 대인관계 내에서 어려움을 치료하는 것을 목적으로 두고 있다. 여러 가지 사회화 훈련을 통해 대인관계를 형성하고 주변과 소통을 할 수 있는 능력 ... 을 향상시켜서 재활에 목적을 둔다. 사회기술훈련의 시작은 가족, 지인과의 관계 형성에서부터 시작해 주변의 낯선 사람들로 하여금 적응력을 확장시키는 방법을 사용한다.사회기술훈련을 통해

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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