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준비운동과 정리운동의 원리2025.01.051. 준비운동 준비운동은 운동을 하기 전에 몸을 예열하는 동작으로, 체내 온도를 높이고 심폐, 신경, 신진대사에 변화를 일으켜 고강도 훈련을 할 수 있는 몸 상태를 만듭니다. 준비운동에는 수동적 준비운동(뜨거운 샤워, 사우나 등)과 능동적 준비운동(신체 움직임)이 있습니다. 준비운동 계획 시 개인의 기능적 역량을 파악하고, 운동 강도와 관절 통증을 모니터링해야 합니다. 또한 실내온도 20-22도, 비경쟁적이고 안전한 환경, 작은 목표 설정 등이 중요합니다. 관절 준비 운동과 동적 스트레칭이 효과적인 준비운동 전략입니다. 2. 정리운...2025.01.05
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파킨슨병 간호진단과 간호과정2025.01.031. 파킨슨병 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중 하나로 진행성 장애를 초래한다. 도파민 부족으로 인해 수의적인 섬세한 움직임, 자발적인 행동을 시작하거나 통제하는 것이 어려워진다. 주요 증상으로는 운동완서, 근육 경직, 진전이 있다. 치료는 도파민 작용제 투여, 물리치료 등이 이루어진다. 1. 파킨슨병 파킨슨병은 신경계 질환으로, 도파민 생성 뉴런의 점진적인 손실로 인해 발생합니다. 이로 인해 운동 기능 장애, 근육 경직, 떨림 등의 증상이 나타납니다. 파킨슨병은 완치가 어려운 질환이지만, 증상 관리와 삶의 질 향상을 위한 다...2025.01.03
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[성인간호학] 파킨슨병 간호과정(간단명료, 간호과정 1개)2025.05.081. 파킨슨병 파킨슨병은 중추신경계 질환으로, 주요 증상은 떨림, 근육 경직, 운동 완만, 자세 불안정 등입니다. 이 사례에서는 파킨슨병 환자의 간호과정을 다루고 있습니다. 주요 간호중재로는 약물 투여, 재활운동, 온열요법, 보행 기술 교육, 올바른 자세 유지 등이 포함됩니다. 이를 통해 환자의 운동성 개선과 일상생활 수행 능력 향상을 목표로 하고 있습니다. 1. 파킨슨병 파킨슨병은 신경계 질환으로, 도파민 생성 뉴런의 점진적인 손실로 인해 발생합니다. 주요 증상으로는 떨림, 근육 경직, 느린 움직임, 균형 장애 등이 있습니다. 정...2025.05.08
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허리 근염좌(Lumbosacral strain) 증상, 사정, 치료2025.11.161. 급성 허리 근염좌 직접적인 외상이나 부적절한 자세로 무거운 물건을 들 때 인대가 찢어지거나 척추뼈 근육이 파괴되어 요통이 발생하는 상태입니다. 급성기에는 근육경직으로 통증이 심하며 허리와 하지의 운동이 제한되고 아픈 쪽으로 자세가 기울어집니다. 요추에 과도한 부담이 작용하여 인대가 끊어지거나 척추뼈 주변 근육이 파열되면서 갑자기 심한 요통을 동반합니다. 2. 만성 허리 근염좌 분명하지 않은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 허리에 지속적으로 부담을 줄 때 발생합니다. 급성기보다 통증이 경미하나 불규칙적이고 자주 재발되며 오래 지...2025.11.16
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근육병(Myopathy) 또는 근 이영양증 (muscular dystrophy) case study2025.01.151. 근육병(Myopathy) 또는 근 이영양증 (muscular dystrophy) 근 이영양증은 수의근의 만성적이고 점진적인 소모와 약화가 특징인 유전적, 퇴행성 신경근육 장애이다. 근 이영양증은 생화학 검사로 확인할 수 있으며, 양수천자를 통해 태아의 질병 식별도 가능하다. 당뇨병 대상자에게 인슐린 치료를 하듯이, 근 이영양증 대상자에게도 생화학 교정 치료가 효과적이다. 근 이영양증은 발병시의 나이, 증상, 진전 정도, 임상증상에 따라 다섯가지 유형으로 분류되는데, 모든 유형에서 근육섬유의 퇴행성 변화를 볼 수 있다. 근섬유는...2025.01.15
