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"에어로빅생리" 검색결과 601-620 / 1,071건

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    [식품]식품과 건강
    , 식 징조로 본다. 건강한 때의 소변은 약간 노란색을 띠는데 생리적 조건에서도 땀을 많이 흘린 다음, 운동을 심하게 한 다음, 맥주를 많이 마신 다음에는 색이 좀 달라질 수 있 ... 다. 체온이 40℃까지 오를 때는 0.5℃ 오를 때마다 1분 동안에 맥박수가 10번 정도 많아진다. 맥박의 긴장도와 규칙성이 변화되면 매우 주의를 해야 한다.⑥ 생리가 순조 ... 로운가?건강한 여성들의 생리는 28∼30일만에 한 번씩 오는데 7일 이상 차이가 있으면 병이 있는 것으로 간주한다. 또한 혈액이 비치는 기간은 대개 3∼4일인데 3∼7일까지도 정상으로 본다
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    | 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.28
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    (간호)폐경기 여성의 건강 PPT
    ( Menopause )은 단순히 월경의 멈춤( Month + Cease )또는 마지막 월경이란 뜻이며, 이는 여자의 일생 중에 나타나는 생리 현상 중의 하나이다. 그러나 여성 ... 은 폐경 때에(갱년기에) 매우 중요하고 다양한 변화와 생리적 현상에 직면하게 된다. 각 개인에 따라 나타나는 증상이나 변화는 각기 다르다. 주위 사람들의 이야기 또는 자기 자신의 편견 ... 을 폐경기 상태로 보내게 된다. 갱년기는 폐경이 시작되는 시기부터 약 6~8년에 이르는 기간으로, 이 시기에 여러가지 변화와 증세가 나타나는데, 이 갱년기의 생리학적인 문제
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    | 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.01.06
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    노인건강증진 프로그램
    퍼센트, 유연성, 콜레스테롤, 혈압에 대한 생리적 계측에서 긍정적인 변화가 있었다.Healthy Lifestyles for Seniors Program(Warner -Reitz ... 하고, 혈압이 체중이 감소하였다. 또한 대상자의 대부분이 식이를 변화시켰고, 영양에 대한 지식이 증가하였다. 대상자의 43%에서 스트레칭 운동, 75%에서 에어로빅 운동을 수행
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    | 리포트 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.29
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    [마케팅] 시장세분화 전략
    하고 적극적인 라이프 스타일의 음료라는 이미지를 주어 성공하였다.또한 리복 운동화는 건강하고 날렵한 몸매를 위해 에어로빅을 하는 여성에 초점을 맞추어 크게 성공하였다.③ 개인 ... 하였다. 연구결과 인간의 요구는 절실히 요구되는 것과 그렇지 않은 것 등 욕구 자체가 여러 계층으로 이루어져 있다는 것을 밝혀냈다. 즉, 제일 중요한 순서부터 말하자면 생리적 욕구
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.20 | 수정일 2020.12.08
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    골다공증
    을 하고 있습니다.(양승오, 1995) 한편, 골다공증의 치료는 골량의 감소를 생리적 노화현상의 수준으로 유지하는 것입니다. 즉 병적인 골량 감소에 대하여 골량유지, 가능하면 골량 ... 증가를 도모하여 생리적 골량 감소에 접근하는 것입니다, 골흡수억제에 작용하는 것으로서 칼슘제, 여성호르몬, 칼시토닌등이 사용되고, 골형성을 촉진시키기 위해 불소. 부갑상선호르몬등 ... 치면 오히려 해가됩니다. 생리가 정상이었던 여성이 과다하게 운동을 하면, 체지방이 너무 줄어서 생리가 중단되고, 에스트로겐이 부족하여 오히려 골다공증에 걸립니다.즉 운동이 적절
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    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.09
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    생활과 건강 레포트 운동
    의 원리신체기능을 향상시키기 위해서는 일상생활에서 발휘되는 기능수준이상으로 자극(운동)을 주어야 한다. 약한 운동은 생리적 작용을 일으킬 뿐이며, 중간 정도의 자극은 생리적 작용 ... 을 촉진시키고, 너무 강한 자극은 생리적 작용을 억제하거나 정지시키게 된다. 과부하란 생리적 작용을 촉진시키는 중간 정도의 운동으로서 일상적인 활동보다 강한 운동이라고 할 수 있다.2 ... 을 시행하며 5~15분간 시행한다.-본운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 같은 지구력운동을 위주로 실시하고, 20~30분 정도 시행하며, 목표 심박동 수에서 실시한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.10
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    성인병과 운동
    체온 변화에 유의해야함 - 유산소 운동(에어로빅, 조깅, 걷기 등)이 좋다운동 처방골다공증비만당뇨병기타고혈압성인병유산소 운동대부분의 성인병은 체중, 체지방 증가에서 시작 - 유산소 ... 밀도 증가골격계의 변화근력 증가 근육을 둘러싸고 있는 보세혈관의 수가 증가근육계의 변화1.생리적 효과운동의 효과2.정신적 효과운동합시다!운동과 정신건강불안감을 해소 정서적 건강
