"신체운동·건강"의 검색결과 입니다.

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"신체운동·건강" 검색결과 241-260 / 120,546건

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지역사회간호학-건강증진활동(신체활동)

전문강사를 파견하여 다양한 운동프로그램 교육-어린이집, 유치원에서 활용할 수 있는 신체활동 교구(오색로프, 콩주머니 등 10종) 대여 및 교육자료 배포-연령과 성장발달 정도에 따른 ... , 체육 교구를 이용한 대근육 운동, 조작 활동 등 창의력과 체력발달을 위한 활동 : 3-5세-어린이 건강 달력 배포 및 우수 참여 어린이 시상품 제공걷기 파트너와 함께 하는 워킹 ... 생애주기별 프로그램 - 아동 및 청소년미취학 어린이 신체활동 사업기간 - 3 ~ 12월 주 1회대상자 - 고창군 관내 미취학 어린이장소 - 관내 어린이집 / 유치원내용-유아 체육

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.29 | 수정일 2022.07.07

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건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성하시오.

Ⅰ. 서론 건강한 체력을 유지하기 위해서는 신체 테스트를 통해서 자신의 건강이 어느정도 수준인지 점검해보는 것이 필요하다. 사람들은 보통 자신이 건강하다고 생각하지만 실제로 ... 체력이 바탕이 된 신체 테스트를 해보면 건강상태가 양호하지 못한 경우가 많이 있다. 특히 최근 젊은 사람들은 앉아서 공부하거나 사무를 보는 일이 잦기 때문에 이로 인하여 겉 ... 으로는 건강해보여도 속을 들여다보면 그렇지 않은 경우가 많이 있다. 따라서 자신의 건강을 테스트해서 현 상태를 파악하여 개선점을 찾아내 운동을 통해 체력단련을 하는 과정이 필요하다. Ⅱ

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.06 | 수정일 2023.08.16

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필라테스 파워포인트 양식

필라테스 필라테스는 몸의 근력, 유연성, 균형, 자세를 향상시키는 운동 방법으로, 신체와 마음의 조화를 추구합니다. by 해지펀드필라테스의 정의 1 움직임의 조절 필라테스는 몸 ... 필라테스는 전신을 통합하여 균형이 잡힌 강력하고 유연한 체형을 유지하는 데 도움을 줍니다.필라테스의 역사 1 조셉 필라테스 조셉 필라테스는 20세기 초에 필라테스 운동 방법을 개발 ... 했습니다. 2 발전과 확장 필라테스는 지속적으로 발전하면서 전 세계에서 널리 퍼졌고, 다양한 변형과 확장이 이루어졌습니다. 3 오늘날의 인기 오늘날 필라테스는 건강과 웰빙을 추구하는 많

ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18

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2주간 섭취한 음식물과 신체활동을 기록해 생활패턴 분석하기

습관을 유지하며 건강을 관리하는 것이 필요하다고 느껴 지난 9월부터 식단조절과 운동을 병행하며 건강관리를 하고 있는데 과연 지금 하는 방법이 옳은 지 2주간의 나의 식습관과 신체 ... REPORT나의 생활패턴 분석하기(2주간 내가 섭취한 음식물과 신체활동 기록 )과 목건강과 영양담당교수학 과학 번이 름제 출 일- 목 차 -1. 서론2. 본론2.1 2주간 내 ... 고 헬스장 등 운동 시설을 이용하는 것이 어려워진 지금 방역적?의료적 대응과 함께 일상에서의 건강관리 역시 중요해지고 있다. 나 또한 직장생활을 하다 보니 운동하기가 쉽지 않

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.25

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자신의 신체적인 특성을 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램

될 수 있다는 점도 고려하면 신체를 더욱 건강하게 단련해야 할 필요가 있다고 생각한다. 신체를 더 건강하게 만들기 위해서는 나에게 맞는 운동을 하는 것은 물론이고 식이요법도 병행 ... REPORT자신의 신체적인 특성을 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램목차서론본론- 나의 신체 특성나만의 트레이닝 프로그램 만들기결론참고 문헌서론나를 비롯 ... 한 많은 사람들은 보다 건강하게 살아가기를 원한다. 어른들이 흔히 하시는 말처럼 아무리 돈이 많은 사람이라고 할지라도 신체가 건강하지 못하다면 그의 삶은 별다른 의미가 없을 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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생활체육1_운동과건강-운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기

