"대근육운동"의 검색결과 입니다.

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"대근육운동" 검색결과 561-580 / 98,464건

건강과 웰니스 중간고사 범위 요약 정리 (ppt 내용+ 판서 모두 포함)

-> 근골격계 손상 발병률 증가. 대부분의 성인에게 권고하지 않음 - 운동 종류 및 동원 근육군(수영, 달리기)을 다르게 할 경우 일부 사람에게 권고 가능· 중등도+고강도 유산소 ... < 06 – 심폐 체력 향상을 위한 운동 방법 > [심폐체력 향상을 위한 운동방법]· 운동빈도- 운동을 통해 얻는 건강증진과 체력향상에 중요한 기여 요인 - 대부분 일반 성인 ... 운동- 혼합하여 주당 3~5일 수행은 권고 가능 · 주말전사- 주당 1~2회의 고강도 운동 -> 건강 증진 및 체력향상에 이로움 - 대부분 성인에게 권고하지 않음- 근골격계 손상 위험과 심혈관계의 부정적 결과 초래

시험자료 | 13페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.15

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[유아교육과] 2022년 1학기 영유아발달 출석수업대체시험 과제물(인지발달 이론, 유아기 신체발달)

을 이어나간다. 특히 신생아의 신체 발달은 목, 팔, 다리 등 균형과 안전성을 담당하는 대근육이 중추적인 역할을 수행하며 대근육의 운동은 유아의 정서적 안정감과 성격 형성에도 영향 ... 는 교육의 성과는 달라질 수 있다.유아는 대근육 발달과 소근육의 움직임이 증가하면서 많은 신체 변화를 겪게 된다. 인지발달의 초석인 반사 반응기를 거쳐 유아는 주변 상황에 흥미 ... 을 미치기도 한다. 따라서 엄마는 유아의 대근육 발달이 골고루 이루어질 수 있도록 월령에 맞는 적절한 자극에 신경 써야 한다.이 레포트는 인지발달 이론을 대표하는 피아제와 비고츠키

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| 방송통신대 | 9페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.04.19

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종합실습 주요 시술/수술/침습적 검사 관련 간호활동

와 신경혈관 상태, 드레싱과 석고붕대를 규칙적으로 관찰하여 부동으로 인한 합병증 징후를 사정한다.? 드레싱은 무균적으로 교환한다. 등척성 운동으로 근육의 강도 유지와 가골형성을 도와주 ... 이상, 근육경련을 기록하여 수술 후 상태와 비교한다.? 수술 전에 통나무 굴리기식 자세변경법, 심호흡과 기침, 근육강도 유지에 도움을 주는 근육운동에 대해 교육한다.? 수술 후 ... 과 운동 능력, 통증, 반사, 근육강도 등? 기도개방, 호흡, 순환기능 모니터? 절개부위 관찰 : 혈성배액, 점액성 분비물(경막누출 의미)? 통증을 완화하기 위해 첫 24시간 동안

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.18

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한남대 운동과 웰빙 퀴즈 (전체)

으로는 저항운동, 충분한 ( 수면 )과 휴식, 균형있는 영양을 들 수 있다.2. 인체의 대근육을 움직이는 운동은 뇌하수체로부터 분비되는 호르몬인( 성장호르몬 )의 분비를 증가 ... 가지히 잠이 들고 2~3시간이 경과하였을 때 가장 많은 성장호르몬이 분비되므로 수면환경을 잘 조성하는 것이 필요하다. (참/거짓)4-(3)1. 근육을 증대시키기 위한 3대 방법 ... 이 많으며 뇌하수체로부터 성장호르몬의 분비가 가장 크게 일어나는 시점이다.(참/거짓)4. 근육을 증대시키기 위해서 공복상태에서는 장시간 운동하지 않도록 권유되고 있다. 그 이유

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| 시험자료 | 49페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.19 | 수정일 2023.03.29

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(생활과건강) A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성

시켜 심폐기능이 향상되어 성인병 예방, 우울증 치료 효과에도 의의가 있다. 다양한 율동을 통한 동작은 순발력, 유연성, 조정력을 요구하게 되어 전신의 근육이 동원되는 유산소성 운동이 ... 으면 스스로의 정신건강과 사회를 바라보는 시선, 감정 등에 부정적 영향을 미치기에 정신건강과 연관이 있다고 할 수 있다. 대부분의 사람들은 친구, 가족 등과 같은 사회적인 관계가 충분 ... 이 있다.정신건강인 우울과 신체적인 건강 간의 관계를 보면 운동을 하면서 정서에 관여하는 호르몬인 ‘엔도르핀’분지하는 정도가 증가하고 뇌의 전두피질과 변연계 지역에 모노아민 신경전달

