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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방2025.05.031. 고지혈증 고지혈증은 혈중 지질, 즉 지방의 수치가 증가하는 것을 특징으로 하는 의학적 질환이다. 구체적으로 고지혈증은 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함한 1종 이상의 지질을 초과하는 것을 의미한다. 고지혈증은 유전학, 식습관, 생활습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 심장병, 뇌졸중, 말초동맥질환을 포함한 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있다. 2. 고지혈증 운동처방 고지혈증 개선을 위한 운동처방은 유산소 운동과 저항 운동의 조합을 포함하고, 중간에서 격렬한 강도로 일주일에 3-4회 이상 최...2025.05.03
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청소년지도방법론 ) 주변 청소년 1명을 선정하여 그 청소년의 학습활동과 관련한 SWOT 분석을 한 다음, 이를 토대로 학습지2025.01.251. SWOT 분석 SWOT 분석은 개인이나 집단의 내부적 강점과 약점, 외부적 기회와 위협을 분석하여 강점과 기회를 활용하고 약점과 위협을 극복할 수 있는 전략을 찾기 위해 한다. 이번 글에서는 SWOT 분석을 사용하여 인문계 고등학교 3학년, 확률과 통계를 선택한 학생의 수학 학습활동에 대해 알아보고자 한다. 2. 학습지도방안 우선 SO전략은 상대적으로 적은 점수로도 대학을 갈 수 있다는 것이 매우 중요한 사항으로 이 부분을 적극 공략해야 한다. 수학 등급이 3등급을 나올 수 있는 구체적인 전략을 짜야 한다. WO전략은 계산능력...2025.01.25
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한국어 연결어미 '-아서/-어서/-여서'의 의미와 용법2025.01.051. 한국어 연결어미 '-아서/-어서/-여서' '-아서/-어서/-여서'는 한국어 연결어미로, 두 문장을 이어주는 역할을 합니다. 이 연결어미는 앞의 말과 뒤의 말이 시간적으로 순차적으로 일어남을 나타내거나, 이유와 근거 또는 수단과 방법을 나타낼 때 사용됩니다. 이 세 가지 연결어미는 앞에 오는 동사나 형용사에 따라 구분해서 사용해야 하는데, '-하다'를 제외하고 모음 끝이 'ㅏ,ㅗ'인 경우는 '-아서', 모음 끝이 'ㅏ,ㅗ'가 아니거나 '이다/아니다'에 경우는 '-어서', '-하다'에 경우 '-여서'를 사용합니다. 초급 학습자들에...2025.01.05
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스포츠코칭론 - Martens가 제시 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할2025.01.241. 스포츠기술 학습과정의 3단계 Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습과정의 3단계는 다음과 같다. 1단계: 인지 단계 - 지도자의 시범을 보고 설명을 듣는 단계로, 학습자가 기술을 이해하는 단계이다. 2단계: 연습 단계 - 학습자가 기술을 몸으로 익히는 단계로, 지도자의 피드백이 중요하다. 3단계: 자동화 단계 - 기술이 자동화되어 학습자 스스로 기술을 수정할 수 있는 단계이다. 2. 스포츠기술 지도의 4단계 Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 지도의 4단계는 다음과 같다. 1단계: 기술 소개 - 학습자의 수...2025.01.24
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스웨덴의 가족정책: 아버지 할당제와 그 함의2025.01.181. 스웨덴의 사회민주주의와 여성의 노동시장 참여 스웨덴의 사회민주주의가 추구하는 평등이념과 완전고용 철학은 여성을 노동시장에 통합하는 데 문화적 저항을 줄이는 역할을 하였으며, 여성의 노동시장 참여를 적극적으로 지원하는 정책의 근간이 되었다. 정책 변화기에도 스웨덴의 사회민주주의는 부분적으로 지속해서 개선을 모색하고 있지만 이상과 원칙은 유지되고 있다. 2. 스웨덴의 양성평등 정책 스웨덴의 양성평등 정책의 목적은 남성과 여성이 삶을 살아가면서 동등한 기회와 권리, 의무를 갖도록 하는 것이다. 스웨덴 정부는 권력과 영향력의 균형을 ...2025.01.18