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    | 리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.14
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    유방암의 문제점, 발생 및 빈도, 예방법
    으로도 유방암은 어느 정도 예방할 수 있다.?- 유산소 운동 일주일에 3~4번?하는 것이 좋다.: 조깅, 에어로빅, 자전거타기 등의 유산소 운동은 하루에 약 30분 정도, 적어도 일 ... 진단법을 활용하자.20세 이상의 젊은 여성은 생리가 끝나고 2~3일 후에, 폐경 이후 여성은 매달 초나 말에 검사하는 것이 좋다. 혹이 만져지면 일단 의사의 진단을 받는 게 좋
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.19
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    [체육]여성과 운동
    : 남성에 비해 운동의 질과 양을 낮춰서 작성(5) 초기단계 : 잠재적인 상해의 위험요인을 고려해 운동량 결정, 걷기, 수영 권장(6) 에어로빅댄스, 볼링, 골프, 경쟁적 스포츠 ... 가 수정되지 않을 때에 자궁내막이 박리 되면서 주기적이고 자연적으로 혈액과 분비물이 계속적으로 배출되는 생식 주기현상의 일부분이다.?월경중 운동과거에는 생리 기간 중에 운동하는 것 ... 을 금기시하였으나 이제는 생리현상이 신체 주기현상의 일부분이라고 생각하여 정상적인 생활을 유지하는 것이 오히려 바람직한 것으로 권장하고있다. 생리 주기를 조절하는 호르몬은 심박수
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    | 리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2007.06.29
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    [운동]운동종목의 특징
    셔츠와 반바지를 입고 철저하게 준비운동을 실시한 다음 가볍게 달리기부터 시작하여, 점차 속도를 증가시켜 생리기능이 허용하는 한 최대의 능력으로 달리기 한다.달리기의 자세는 보통 ... 것이다. 12분 동안 달린 거리와 실험실 트레드밀 측정에서 나타난 산소 소비량과 에어로빅 능력과는 높은 상관이 있으므로 12분 테스트로 운동능력을 평가할 수 있다.4. 수영수영 ... 은 물이라는 특수 환경에서 행해지는 운동이기 때문에 어떤 종목 보다 생리적, 역학적 원리가 깊게 내재하고 있다. 물에 가라앉지 않고 앞으로 나가기 위해서는 양력, 부력, 중력 그리고
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.09.29 | 수정일 2025.05.23
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    운동과 건강 중간 기말
    에어로빅댄스 0.102 당구 0.043볼링 0.094 화단정리 0.090식품 열량과 필요 운동시간식품 열량(kcal) 운동시간(분)걷기 달리기 자전거 수영q달걀부침 100 25 7 14 ... 다공증의 위험인자- 성(여성): 폐경, 임신과 모유, 신체크기, 장수- 연령: 65세 이상(노인에게만 발병 인식은 잘못)- 조기(45세 이전) 폐경 - 생리 주기의 불규칙- 거식증 ... , 시끄러운 이웃)* 정서와 행동을 조직화하는 뇌세포들의 과활동 야기(뇌, 심혈관, 내분비, 면역기능의 생리적 균형 상실)불안의 치료1. 심리 치료1) 행동치료: 호흡방법 변경, 야기 요인
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    | 시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.28
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    [운동 방법]효율적인 운동방법
    가지 증상이 나타난다. 이것은 운동에 의해 활성화되어 있던 생리기능이 갑작스런 운동정지로 상호간의 기능조화를 잃어버리기 때문이다. 그러므로 운동 후 2-5분간이라도 가벼운 조깅 ... 이 충분하게 이루어 지지 않는다(2) 장소의 한계성(3) 사고의 위험성(4) 수영은 변화가 없다.7) 에어로빅 댄스란?에어로빅 댄스란, 팔, 다리, 전신을 음악에 맞추어서 리드미컬 ... 하게 움직이는 댄스 형식의 리듬 체조로서, 건강 유지에 도움이 되는 것을 목적으로 만들어진 유산소 운동이다.에어로빅스란, “유산소성의”란 뜻을 가지고 있으므로, 에어로빅 댄스
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    | 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.03.28
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    A+) 성인간호학 당뇨병성 케톤산증 케이스 스터디
    [가. 병태생리]제 2형 당뇨병의 원인은 인슐린 분비 조절이상, 인슐린 작용 결함, 말초조직의 인슐린 저항성, 수용체 자체 및 수용체 이후의 문제로 생긴다. 인슐린이 없으면 포도당 이용 ... 전, 중, 후 혈당 측정- 강도가 낮은 장기간의 유산소 운동(자전거 타기, 보행, 수영, 조깅 등) 권장, 주 3회 이상- 강도가 높은 단기간의 무산소 운동 (비 에어로빅) 금지
    논문 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.08
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    명지대 문승제교수 마케팅원론 A+ 레포트
    세스코2 - 103현대카드5 - 104유한킴벌리(생리대시장)7 - 105삼보컴퓨터9 - 10나 자신의 마케팅 전략1. 미션(Mission) : 초심을 유지하며 성실하라.- 수도 ... 우선예약 혜택, 보험비 및 병원비 할인과 노인문화 혜택으로 골프나 에어로빅, 수영 등에 할인혜택과 칠순 팔순잔치 제휴업체에서 할 경우 할인과 꽃다발 증정과 광고에는 효를 주제