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

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개별화교육계획안 작성하기

? 2022-2. 개별화교육계획 과제 안내? 개별화교육계획안 작성하기1. 대상 유아의 연령 작성하기2. 적응행동, 운동성(대근육, 소근육), 인지, 의사소통, 사회성 영역 중 1 ... 개의 영역을 선택하기3. 발달영역 중 하나를 선택하여 해당 영역의 현행수준요약서(강점과 지도가 필요한 점)를 작성하기-발달영역은 적응행동, 운동성(대근육, 소근육), 인지, 의사 ... 4개 이상)을 작성-필요한 경우 셀을 추가하여 단기목표를 작성해도 됨(예, 1-3)-IEP 팀구성원은 ○○○안에 이름을 넣지 않고 서식에 있는 그대로 사용할 것-운동성은 대근육

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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[현문사 성인간호학 하권] CHAPTER21 근골격계 대상자 간호 시험범위 이것만보면 A+!!!

( 푸쉬업) - 등척성 : 근육길이 변화X, 근육긴장 커짐 (벽밀기, 나무에 벽치기) - 경련 : 강직성 수축(2) 뼈대근육의 기능 - 뼈 움직이는데 필수적, 운동 : 근육 수축 ... 에서 분비- 비타민 D : 칼슘, 인 흡수증가, 감소시 골연화증 초래- 티록신, 인슐린 : 뼈 단단하게함2. 근육① 유형(1) 내장근(평활근) : 불수의운동, 연동운동, 민무늬, 자율신경 ... 지배(2) 골격근(횡문근) :수의운동, 가로무늬근, 신체운동, 신경섬유 지배(3) 심근 : 불수의 운동③기능(1) 근수축의 종류- 등장성 : 근육길이 짧아짐, 근육긴장 변화X

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| 시험자료 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.12 | 수정일 2025.12.09

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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise) 이란 무엇이며, 준비운동(warming up)과 정리운동(cool down)의 중요성에 대하여 논하시오.

치료, 건강한 심신의 훈련 및 단련 등 여러 이유와 목적으로 활용되어 왔습니다. 하지만 대부분 본운동에 집중할 뿐, 운동 전의 준비운동과 운동 후의 정리운동은 잘 지키지 않는게 대 ... 에 따라 단계별로 진행함으로써 신체에 부담을 줄여 줄 수 있습니다. 좀 더 구체적으로 살펴보면 먼저 준비운동은 본운동 시작 전 뼈와 근육 그리고 혈관으로 구성되는 신체가 유기적이고 ... 점진적으로 운동 가능 상태로 유도하는 일명 웜업과정으로 천천히 심박수를 올리며 근육내 원활한 산소공급을 통해 골격근 및 심근에 혈류를 증가시켜 체온을 높게 만들어 근육의 순응

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30

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파킨슨병, 다발성 경화증, 간질 간호과정 (간호과정만)

파킨슨병(Parkinson’s Disease) 간호과정간호진단과 목표간호사정과 평가간호계획과 중재이론적 근거신경 근육 손상과 관련한 운동 장애?사지의 힘과 내구력이 증가 ... 한다.?근육 조절력 감소함?근육강직 있음?서 있는 자세로 균형 유지 못함?피로 호소함?걷기 힘들어함?운동 실조증 있음?근골격계의 기능 정도를 사정한다.?근육의 능동적 수동적 운동을 규칙 ... 적으로 수행한다.?모든 관절의 운동을 실시하여 경축을 예방한다.?등장성, 등척성 운동을 하여 근육을 강화한다.?운동 전 온찜질을 한다.?보행 시 정상적인 팔 흔들기를 격려한다.?발걸음

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.22

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다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오.1) 안면근육 2)저작근 3)목근육

성근육은 우리 몸의 움직임을 담당하기 때문에 운동과 생활에 필수적입니다. 또한, 근육은 우리 몸의 지지력과 혈액순환에도 영향을 미치기 때문에 건강한 몸을 유지하는 데에도 중요한 역할 ... 은 뼈와 연결되어 있는 근육입니다. 저작근은 몸의 대부분의 부위에 분포하고 있습니다.5-2) 특징저작근은 강한 수축력과 큰 크기를 가지고 있습니다. 또한, 저작근은 의지적으로 제어 ... 서론근육은 우리 몸을 이루는 조직 중 하나로, 우리 몸의 움직임을 담당합니다. 근육은 우리 몸을 지탱하고, 물체를 들거나 밀어내는 등의 작업을 수행하는데 필수적입니다. 이번

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12

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[a+취득자료] 아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하세요.