된 삶으로 인해 잘못된 식습관, 불규칙한 생활, 부족한 운동시간 등으로 과거에 없던 새로운 질환을 얻게 되는 경우도 많다. 따라서 규칙적인 신체활동은 우리의 신체와 정신 건강 모두 ... 운동은 건강을 유지하고 수많은 만성질환을 예방하는 데 있어 매우 중요하다. 현대인들은 수세기를 거쳐 엄청난 과학기술과 문명의 발전으로 선진화된 삶을 누리고 있지만 역설적으로 발전 ... 에 필수적으로 필요한 활동이므로 운동이 건강에 영향을 미치는 몇 가지 특징을 알아볼 필요가 있다. 규칙적인 운동은 만성질환의 위험을 감소시켜주며 골밀도를 향상시키고 면역 체계

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14

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저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>

안정에 중요한 역할을 합니다. 저혈압 관리: 핵심 내용 생활습관 건강한 식사, 규칙적인 운동, 물 자주 마시기가 도움됩니다. 건강 체크 혈압을 자주 재고, 이상이 있으면 병원에 가 ... 저혈압 관리하기: 건강하게 생활하는 법 혈압이 정상보다 낮은 것을 저혈압이라고 합니다. 어지러움이나 피로를 자주 느끼시나요? 갑자기 일어설 때 휘청거리시나요? 이런 증상들이 저 ... 갑작스러운 자세 변화 시 증상이 나타날 수 있습니다. 영향 혈액 순환이 원활하지 않아 신체 여러 기관에 충분한 산소가 공급되지 않을 수 있습니다. 저혈압의 주요 원인 탈수증 충분한 수분

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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노인간호 건강유지를 위한 운동요법

노년기 건강유지를 위한 운동요법신체활동의 건강효과- 낙상예방, 심결관질환 및 뇌졸중 감소- 제2형 당뇨병 관리유지- 골다공증의 예방관리- 체중조절 및 관리/관절염 완화- 고혈압 ... 한 신체활동 지침-유산소 운동심장을 빨리 뛰게 하여 심폐지구력에 효과적(1회에 30~50분 정도가 적합하며 3~4회/주-여러번 나누어서 규칙적인 운동 권장-보통에서 약간 힘든 느낌 ... 예방 및 관리- 수면 질 향상/결장암 발생위험도 감소- 기능 자립 및 이동능력 유지- 긴장완화/ 우울증 완화/ 인지기능향상/사회적 고립감 및 소외감 감소노년기 건강상태를 고려

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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노인과 운동

노인의 운동과 활동Ⅰ. 노인의 운동과 활동 1. 노화가 신체활동과 운동에 미치는 영향 2. 신체활동 및 운동 실태 3. 신체활동사정 4. 운동시 고려해야 할 노인의 건강문제 5 ... 의 위험 증가 고주파 소리가 들리지 않는 노인성 난청 진행 = 사회적 고립 초래 신체활동 감소 Ⅰ. 노화가 신체활동과 운동에 미치는 영향 1. 생리학적 요인Ⅱ. 신체활동 및 운동 실태 ... 평균 수명 여성 남성 70 세 이상 여성 걷기 실천율 60~69 세 여성 걷기실천율 = 여성 고령자를 대상으로 지속적인 운동교육 필요 2014~2019 년 국민건강영양조사 걷기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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체력관리와 건강

[ 체력관리와건강 과제제출 ]목 차2Ⅰ.자세의 중요성Ⅰ.Ⅱ.자세와 통증의 신체기관별 연관3Ⅰ.나의 신체 상지,하지 및 골반에 대한 평가1.상지,하지 및 골반 정면비교1.1 상지 ... 에는 사진과 같이 어깨가 앞으로 쏠리는 현상이 나타난다. 따라서 뒤로 어깨를 펴줄수 있는 운동법이 필요하다.Ⅰ.나의 신체 상지,하지 및 골반에 대한 평가3.상지,하지 및 골반 왼쪽 ... 증후군, 고혈압과 같은 병들만 질병이 아닌 신체자세의 비대칭으로 인한 질병도 병이라는 것이다. 다시말해 생활습관에 있어 식습관이나 운동을 주기적으로 하지 않아 체력저하,근력약화

