총 130개
-
Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료 비교2025.11.141. Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT) Ellis의 합리적 정서행동치료는 ABCDE 이론을 기반으로 한 인지-감정 치료법입니다. A는 문제적 상황, B는 그 상황에서의 믿음, C는 정서적·행동적 결과를 의미합니다. D는 비합리적 믿음에 대한 적극적 논박, E는 합리적 믿음으로의 변화와 정서적 건강 회복을 나타냅니다. 이 치료법은 인간 문제의 주요 원인이 인지나 사고 과정의 문제라고 보며, 잘못된 생각과 인지적 프로세스를 재구성하여 근본적 원인을 해결하는 것을 목표로 합니다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치...2025.11.14
-
REBT 주요개념_합리적-비합리적 정의 및 개념2025.05.051. REBT의 인간관 REBT는 인간의 복합성과 유연성에 강조를 둔 가정에 기초하고 있다. REBT에서 인간은 합리적 즉 올곧은 사고를 할 수도 있으며 비합리적 즉 왜곡된 사고를 할 수도 있는 잠재기능을 지니고 태어났다는 가정에서 출발한다. 또 다른 가정은 모든 인간은 생각하고 감정을 나타내며 행동하는 것을 동시에 할 수 있다고 한다. 2. REBT의 원리 REBT에서 주장하는 6가지의 중요한 원리는 인지가 인간정서의 가장 중요한 핵심적 요소이며, 역기능적 사고가 정서장애의 중요한 결정요인이라는 것이다. REBT는 사고의 분석부터...2025.05.05
-
인터넷 중독을 보이는 학생에 대한 합리적 정서행동 이론 기반 상담2025.01.031. 합리적 정서행동이론 합리적 정서행동이론은 엘리스가 주장한 이론으로, 인간은 스스로 사고, 정서, 행동을 변화시킬 수 있는 능력을 가진 성장 지향적 존재라고 본다. 이 이론에 따르면 인간의 문제는 외부 사건이 아니라 잘못된 비합리적 신념에 의해 야기된다. 따라서 상담 과정에서는 내담자의 비합리적 신념을 인식하고 이를 합리적 신념으로 대체하도록 돕는다. 2. 인터넷 중독 상담 인터넷 중독은 자율적 통제가 불가능하고 과도한 집착이나 충동적 행동을 보이며, 사회적 기능 장애와 부정적 문제를 일으키는 상태이다. 상담자는 내담자의 인터넷...2025.01.03
-
A+자기분석보고서 다양한 심리학 상담이론들을 적용한 보고서2025.01.131. 프로이트의 정신분석 이론 프로이드(Freud)의 정신분석 이론에서 설명하는 원초아(id), 자아(ego)와 초자아(superego)의 개념에 비유해 자기분석을 진행하였습니다. 저는 방어기제를 사용하게 되는 이유가 주로 초자아(superego)에 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 초자아(superego)는 마음속에 내면화된 사회적 규범과 부모의 가치관으로 완벽을 추구하고 엄격한 부모님의 가치관으로 인해 아무것도 하지 않으면 주변에서 인정을 안 해줄 것이라는 생각으로 불안해하며 끊임없이 무언가 하려고 합니다. 이에 저는 주로 합리화...2025.01.13
-
엘리스의 합리적 정서치료와 일상생활에서의 적용2025.01.061. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy)는 인간이 이성에 따라 올바르고 합리적인 사고를 할 수 있지만, 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는 잠재성을 가지고 있다는 것을 전제로 한다. 이 치료법은 인간이 외부 자극에 대해 어떻게 지각하는지에 따라 반응이 달라진다는 인지 매개설을 중시한다. 또한 적절한 정서와 행동을 유도하기 위해 철학적 변화를 강조한다. 이 치료법은 A-B-C-D-E 모형으로 구성되며, A는 선행사건, B는 신념체계, C는 결과, D는 논박, ...2025.01.06