게 된다. 운동능력도 체격 성장과 마찬가지로 속도나 형태에 있어서 성차를 보이는데, 남아가 여아보다 더 원활하고 집중적으로 운동능력이 성장하며 주로 대근육이 발달한다, 여아의 경우 ... 남아보다 유연성이 발달하면서 소근육 운동에 유리해진다.근육의 종류에 따라 세부적으로 살펴보면 아동기에는 대근육이 발달하면서 유아기 때 하기 어려웠던 대근육 관련 운동들을 할 수 있 ... 에서 발달이 일어나는 시기이지만 그 중에서 신체 발달에만 초점을 맞추어 살펴보자면, 크게 신체(체격)와 운동능력, 건강과 보건이라는 세 차원에서 발달이 이루어진다고 할 수 있다.첫 번

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.03

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부천세종병원 방사선사 심전도기사 물리치료사 자기소개서작성성공패턴 인성검사 직무계획서 면접실패패턴 지원동기작성요령 입사지원서작성요령

으로 구성된 장치에서 인체에 고주파를 쏘아 신체부위에 있는 수소원자핵을 공명시켜 각 조직에서 나오는 신호의 차이를 디지털 정보로 변환하여 영상화하는 것을 말합니다. 근육이나 인대와 같 ... 은 연부조직의 해상도와 대조도가 좋으며, 조영제와 같은 특별한 약물 없이도 고해상도의 혈관 영상을 찍을 수 있습니다. 특히 뇌신경계 영상에서 뇌경색 같은 질환을 진단하고 경과를 관찰 ... 되기 때문에 쉽게 피로감을 느낍니다. 치료기간 중에는 충분한 영양섭취와 휴식을 취하고 가벼운 운동으로 체력을 유지해야 합니다.■ 국소부작용 - 피부손상방사선 치료에 목 부위의 피부손상

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| 자기소개서 | 352페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.09.21

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

문제가 야기되고 있습니다. 따라서 운동의 중요성이 강조되며, 적극적인 신체 활동은 삶의 질 개선에 필수적입니다. 운동은 체중 조절과 근육 강화를 넘어, 심리적 안정과 정신 건강 ... 1. 운동효과 및 부족증인간의 몸은 규칙적인 운동을 통해 최적의 상태를 유지하도록 설계되어 있습니다. 운동은 심혈관계 건강 증진, 체중 관리, 근육 강화, 스트레스 감소 등 다양 ... 문제를 초래할 수 있습니다. 현대인은 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경향이 있어 운동 부족병이라 할 수 있는 건강 이상 상태가 발생하고 있습니다. 이는 신체 기능 저하뿐만 아니

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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기능해부학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

④ 상완이두근11. 뼈대근육의 수축 종류 중 등척성 수축의 정의로 옳은 것은?① 근육 길이가 변하며 장력이 일정하다② 근육 길이는 일정하고 장력만 증가한다③ 장력과 길이가 동시 ... 의 안정성 유지 ② 어깨의 외전 제한 ③ 어깨 굴곡 촉진 ④ 어깨 내전 방지42. 손의 자체기원근 중 엄지의 반대운동을 담당하는 근육은?① 짧은엄지벌림근 ② 엄지맞섬근 ③ 짧은엄지 ... 94. 회전근개 중 외회전에 관여하는 근육은?① 어깨밑근 ② 가시아래근 ③ 큰가슴근 ④ 앞톱니근95. 어깨세모근의 중간섬유는 어떤 운동에 관여하는가?① 굴곡 ② 외전 ③ 내전

시험자료 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.09

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아동기 신체발달의 특징

모습을 보이게 된다. 머리 크기는 신장의 1/7-1/8정도로 거의 성인과 그 비율이 비슷하게 된다.대근육과 소근육의 기본적 운동기능은 7세경이면 거의 발달하며, 이후에는 기존 ... 시켜나가게 된다.아동기의 신체발달은 그 속도는 다소 완만하지만 신체비율은 거의 성인과 유사해진다. 이와 아울러 대근육과 소근육도 더욱 강하고 정교하게 발달된다.아동기의 신체발달 ... 하고 급격한 인지발달을 이루기 위해 사용된다.동시에 아동은 식사, 수면, 옷 입고 벗기, 배변습관을 갖추게 됨으로써 부모는 아동과 이 시기를 즐겁게 보내게 된다.운동능력이나 언어능력

