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인지행동치료-치료의 기법적 요인과 관계적 요인2025.01.121. 심리치료 연구에서 특정요인과 비특정요인 심리치료 연구에서 특정요인(specific factors)와 비특정요인(nonspecific factors)의 구분은 역사가 오래되었다. specific factor는 일반적으로 특정한 심리치료에 적용되는 기법적 요인이고, nonspecific factor는 모든 유형의 심리치료에 적용되는 공통적 요인으로 치료자와 환자 사이의 관계의 질, 변화에 기여하는 온정, 공감, 수용 그리고 치료가 도움이 될 것이라는 기대이다. 2. 치료적 동맹의 개념 치료적 동맹의 개념은 정신분석적 문헌에서 기원...2025.01.12
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인지심리-수용전념치료와 변증법적 행동치료2025.01.021. 인지행동치료의 발전과 새로운 흐름 1990년대 초반 불안장애 심리치료에 관한 다양한 효능(efficacy)연구가 발표되었고, 인지행동치료는 실증근거를 갖추어 효능이 검증된 치료로 주목을 받기 시작했다. 불안장애의 인지행동치료는 불안유발자극을 의도적으로 접하는 노출(exposure)과, 불안 유발 자극과 연결된 생각을 중재하는 인지 재구성(congninive restructuring)의 치료 요소로 이루어졌다. 제3세대 인지행동치료는 '무엇을'하는가보다는 '어떻게'하는가에 더 중점을 두며, 마음챙김, 가치 및 목적 지향적 삶, ...2025.01.02
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임상심리-행동평가와 초창기 인지행동치료2025.01.021. 행동 평가 행동 평가는 임상심리학자가 관심을 두는 행동을 표집하고 양적 측정을 중요시하는 실증주의 연구 전통에 기반을 둔다. 특히 인지행동치료를 수반하기 전에 실시하는데, 이는 평가가 최적의 치료 개입을 수행하기 위한 노력이라고 볼 수 있다. 행동 평가는 개인이 집단 규준에 비추어 어디에 위치하는지를 파악하는 방법을 통한 법칙정립적 접근을 활용할 뿐만 아니라, 개인이 살아온 역사는 물론 가장 중요하게는 현재 맥락이 개별 개인의 인지, 정서, 행동에 미치는 영향을 구체적으로 분석하는 개별 접근 모두를 수행한다. 2. 인지행동치료...2025.01.02
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스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응2025.05.161. 단기적 행동반응 단기적 행동반응에는 공격적 행동, 자기 탐닉, 파국적 사고, 중도 포기하는 경향 등 부정적인 요인들이 있습니다. 이 중 Aaron Beck의 접근에서는 실패하는 원인을 자신에게서 찾으려는 경향성을 보였습니다. 예를 들어 누군가에게 피드백을 받았을 때 칭찬에 집중하는 것이 아니라 자신이 실수한 부분에 대해서만 생각하는 경우가 있다는 것입니다. 2. 장기적 행동반응 장기적 행동반응에는 평가중심적 대처, 문제중심적 대처, 정서중심적 대처 등이 있습니다. 이 중 Albert Ellis의 A-B-C 사고 모형에서는 스트...2025.05.16
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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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합리-정서-행동치료에서 비합리적 신념에 대해 서술하시오2025.05.031. 합리·정서·행동치료의 주요 개념과 원칙 합리·정서·행동치료에서는 인간의 행동이 무의식이 아닌 의식적인 사고와 의지의 결과물로 보며, 왜곡된 사고나 비합리적 신념이 반복적으로 활용되면서 역기능적인 정서가 형성된다고 본다. 비합리적 신념은 '절대로', '반드시', '모든' 등의 완벽주의적 사고나 자기기대감, 비난 성향, 과도한 불안, 좌절감, 무력감 등을 포함한다. 2. 합리정서행동치료의 ABCDE 모델 합리정서행동치료에서는 ABCDE 모델을 사용하여 개입한다. A는 촉발 사건, B는 클라이언트의 비합리적 신념, C는 정서적·행동...2025.05.03
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이를 논하시오2025.01.201. 비합리적 신념 비합리적 신념은 비현실적이고, 비논리적이며, 아무런 근거가 없으면서 역기능적인 행동을 야기 시키며 '항상', '결코', '반드시', '꼭', '모든', 등과 같은 단어가 포함되는 사고로서 융통성이 없고 합리적이지 못하다. 비합리적 신념은 과잉일반화, 선택적 추상화, 과도한 책임감, 인과성의 책임감, 자기참조, 파국화, 이분법적사고, 인위적 추론, 극대화와 극소화, 비현실적결론, 불합리한 추론, 정의적인 또는 되풀이되는 말, 신학적결론, 자기 파괴적 결론, 이차적인장애결론, 절망적 결론, 자기 성찰적 결론 같은 인...2025.01.20
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스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응2025.01.201. 행동적 반응 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 단기적 행동반응은 스트레스 상황에 대한 즉각적인 대처 방식을 포함하며, 장기적 행동반응은 지속적인 대처 방안을 생각하는 것을 말합니다. 이 중 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형을 적용하여 본인의 사례를 설명하였습니다. 1. 행동적 반응 행동적 반응은 개인의 내적 상태와 외부 환경에 대한 반응으로 나타나는 행동 양식을 의미합니다. 이는 매우 복잡하고 다양한 요인들에...2025.01.20
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DSM-5 기준 학습장애 치료 계획2025.01.191. 학습장애의 정의 및 유형 학습장애는 읽기, 쓰기, 산술 장애로 구분할 수 있으며, 이는 학교와 사회에 잘 적응할 수 있는 필수 요소이다. 읽기 장애는 단어 인식, 철자법, 읽기 유창성, 독해 등에 어려움을 겪는 장애이며, 쓰기 장애는 문장 구성, 철자법, 글쓰기의 응집성 및 통일성에 문제를 보이는 장애이다. 산술 장애는 일상생활에 가장 필요한 계산, 수학적 추론에서 여러 문제를 발상하는 장애이다. 2. 효과적인 치료방법 학습장애를 효과적으로 치료하기 위해서는 조기 발견, 꾸준하고 지속적인 개입이 필요하다. 행동주의 접근법, 장...2025.01.19
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정신-인지치료2025.05.141. 행동주의 이론 행동주의 이론에는 고전적 조건화와 조작적 조건화가 있다. 고전적 조건화는 파블로프의 연구에서 나온 것으로, 불안과 공포 반응을 치료하는 데 응용되었다. 조작적 조건화는 행동의 증가를 위한 강화와 행동의 감소를 위한 벌을 사용한다. 2. 인지치료 인지치료는 선행사건 -> 신념 -> 결론의 과정에서 인지적 왜곡이 발생한다고 본다. 인지적 왜곡에는 극소화, 극대화, 임의적 추론, 흑백 논리사고, 개인화, 과일반화 등이 있다. 인지치료의 특징은 대상자 중심, 통제가 아닌 협력, 치료적 관계, 지금-여기 강조 등이다. 3...2025.05.14
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