-
인지치료의 이론에 대한 구체적 설명과 자신의 경우 대입2025.01.231. 아론 벡의 인지치료 이론 아론 벡의 인지치료는 내담자가 부정적 사고에 대처하는 것을 돕기 위해 개발된 치료 접근법입니다. 이 치료법은 현실적이고 직접적이며 단기적인 특성을 가지고 있습니다. 벡의 인지치료는 사례개념화, 심리적 도식 파악, 협동적 경험주의, 소크라테스식 대화, 인도된 발견, 역기능적 사고 기록지, 하향 화살표 기법 등 다양한 기법을 사용합니다. 이를 통해 내담자의 부적응적인 행동과 역기능적인 태도를 수정하고자 합니다. 2. 엘리스의 합리정서적·인지치료 이론 엘리스의 합리정서적·인지치료(REBT) 이론은 인지, 정...2025.01.23
-
엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.061. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 인지행동모델에 큰 영향을 끼친 연구로, 1962년에 등장했습니다. 이 치료법은 부정적인 감정과 증상이 비합리적인 신념에서 비롯된다고 주장합니다. 치료의 목표는 비합리적인 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화하는 것입니다. 엘리스의 ABCDE 모형은 이 과정을 설명합니다. A는 선행사건, B는 사건에 대한 내담자의 신념, C는 정서적/행동적 결과, D는 비합리적 신념에 대한 상담자의 논박, E는 논박의 결과입니다. 이 모형에서 핵심은 A-B-C 관계와 D-E 관계입니다. ...2025.05.06
-
학교상담에서 합리정서행동치료(REBT)의 활용2025.05.021. 학업의 문제 REBT 상담 이론은 내담자가 가진 문제에 직접적으로 접근하여 자의로 생각하고 독립적 해결을 할 수 있는 방법을 가르침으로써 내담자의 인지적 성장을 도울 수 있다. 학업 스트레스로 지쳐있을 마음은 격려하여 다독이고 비합리적인 신념은 논박하여 합리적인 신념으로 바꿔준다. 2. 학교폭력 피해의 문제 REBT상담이론 기법을 사용하여 심리적 불안을 안정시키기 위해 합리적 정서 심상법을 사용하여 부적절한 감정을 적절한 감정으로 변화시키고 체계적 이완훈련을 병행할 수 있다. 3. 비행의 문제 REBT상담이론을 사용하여 사고의...2025.05.02
-
엘리스의 합리적 정서행동치료와 백의 인지치료의 특성과 과정 비교2025.01.131. 합리적 정서행동치료 엘리스가 1955년에 발표한 합리적 정서행동치료는 사람들의 내면을 변화시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이 치료법은 목적을 가지고 살아가며, 생동감과 자신감을 가지고, 행복한 인생을 살아가는 것을 목표로 합니다. 또한 새로운 의미를 찾는 것에 초점을 맞추고 있습니다. 2. 인지치료 백은 우울증 치료에 인지치료를 도입하면서 인지왜곡에 대한 설명을 하였습니다. 인지는 모든 인간이 경험이 다르기 때문에 인지 척도도 다르게 나온다고 합니다. 우울을 지닌 사람들은 정서적 추론, 과도한 일반화, 임의적 추...2025.01.13
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.211. REBT의 ABCDE 모형 REBT는 인간의 감정과 문제가 대부분 비합리적 사고에서 비롯된다는 믿음에 기반하고 있습니다. ABCDE 모형은 A(선행 사건), B(신념), C(결과), D(논박), E(효과)로 구성되며, 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 목적입니다. 2. 가족 문제와 비합리적 신념 발표자는 한부모 가정에서 자라면서 맏이로서 가족의 역할을 담당했지만, 결혼 후 남동생이 가족 문제에 무관심해진 것에 대해 비합리적 신념을 가지고 있었습니다. 이를 ABCDE 모형을 통해 합리적 신념으로 변화시키고...2025.01.21
8 / 13