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.12

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NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리

. 근지구력 트레이닝 : 안정화 지구력, 운동수행능력, 관절 안정화, 제지방 증가적당한 부하 및 횟수, 슈퍼세트(부위별 저항성 운동 & 안정화 운동)3. 근비대 트레이닝 : 근육 ... 발생근력 : 외부 저항을 견디기 위해, 내부 장력(결합조직)을 생성하는 신경근계의 능력내부 장력 생성의 정도는 근력적응의 결과, 근력증가 대부분은 첫 12주 동안 발생근육은 중추 ... 해야함슈퍼세트는 운동단위의 많은 수를 동원하고 속도증가를 위해 필요한 적응 생성저항 트레이닝 시스템싱글(단일) 세트 : 각 운동을 한 세트씩 실시근육량 유지와 근육발달을 위해 주 2회

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| 시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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스포츠의학 ) 18세 여자 중거리 수영선수는 3주간 시합대비 훈련을 하였다. 그녀는 3주간 지속적으로 거리를 늘려가며 연습량을 배로 증가시켰다. 그 후 그

해 골극이 발생할 수 있다. 그리고 어깨 주변 근육을 많이 사용하는 사람이나 팔을 위로 들고 일을 많이 하는 사람들, 배드민턴과 같이 어깨를 많이 사용하는 운동을 하는 사람들의 경우 ... 스트레칭 또한 필요하다. 근력 운동을 위하여 회전근개 근육 및 견갑골을 안정화시킬 수 있는 근육에 대하여 운동이 필요하다. 회전근개 근육을 강화할 수 있는 운동을 위해 체간에 상지 ... 방향으로 엄지를 돌려줄 수 있는 동작 또한 도움이 될 수 있다. 견갑골을 안정화시킬 수 있는 근육을 강화하기 위하여 의자에 앉은 후 팔을 집으며 엉덩이를 들어주는 운동을 진행할 수

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.16

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탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성하세요.

인슐린 분비량을 증가시켜서 글리코겐 사용의 효율성을 증가시킨다.또한 탄수화물 섭취는 회복기 근육 내 PDC의 활성화를 통하여 탄수화물 대사의 효율성을 증대하며,이로 인한 증가된 운동후 ... 초과산소섭취량을 증가시켜서 근육 내 PCr(phosphocreatine)과 글리코겐 함량을 증가시킨다.이러한 증가는 경기 전 혹은 운동 전 탄수화물 섭취가 체내 PCr과 글루코스 ... 농도증가를 가져온다.운동을 하면 혈중 인슐린이 저하되고 혈중 글루카곤,에피네프린의상승을 가져온다.운동 중의 근육은 포도당에 대한 투과성이 증가하면서 이에 따른 혈류증가에 따른

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.14

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발달평가 만 5세 24명 1학기

1학기 유아발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 5세)관련영역발달내용신체건강운동1학기 동안 신체활동에 적극적으로 참여하며 대근육과 소근육이 고르게 발달하였다. 달리 ... 표현력을 심화할 수 있도록 돕는 것이 필요하다.1학기 유아발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 5세)관련영역발달내용신체건강운동신체활동에 즐겁게 참여하며 대근육과 소근육 ... 기에서는 속도를 자유롭게 조절하며 방향 전환을 빠르게 하고, 장애물 코스를 안정적으로 통과한다. 평균대 걷기나 줄 위 걷기에서는 균형 감각이 좋아져 흔들림 없이 이동한다. 공 던지

서식 | 25페이지 | 11,000원 | 등록일 2025.08.28

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만2세 관찰일지 (09월~11월)

적으로 참여하며 대근육을 조절해 간단한 놀잇감을 이용한 신체 활동을 할 수 있다. 다양한 신체 기관을 이용한 활동을 계획해보아야겠다.누리과정세부내용- 신체운동 > 감각과 신체 인식 ... 하기 > 신체를 인식하고 움직인다.- 신체운동 > 신체활동 즐기기 > 대·소근육을 조절한다.- 신체운동 > 신체활동 즐기기 > 실내·외 신체활동을 즐긴다.기본생활낮잠시간(일상생활)9 ... 하고 움직인다.- 신체운동 > 신체활동 즐기기 > 대·소근육을 조절한다.기본생활점심시간(일상생활)10/12점심을 먹은 뒤 자신의 칫솔을 스스로 찾는다. 교사가 치약을 짜주자 스스로

서식 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.02

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