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    | 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.06
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    case study 난소낭종, 자궁내막증
    산과&부인과에 수술을 위해 입원하심.현 질병과 관련된 치료경력 : 없음과거병력 : 10년 전부터 생리통이 심해서 치료함.96년 남자아이 자연분만99년 안동병원에서 자궁내막증 수술 ... : pelvic mass기타4) 질병과 관련된 사회 심리적 정보건강관리평소에 건강유지를 위해 특별히 어떤 것을 먹거나 운동 등을 했습니까?- 평소에 에어로빅을 몇 년 동안 했어요.입원 후 ... 는 난소 종양 지표자 외에도 자궁 내막증, 난관 질환, 복막 질환등 다양한 경우에 증가된다. 평소 생리통이 심했다면 자궁내막종일 가능성이 많고, 난소혹이 우측이라면 현재 복통
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    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.03.27
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    운동처방과실제 레포트
    으로 나타난다. 또 무월경, 생리불순, 조기 폐경, 난소절제, 출산 무경험 등 여성 호르몬의 분비가 충분치 않거나 불균형일 가능성이 큰 생리 상태에 있는 여성들에게 골다공증의 발생빈도 ... 과 다리에 신체를 지탱시키게 하는 운동이다. 체중부하운동의 종류로는 걷기, 조깅, 달리기, 계단, 오르내리기, 에어로빅, 춤 등이 있다.-이미 다발성 척추 골절이 있거나 심한 골다공증 ... 으로 인해 체중부하운동이 불가능한 경우에는 수영, 물속걷기, 수중에어로빅 등이 추천된다. 골밀도 자체는 변화시키지 않더라도 근력과 평형성을 향상시키는 것이 낙상과 골절예방에 도움
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    | 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.27
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    골다공증과 운동치료
    화해야 한다."뼈는 압력을 가해 줄수록 뼈의 강도가 증가한다." 이는 1982년 Wolff가 주장한 생리학 법칙이다. 뼈를 튼튼히 하기 위해서는 무엇보다 칼슘 섭취가 중요하지 ... 에 가벼운 산책에서부터 따뜻한 물에서의 수중 에어로빅, 수영 등을 통해서 자신감과 운동성을 회복하는 것에서부터 운동을 시작한다. 골다공증 환자들에게 유용한 운동으로는 스트레칭, 탄력
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.09
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    자신의 몸에 알맞는 운동처방
    부담 감소관절 가동범위 증가부상 발생률 감소기도 저항 감소< 표1.준비운동의 신체 각 부위별 효과>2) 본운동(1)유산소운동유산소운동이란?에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이 ... 을 뿐만 아니라, 비만 해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다.유산소 운동의 종류조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤과 같이 큰 힘을 필요로 하지 않 ... 을 만들어 1회박출량을 증가시켜 심박수를 낮추고 최대박출량을 증가시킨다.(2) 무산소운동무산소운동이란?언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말
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    | 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.12
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    걷기운동과 건강에대하여 (생리학적 기전으로)
    걷기운동을 통해 적절히 뼈의 자극을 준다면 골밀도가 증가하고 뼈가 굵어지므로 골다공증을 예방할 수 있다.(2) 심폐계에 대한 효과걷기운동이 심폐계에 미치는 생리학적 효과는 산소섭취 ... 게 된다.- 오랜 시간 지치지 않고 할 수 있다.운동에는 워킹, 조깅, 수영, 에어로빅처럼 일정한 강도로 오랜 시간 계속함으로써 지방이 연소되는 유산소 운동과 윗몸일으키기, 덤벨
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.03
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [운동과 건강]운동의 효과와 방법.
    (심폐기관 등)이 점차적으로 적응하게 되며 생리적 기능이 개선 되는 결과가 된다.- 운동시 힘든 정도가 감소, 피로가 쌓이는 시점이 연장된다.- 과부하라는 것은 심폐기관의 훈련효과 ... 도, 심리적특성등을 고려해야 한다.4) 점증부하의 원리운동기간 중 운동의 양과 질을 점진적으로 증가시키며 진행하는 것을 의미.이 원리의 생리학적 근거는 신체 모든 기관의 발달 ... 으로 증가시켜야 하며 지속적인 운동효과를 위해서는 운동의 단, 중, 장기계획이 반드시 점증부하의 원리에 입각하여 수립되어야 한다.3. 체력을 위한 FITT처방“운동생리실험실에서 체력
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.14
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2025년 12월 09일 화요일
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