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아토피 피부염 목욕법 교육안2025.05.011. 아토피 피부염의 증상 아토피 피부염의 증상에 대해 교육한다. 증상 이미지: 소양증, 피부 염증이 반복되며 오래 지속, 나이에 따른 특징적인 부위와 발진 모양, 가족 중 알레르기 질환 등 2. 아토피 피부염의 치료 방법 아토피 피부염의 치료 방법(수분 보충, 약물 투여)에 대해 교육한다. 3. 올바른 목욕법 올바른 목욕법에 대해 영상을 보여주고 교육한다. 자극이 덜하고 향이 덜 나는 중성보습비누를 선택하고, 온도계로 따뜻한 물(약 60도)을 준비한다. 해면이나 손으로 비누를 생크림처럼 거품을 내고, 머리부터 순서대로 거품을 덜어...2025.05.01
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현대 가족과 부모 중간 보고서2025.01.051. 가족 가족은 한 사람이 삶을 시작하는 첫 둥지이자 한 사람이 하나의 독립적인 인간으로 성장하기까지 엄청난 영향을 미치는 매우 중요한 부분이다. 가족은 한 아이의 성격과 성향에 많은 영향을 미치며, 화목한 가정 안에서 자란 아이는 화목하지 않은 가정에서 자란 아이에 비해 자존감이 높고 긍정적인 어른으로 자란다. 가정환경이 좋지 않으면 개인에게 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 자신이 좋지 않은 가정환경에서 자랐더라도 어떤 생각을 하고 어떤 선택을 하느냐에 따라 앞을 향해 나아갈 수도, 스스로 성장할 수도 있다. 2. 저출산 저출...2025.01.05
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문화 관련 영문 에세이, English through Cultural Understanding2025.05.031. 성공적인 삶 사람들은 서로 상호작용하며 발전하고 성공할 수 있다. 나의 성공에 대한 비전은 좋은 성적을 받고, 좋은 대학을 졸업하고, 큰 회사에 취직해 많은 돈을 벌어 성공하는 것이었다. 그러나 대학생활을 하면서 성공의 기준이 변했다. 현재 나의 성공에 대한 비전은 매일의 행복을 누리고 자아실현을 달성하는 것이다. 금전적 가치도 중요하지만 친구들과 교류하고 가족과 행복을 누리며 계속 발전하는 삶이 성공적인 삶이라고 생각한다. 2. 축제 축제는 문화를 공유하고 공동체를 형성하는데 도움을 준다. 세계적인 음악 축제인 코첼라 페스티...2025.05.03
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맞벌이 가정의 일-가정 양립 사례와 해결책2025.01.181. 일-가정 갈등 맞벌이 가정에서 일과 가정의 균형을 맞추기 어려운 요인들로는 직장의 유연성 부족, 고용주의 지원 부족, 성역할에 대한 사회적 기대 등이 있다. 이로 인해 부모들은 자녀 돌봄과 가사 책임을 다하기 어려워 스트레스와 죄책감을 느끼게 된다. 2. 일-가정 양립 사례 지인 가족의 사례를 통해 맞벌이 가정에서 일과 가정의 균형을 맞추기 위해 겪는 어려움을 확인할 수 있다. 긴 근무 시간, 초과 근무, 자녀 돌봄과 가사 책임의 어려움 등으로 인해 부모들은 지속적인 스트레스와 죄책감을 느끼고 있다. 3. 일-가정 균형 해결책...2025.01.18
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자신의 피부유형 특징과 관리방법, 피부에 좋지 않은 음식2025.05.151. 피부 유형 피부 유형은 크게 건성, 지성, 중성, 복합성 네 가지로 분류됩니다. 건성 피부는 피지 분비량이 적어 수분 증발이 쉽고 외부 자극에 민감합니다. 지성 피부는 피지 분비량이 많아 모공이 넓고 번들거리며 여드름이 생기기 쉽습니다. 중성 피부는 유수분 밸런스가 적절해 촉촉하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 복합성 피부는 부위에 따라 다른 특성을 보입니다. 2. 피부 관리 방법 건성 피부는 보습제와 영양크림 사용, 주 1-2회 팩 사용이 좋습니다. 지성 피부는 클렌징과 각질 제거, 수분 공급에 신경 써야 합니다. ...2025.05.15
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