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"에어로빅생리" 검색결과 521-540 / 1,071건

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    신체활동과 건강(고혈압)
    다른 생리적 상황에서 일정한 파동을 보인다.보통 하루 중에 휴식이나 안정을 취한다든지 공복이나 새벽에는 혈압이 내려과고, 운동할 때나 포만감을 느낄때, 또는 저녁에는 혈압 ... 한다고혈압 환자에게 효과적인 운동은 「유산소 운동(에어로빅스)」이다. 유산소 운동은 평소와 같이 호흡하여 산소를 충분히 받아들이면서 실시하는 운동이다.산소를 충분히 공급함으로써 심폐기능 ... 이 향상되며, 여러 가지 강압 물질이 활성화되어 혈압에 좋은 영향을 미친다. 가볍게 땀이 날 정도의 운동을 기준으로 실시한다.에어로빅스라고 하면 격렬한 에어로빅을 연상하는 사람
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    | 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.14
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    운동치료의 목적에서부터 운동치료의 종류와 그에 대한 간단한 설명0k
    어려운 일이지만 해부 생리학적 측면이나 치료적 목적을 고려하여 정의한다면 “운동치료란 질병이나 손상으로 인한 신경 및 근육 혹은 관절계의 비정상적인 기능(abnormal ... 가 튼튼해진다. 여유가 생긴다. 보통 에어로빅(Aerobic)이라고 하면 아주머니들이나 아가씨들이 즐기는 에어로빅 댄스를 연상시키는 사람들이 많지만, 유산소 운동을 모두 에어로빅이
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.03.06
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    스트레스의 개념과 원인, 영향, 해결방안
    는 외부의 자극 등에 적응 하기 위하여 나타나 는 여러 가지 생리적 ․ 행동적 반응을 스트레스라고 말한다 . 1. 스트레스란 무엇인가 ?외적원인 (external stressor ... 에서 비롯되는 내적인 요인이 가장 큰 요인 . 성적인 욕망 , 의존적인 욕구 , 공격적 본능 등의 생체 내부의 생리적 욕 망 . 비관적 , 완벽주의자 , 자기중심적인 사람들은 그렇 ... 에 3 번 종류 - 걷기 , 조깅 , 산보 , 수영 , 싸이클 , 스트레 칭 , 요가 , 에어로빅 등 # 운동이 스트레스를 이기는데 좋은 이유는 다음과 같다 . ⒜ 운동을 함
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    | 리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.15
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    요실금 대상자의 사례연구
    에서 요실금이 더 많고 요실금 재발 가능성 높음.3. 요실금의 진단1). 증상??- 소변의 누출 ; 기침, 웃거나, 뛰거나, 에어로빅, 무거운 ?짐들 때 ... 된다.??3) 골반저근의 생리적, 대사적 성질을 변형시켜서 근육의 내구성(endurance)를 강화시킨 다. 전기?자극치료시는 fast-twitch fiber로 변형시켜 근육의 내구
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.25
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    비만과 운동(운동의 방법)
    수 있는 운동으로 조깅, 수영, 에어로빅댄스, 자전거 타기, 줄넘기, 빠르게 걷기, 사이클링 등이 이에 해당한다. 그 중에서도 신체 각 부위의 근육을 고루 사용하는 동적인 운동 ... 되어 있기 때문에 하체 운동을 주로 할 때 생리학적으로 칼로리 소모가 가장 많게 되는 것이다.자신에 맞는 적당한 운동이 선택되면 프로그램 또한 자신에 맞게 계획해야 한다. 프로그램
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.03
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    보건교육 B형 -그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년여성의 운동증진교육 (수중운동)
    과 함께 하는 시간을 빼앗아 가게 되어 여성에게 찾아오는 중년기를 더욱 가속화시키고 있다. 이와 함께 중년여성들은 생리학적인 변화로 가족 간의 문제가 점차 다변화 되어 가는 것 ... 으며, 수준운동은 크게 전형적인 수영운동, 수중에어로빅스, 특수 부양기구를 이용하여 몸을 똑바로 세우고 걷기, 달리기, 관절가동범위 증진을 위한 운동 들을 의도하는 목적에 따라 다양
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    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.31
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    수영 지도안 완성
    , 무용 등의 신체 활동에 관한 철학, 역사학, 생리학, 역학, 사회학, 심리학 등의 이론적 지식을 학습하여 체육 현상을 체계적이고 과학적으로 분석하고 이해하며 비판할 수 있는 안목 ... , 수상 스키, 윈드 서핑 등으로, 체력 운동은 조깅, 에어로빅, 웨이트 트레이닝 등으로, 무용은 한국 무용, 현대 무용, 발레, 민속 무용 등으로 제시되어 있다.건강과 운동 처방