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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만 3세 2학기 발달평가 22명

유아 2학기 발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 3세)관련영역발달내용신체건강운동신체활동에 적극적으로 참여하는 모습을 보이고 달리기, 균형 유지하기 등의 대근육 활동 ... 자연 환경에 관심을 갖고 능동적으로 탐색하기를 시도한다.유아 2학기 발달평가담임원장반이름000생년월일년 월 일 (만 3세)관련영역발달내용신체건강운동교실에서 뛰어 이동하는 행동 ... 영역발달내용신체건강운동밥을 꼭꼭 씹어 먹었을 때의 좋은 점을 반복하여 알려주고 올바른 식사 습관을 가질 수 있도록 도움 주고 있다. 손의 힘을 이용해 신문지를 찢거나 뭉치며 소근육

리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2024.08.12

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건강한 두피 관리의 모든 것

해 직접적인 노출을 막습니다.스트레스 관리와 두피 건강 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 충분한 수면 충분한 수면은 신체적, 정신적 피로를 회복시켜 줍니다 ... 건강한 두피 관리의 모든 것 두피는 단순히 머리카락이 자라는 곳이 아닙니다. 모발 건강을 좌우하는 중요한 부위입니다. 오늘은 두피를 깨끗하고 건강하게 유지하는 방법과 전문가 팁 ... 관리두피 건강을 위한 영양 섭취 단백질 케라틴 형성을 돕습니다. 비타민 A와 E 두피 세포 재생에 도움을 줍니다. 오메가-3 두피를 촉촉하게 유지합니다.적절한 헤어케어 제품 선택

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.05

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에머런 메이어의 <장 건강과 면역의 과학>, 장 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다

이 극적으로 변했기 때문이다. 스트레스 및 다양한 화학 물질에 노출되는 빈도가 늘어난 반면 신체 운동을 덜 하고 수면의 질이 떨어지는 등 다양한 요인이 건강을 악화시키는 데 한몫 ... 로 돌다.신체운동이 전반적인 건강과 장수의 핵심 축 중 하나다. 규칙적인 운동은 대사와 심장혈관의 적합성을 높인다. 구체적으로는 심장마비 및 뇌졸중 위험 감소, 뇌 건강 개선, 우울증 ... 건강을 책임지는 만능 기관이기 때문이다. 우리 몸의 면역 세포 70%가 장벽에 있고, 소화기관은 자체 면역계는 물론, 내분비계와 신경계도 갖추어 신체의 다른 부분과 소통한다.따라서

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.19

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게이미피케이션 ppt 강의안 (26쪽) & 강의 내용 목차 소개

합니다. 3 즉각적 보상 우수 참여자에게 작은 선물을 제공하여 동기를 부여합니다. 4 학습 준비 재미있는 활동으로 학습자들의 마음을 열고 참여도를 높입니다. 대근육 운동의 중요성 건강 ... 유지 대근육 운동은 성인의 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 심혈관 건강을 증진시키고 근력을 향상시킵니다. 일상 활동 걷기, 서기, 균형 잡기 등의 기본적인 일상 동작에 중요 ... 합니다. 독립적인 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 정신 건강 대근육 운동은 스트레스 해소와 기분 개선에 효과적입니다. 엔도르핀 분비를 촉진하여 행복감을 증진시킵니다. 팀 운동 도전

ppt테마 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.13

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비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

★)3. 비만 개선을 위한 운동 요법1) 운동 요법이란?전신 혹은 신체의 일부를 동작함으로써 동작 또는 기능개선을 하려는치료법. 목표는 근력 강화나 위축된 근육을 발달시켜 재훈련 ... 을 예방할 수 있고 건강한 다이어트를 할 수 있다. 그러나 운동도 그 종류에 따라 다이어트에 미치는 효과가 다르며 운동은 유산소운동과 무산소 운동으로 나뉘는데, 유산소 운동은 산소 ... 목차비만비만개선을 위한 식이요법비만개선을 위한 운동 요법참고 문헌비만1) 비만의 정의비만이란 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 한다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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(초등)보건수업 (건강한 신체활동, 소화기 건강과 식습관) / 와이비엠 교과서