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거북목 증후군 (Turtle neck syndrome) PPT2025.05.091. 거북목 증후군 정의 및 원인 거북목 증후군(Turtle neck syndrome)은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다. 주요 원인으로는 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하는 습관, 잘못된 자세로 업무나 독서를 하는 경우, 오랜 시간 고개를 숙이고 있는 경우 등이 있습니다. 2. 거북목 증후군 증상 거북목 증후군의 초기 증상으로는 뒷목의 근육과 힘줄이 긴장하여 뻣뻣해지고 어깨 통증이 발생합니다. 시간이 지나면서 두통, 현기증, 눈의 피로, 손의 저림 등의 증상이 나타나며, 어깨가 앞으...2025.05.09
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근육 수축 기전 정리2025.11.181. 신경근 접합부와 아세틸콜린 신호전달 운동신경의 축삭종말에서 흥분이 도달하면 탈분극을 일으켜 전압의존성 Ca2+ 통로가 열린다. 세포외액의 Ca2+이 신경종말로 유입되어 아세틸콜린 유리를 촉발한다. 소포들은 시냅스틈새로 아세틸콜린을 유리하고, 근육속막의 아세틸콜린수용체와 결합한다. 신경근 접합부에는 아세틸콜린분해효소(AChE)가 포함되어 있어 아세틸콜린을 분해하며, 생성된 콜린은 축삭말단으로 재흡수되어 아세틸콜린 합성에 재사용된다. 2. 흥분-수축 연결과 칼슘 신호 신경종말에서 유리된 아세틸콜린이 근육속막 수용체와 결합하면 활동...2025.11.18
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바닥핵병변에 따른 운동조절 및 자세조절 특성2025.01.141. 바닥핵 생리학 바닥핵은 겉질 아래 백색질 속에 있는 회색질의 신경핵 덩어리로, 바닥핵 손상 시 운동 협응에 문제가 생긴다. 바닥핵의 근긴장 기전은 직접 신경로와 간접 신경로로 나뉘어진다. 직접 신경로는 겉질에서 시작하여 안쪽 창백핵, 시상을 거치면 다시 겉질로 돌아가며, 간접 신경로는 겉질에서 시작해 줄무늬체, 가쪽 창백핵, 시상밑핵, 안쪽 창백핵, 안쪽 창백핵에서 시상으로 간다. 이러한 바닥핵의 기전에 의해 기저핵 혹은 운동피질의 손상으로 인해 근긴장 이상이 생긴다. 2. 바닥핵 병변에 따른 자세조절 이상 직접 경로가 이상시...2025.01.14
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파킨슨병 간호진단2025.01.281. 운동 기능 저하와 관련된 보행 장애 파킨슨병 환자의 보행 장애는 운동 기능 저하로 인해 발생합니다. 환자는 보행 시 균형을 잡기 어려워하고, 작은 보폭으로 걸으며, 방향 전환이 어려워합니다. 간호사는 물리치료와 균형 훈련을 통해 보행 능력을 향상시키고, 보조 기구 사용을 권장하여 안전한 보행을 돕습니다. 또한 운동 치료를 통해 근육 강화와 경직 완화를 도모합니다. 2. 근육 강직과 관련된 통증 파킨슨병 환자는 근육 강직으로 인한 지속적인 통증을 호소합니다. 간호사는 스트레칭, 물리치료, 약물 치료 등을 통해 근육 이완과 통증 ...2025.01.28
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강직성 사지마비성 뇌성마비 Case Study2025.05.141. 뇌성마비 뇌성마비는 출생 전에서 출생 시, 출생 후까지 뇌가 미성숙한 시기에 생긴 뇌의 병변에 의해 발생하는 운동기능의 장애를 총칭하는 개념이다. 뇌성마비는 증상의 정도에 따라 경증(mild)에서 중등도(moderate), 중증(severe)까지로 나누며, 침범된 부위에 따라 단마비(monoplegiaㅡ하나의 상지 또는 하지가 마비된 경우), 편마비(hemiplegiaㅡ한쪽 상하지가 마비된 경우), 하지마비(paraplegiaㅡ사지에 모두 증상이 있으며 하지가 뚜렷하게 심한 경우), 삼지마비(triplegiaㅡ양쪽 하지 및 한...2025.05.14
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