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    | 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.10
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    심장문제 대상자 재활간호
    하다. 무엇보다 궁극적인 목적은 환자의 삶의 질을 높이는 데에 있다.3. 심장재활의 효과·생리적 효과 - 최대산소 소모량↑, 근력&지구력↑, 부하에 따른 심근산소요구량↓·증상적 효과 ... (>120회/분) 등③운동 시 주의점-규칙적으로 꾸준히 하며 한두 번 매우 힘들여서 하는 운동은 피한다.-유산소 운동을 한다.(빠른 보행, 등산, 조깅, 수영, 자전거, 에어로빅 체조
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.20
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    내분비장애-당뇨병 환자 질환정리
    을떄 분비가 촉진 -위장관에서 가스트린과 다른 분비물의 분비를 억제2. 당뇨병우리나라 사람들은 b세포의 분비능력이 저하, 비만에 의한 경우가 많은 것이 특징 1)병태생리 -인슐린 ... 과 혈당 조절에 가장 좋은 운동이다. -낮은강도의 에어로빅, 댄스, 보행, 수영 등을 권장6. 당뇨병의 치료와간호3. 약물요법-경구용 혈당강하제 -식이요법만으로도 치료가 어려운 제2형
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    | 리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.01.29
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    현대인의 스트레스 원인과 관리,해결방안
    는 씩 일주일에 3번이상 하는 것이 좋다. 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.3. 이완/명상 ... 적으로 생리적 편안함을 제공한다. 이러한 기술은 여러 장소에서 배울 수 있다. 운동이 불가능한 날에는 이완방법으로 신체의 스트레스 정도를 낮출 수 있다. 운동은 스트레스 에너지를 분산
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.24
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    건강과 삶 - 비만 . ppt
    하기 위하여는 모든 생리기능이 정상을 유지하여야 하므로 체중변화는 질병의 진단과 판단에서 중요한 뜻을 갖는다. 비만 예방과 성인병을 치료하기 위해서는 자신의 비만 상태를 과학적 ... 도) 배구 테니스(복식) 골프 에어로빅 걷기(중등도) 스케이팅 자전거타기(16km/h이상)2~2.2 4~5 5~6 6~7120~150 240~300 300~360 360~420걷기(8
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    | 리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.12
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  • 자료 표지
    생활체육(생활체육활동)의 정의, 생활체육(생활체육활동)의 필요성과 기능, 생활체육(생활체육활동)의 참가, 생활체육(생활체육활동)과 생활체육프로그램, 생활체육(생활체육활동)과 여가시간, 외국의 생활체육 사례
    적 변동에 의하여 정상적인 생리적 균형이 파괴되었을 때 격렬한 인체운동을 통해 이를 저항 상태로 회복하는 것을 도와주는 요인이 될 수 있다. 한편 현대 산업의 발달로 인해 노동 ... 으며, 조직 내의 끊임없는 경쟁에서 살아남기 위한 과로로 만성피로증에 빠져있다.생활체육은 자신의 신체를 직접 움직여 땀을 흘리는 기회를 가짐으로써 운동의 생리적 효과를 경험하고, 이 ... 형. 성인 예방형. 골다공증 예방형2. 생활체조a. 가슴을 열자b. 덩더꿍 체조c. 민속에어로빅d. 택견e. 스트레칭f. 즐거운 생활체조3. 야외형 생활체육1) 개요필요성 및 목적
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    | 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.31
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    운동생리학적 특성에서 댄스스포츠
    *운동생리학적 특성에서 댄스스포츠댄스스포츠는 시간과 공간의 종합적인 움직임이므로 춤의 형식과 기술에 있어서 운동생리학적 특성이 있다고 할 수 있다. 댄스스포츠의 동작과 기술 ... 한다는 일종의 소속감을 느끼기 때문이다. 오늘도 지난번 생활체육대회에 참가한 어린 학생들로 부터 노인 분들에 이르기까지 모든 이들이 건강하고 아름다운 모습에 감사한다.◆에너지 이용의 생리학 ... 으로 나타났다(고성식, 1992). 또한, 비만 청소년 10명을 대상으로 유산소 에너지 체계의 대표적인 운동인 에어로빅을주 5회 8주 실시한 결과, TC (Total
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.23
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    만성신부전 케이스
    이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시행한다. 무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과 ... 농도의 감소 때문에 일어난다. 치료나 예방으로는 생리식염수를 IV하거나 고장 포도당 주사가 효과적이다.- 출혈: CRF환자는 출혈 경향이 심하고, 투석 중 위장관 출혈이 나타날 수