건강한 신체활동과 소화기 건강과 식습관건강한 신체활동두 친구의 상황을 보고 , 나는 어떤 쪽에 더 가까운지 이야기해 보세요 집이 학교랑 멀어서 자동차를 타고 등교해요 . 조금 멀 ... 지만 걸어갈 수 있어서 걸어서 등교해요 . 걸어가면 몸도 마음도 건강해지는 것 같아요신체활동이란 ? 우리가 잠을 자고 일어나서 다시 잠이 들 때까지 몸을 움직여서 하는 모든 활동 ... 들을 전부 다 포함하는 개념이다 . 신체활동은 운동만을 의미하는 것일까 ? 일상생활 에서 하는 모든 활동 을 의미한다 . X신체활동을 늘리기 위한 방법은 뭐가 있을까 ? 가까운

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.26

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건강력 신체사정 근골격계

CHAPTER 16 근골격계[실습활동 - 근골격계 검진]대상자이름나이성별직업(과거/현재)검진자검진일자Ⅰ. 건강력없다있다(있다면 상태를 쓰시오)1. 관절에 통증이 있는가?√2 ... . 관절이 뻣뻣한가?√3. 관절에 부종, 발열, 발적이 있는가?√4. 관절운동의 제한이 있는가?√5. 근육통이나 경련이 있는가?√6. 뼈나 관절에 변형이 있는가?√7. 뼈에 사고나 변형 ... 이 있는가?√8. 요통의 경험이 있는가?√9. 일상생활을 하는데 문제가 있는가?√: 목욕, 화장실 사용, 옷 입기, 몸 치장, 식사, 움직임, 의사소통 등Ⅱ.신체검진(준비물

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.20 | 수정일 2021.06.22

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겨울 스포츠의 매력<눈과 얼음 위의 즐거움 공유>

겨울 스포츠의 매력: 눈과 얼음 위의 즐거움 추운 날씨를 잊게 해주는 다양한 겨울 스포츠를 소개합니다. 신체 활동과 재미를 결합한 이 활동들은 건강에도 좋고 새로운 경험을 제공 ... 강습도 편리하게 이용 가능합니다. 스키의 건강상 이점 하체 근력 강화 스키는 하체 근력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 균형 감각 발달 균형 감각을 발달시키는 데 효과적입니다 ... 있어 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 다양한 스타일 피겨, 하키 등 다양한 종류가 있어 좋아하는 스타일을 선택 가능합니다. 건강에 좋아요 균형 감각과 심폐 기능 향상에 도움

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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운동과 건강

. 운동 시 근수축의 형태6. 근육발달을 위한 음식7. 손쉬운 신체부위별 근력운동1. 근 기능 향상을 위한 운동방법은?인체는 외부로부터의 자극(운동강도, 운동시간, 운동빈도 등 ... 인체는 현재 체력 수준 이상의 자극을 부여해야만 신체적 적응이 나타나므로 반드시 운동 강도는 현재의 수준 이상에서 처치해야 한다는 원리이다.예를 들면 최소한 최대근력의 60% 이상 ... 성 질환 예방에도 효과적이다.하지만 과도한 웨이트 트레이닝은 체력은 물론 건강에도 부정적 결과를 초래할 수 있다. 과욕에 의해 너무 무거운 부하에서 운동을 하거나 장기간 운동을 실시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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건강사정 - 신체검진, 욕창, 두통, 목, 편도염, 시력, 안구, 외안근, 청력, 전정기능, 난청

건강사정 및 실습1. 검진자는 대상자를 완전하고 철저하게 사정하려면 신체검진 기술에 숙련되어야 한다. 신체검진의 각 기술을 설명하고 어떻게 적용하는 지를 설명하라.우선 신체검진 ... 을 실시하기 전 원활한 검진을 위해 적절한 환경과 각 검진기술별 기구를 준비하고 대상자를 준비시킨다. 신체검진 기술로는 시진, 촉진, 타진, 청진이 있다.1) 시진 : 시각, 후각 ... 기술들은 시진 대상의 외양을 변화시킬 수 있기 때문이다. 검진자의 감각이나 각 신체계통별 필요한 도구를 사용하여 시진을 실시한다. 시진을 할 때 적절한 온도, 적절한 조명을 유지

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.23

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