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.09
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  • 자료 표지
    평생교육 및 성인학습 프로그램 개발
    공급을 2배로 증가시켜 머리를 맑게 한다. 소화호르몬을 촉진시켜 천연소화제의 역할을 한다. 1번 웃는 것은 에어로빅 5분의 효과를 나타내며, 웃음은 감기예방에 특효약이다. 세균 ... 온도가 올라가지만 웃는 표정을 지으면 반대의 생리적인 변화가 일어나서 스트레스가 경감된다는 것이다.7. 회기별 학습지도안허파에 바람찼어제1회O/T 및 조 나누기활동 목표웃음치료
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    | 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.13
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    체조의 발달
    체조 발전에 중요한 계기를 마련해 주었다.체조는 최근에 와서 여러 형태로 분류 되고 있지만 대표적으로 맨손 체조, 기계 체조, 리듬 체조, 스포츠 에어로빅스로 나눌 수 있다. 맨손 ... 체조는 일반 스포츠 종목에 비하여 흥미가 적지만 신체를 과학적으로 발달시키며 해부학적, 생리학적, 역학적인 면에 입각한 과학 체조로서 그 효과와 가치가 높다. 맨손체조는 기계 ... , 공 , 리본 등의 기구를 사용하여 실시하며, 매스 게임으로도 그 가치가 높다. 스포츠 에어로빅스는 에어로빅댄스가 스포츠 종목으로 발전된 것이다. 에어로빅댄스는 경쾌한 음악과 활기찬
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.14
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    운동요법
    다. 이 가설의 제안은 활동이 없는 상태는 정서 혼란의 요소로 간주되며 운동은 무드를 상승시킨다는 것이다. 생리학적 관점에서 운동 그 자체는 조직체에 많은 양의 생리적 스트레스 ... V적 작용을 하며 좌반구보다 더욱 통합적이고 직관적인 사고와 관련되어 있다.Tucker(1981)는 행동적, 심리생리적, 신경해부적 증명을 통하여 우반구가 운동 중 증진된 생리 ... 적 각성과 같은 신체적 작용과 연관된다고 설명하고 있다. 더욱이 동물을 대상으로 한 신경생리 연구(Hatfield &Landers, 1987)는 리드미컬하고 반복적인 구심성 자극
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.10
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    다이어트에 대한 프레젠테이션
    기에 효과적이다?X6Q 생리통은 뱃살과 관련이 있다?O7#1. 운동다이어트유산소 운동 : 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동. 걷기, 조깅, 수영, 사이클, 에어로빅 등
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    | 리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.08.03
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    노인과 건강
    다. 그러나 현재 정립된 선행연구원에서의 노인에 대한 정의는 “생리적, 육체적으로 변환기에 있는 사람이며, 심리적인 면에서 성격이나 정신기능이 감퇴되고, 사회적인 변화에 따라 사회 ... , 조직 및 기능 저장의 소모로 적응 감퇴 현상을 겪고 있는 사람’ 으로 보고되고 있다.한편, 노인의 생리학적 특성을 살펴보면 노화로 인해 여러 신체기관의 기능적 예비능력의 퇴화를 초래 ... 로 준비운동 후 10분간 2회를 반복 실시한다.새천년 체조는 과학적인 검증과정을 거쳐서 만들어진 새천년 건강체조의 에너지 소비는 6.3kal/min으로 중간강도의 에어로빅, 시속 6
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.03.07
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  • 자료 표지
    체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양에 관한 분석(체형, 체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양)
    , 체내의 생리, 생화학적 변화에 긍정적인 효과를 계속적으로 제공해 줌으로써 신체의 불안전 시기 때나 힘든 일을 할 때 혹은 다양한 스트레스를 받았을 때에 현재 기능이 급격하게 변화 ... 되기 쉽다.2) 빈도와 기간운동 빈도를 높일 필요가 있다 특히 에어로빅 운동이 그렇다. 각 신체 부위에 3-5종의 효과적인 운동을 개발한다. 훈련을 시작할 때 복부 훈련을 하 ... 한다.6) 생활 방식하이킹 워킹 수영 무술 여러 재미있는 에어로빅 활동에 참여하여 신진대사 속도를 올린다. 휴식과 긴장을 풀 수 있는 시간 마련한다. 수분을 마시고 적어도 80온스 정도 하루에 마신다.
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    | 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.16
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2025년 12월 10일 수요일
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