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산업심리학 연구의 중요한 직무수행 준거와 개인 역량 고찰2025.01.161. 직무수행 준거 직무수행 준거는 직책이나 직업상에서 담당하여 맡은 업무를 해내는 정도를 평가할 때 사용하는 요인으로, 객관적이고 사실적인 성격을 가지는 업무수행을 평가하기 위한 객관적 수행 준거와 직장 동료, 상사들의 의해 주관적으로 평가되는 주관적 수행 준거로 구분됩니다. 생산량, 판매액, 근속기간, 결근, 사고, 절도, 반생산적 작업행동, 정서노동, 적응행동과 시민행동 등이 대표적인 직무수행 준거입니다. 2. 역량 역량은 주어진 업무를 효과적, 성공적으로 수행해낼 수 있는 특성으로, 조직은 업무에 바람직한 특성이나 자질을 가...2025.01.16
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아동보육교사의 스트레스 관리와 방어기제2025.11.111. 스트레스의 개념 및 정의 스트레스는 외부의 위협에 대항해 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정이다. Hans Selye는 스트레스를 경보반응, 대응-저항반응, 탈진반응의 3단계로 구분했으며, 오랫동안 지속된 스트레스는 신체적 정신적 질병으로 발전할 수 있다고 제시했다. 현대인들은 과도한 업무, 학업, 대인관계의 어려움으로 인해 누구나 스트레스를 경험하고 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 적절히 대응하여 삶을 더 나아지게 하는 스트레스로, 전문성 향상과 성취감을 가져온다. 역기능적 스트레...2025.11.11
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긍정적 강화와 부정적 강화를 설명하고, 광고 사례를 들어 분석하시오2025.01.231. 긍정적 강화 긍정적 강화란 유기체에게 바람직한 기대 행동의 빈도 수를 증가시키기 위해 쾌의 보상을 제공하는 것이다. 아이에게 작은 칭찬과 격려, 직원의 바람직한 행동을 높이기 위한 휴가와 급여인상, 칭찬 등이 긍정적 강화의 예시이다. 광고에서는 닥터지 화장품 광고가 좋은 사례로, 자극이 적어 예민한 피부도 깨끗해질 수 있다는 메시지를 전달하여 시청자들에게 긍정적인 이미지를 심어주고 구매 가능성을 높인다. 2. 부정적 강화 부정적 강화는 긍정적 강화와 반대로 불쾌한 자극이나 해가 된다고 생각되는 자극을 주어 이를 벗어나고자 회피...2025.01.23
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매슬로우(Abraham Maslow)의 욕구 5단계설과 평가2025.01.121. 매슬로우의 욕구 5단계설 매슬로우의 욕구 5단계설은 인간의 동기와 행동을 이해하는 데 기본적인 틀을 제공합니다. 이 이론은 인간의 내재적 욕구를 생리적 욕구, 안전의 욕구, 소속감과 사랑의 욕구, 존중의 욕구, 자아실현의 욕구 등 5단계로 분류하고, 이 욕구들이 순차적으로 충족되어야 한다고 설명합니다. 이 이론은 개인의 성장과 발전, 교육, 심리 치료, 기업 관리 등 다양한 분야에서 적용되어 왔습니다. 2. 욕구 5단계설의 적용 및 예시 매슬로우의 욕구 5단계설은 개인의 일상생활, 직장 환경, 교육, 심리 치료, 기업 관리 등...2025.01.12
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처벌의 효과와 한계: 바람직하지 않은 행동 억제를 위한 통합적 접근2025.01.171. 처벌의 긍정적 측면 처벌은 잘못된 행동을 즉시 억제하고, 문제 행동을 저지른 사람에게 명확한 경고를 제공하는 데 유용합니다. 예를 들어, 교통법규를 위반한 운전자에게 부과되는 벌금은 법규 준수를 강력히 유도하는 효과적인 수단입니다. 이러한 금전적 처벌은 운전자가 다시는 같은 실수를 반복하지 않도록 강력한 동기 부여를 제공합니다. 또한, 조직 내에서 중요한 역할을 하는 구성원이 규칙을 어겼을 때, 그에 대한 명확한 처벌이 이루어지면 다른 구성원들이 경각심을 갖고 유사한 행동을 피하게 됩니다. 2. 처벌의 부정적 측면 처벌은 일시...2025.01.17
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자존감 수업 요약 및 실천 계획2025.01.191. 자존감의 구성 요소 자존감에는 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안정감의 세 가지 축이 있다. 자기 효능감은 자신이 얼마나 쓸모 있는지, 자기 조절감은 자신의 선택권이 얼마나 넓은지, 자기 안정감은 편안함을 느끼는 능력을 의미한다. 이 세 가지 요소가 자존감을 구성한다. 2. 현대 사회와 자존감 현대 사회에서는 SNS 등을 통해 타인의 삶이 더욱 잘 보이게 되면서 자신의 삶이 상대적으로 초라해 보이는 경향이 있다. 이럴 때 가장 강력한 무기가 자존감이며, 진정한 자신을 알고 받아들이는 것이 중요하다. 3. 감정 다루기 자존감 ...2025.01.19
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자존감 향상을 위한 실천과 소감2025.01.191. 자존감 자존감이란 개인이 자신을 어떻게 평가하고 있는지를 나타내는 개념이다. 자신을 긍정적으로 평가하는 사람은 높은 자존감을 가지고 있고, 자신을 부정적으로 평가하는 사람은 낮은 자존감을 가지고 있다고 볼 수 있다. 현재의 사회에서는 자존감에 부정적인 영향을 미치는 요소들이 점점 더 늘어나고 있다. 이러한 문제를 예방하고 더 행복한 삶을 살기 위해서는 반드시 자신의 자존감을 회복해야 한다. 2. 자존감 향상 방법 <자존감 수업>은 개인이 역기능적인 사랑 패턴을 개선하고, 다른 사람과 건강한 대인관계를 형성하는 방법을 제시한다....2025.01.19
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.041. 명상의 과학적 근거 명상에 대한 과학적 연구가 활발해진 것은 1993년 미국 국립보건원 산하 대체의학연구소에서 명상의 의학적 연구를 위해 공식적으로 연구비를 지원하면서부터이다. 명상 수행 시 뇌의 활동 변화, 긍정적 감정 상태 증가 등 다양한 과학적 근거가 밝혀졌다. 특히 오랜 시간 명상을 수행하면 뇌 반구 활동성이 우측 우세성에서 좌측 우세성으로 바뀌어 열정적이고 행복한 마음으로 변화한다는 연구 결과가 있다. 2. 개념성 명상 개념성 명상은 특정 개념의 의미에 초점을 두는 집중 명상 방법이다. 15분간 조용한 시간을 가지며 ...2025.01.04
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칭찬과 격려에 대해 논하세요2025.05.041. 칭찬 칭찬은 긍정적인 자아 인식을 강화하여 자신감을 높이고 학습에 대한 희열과 기쁨을 느끼게 함으로써 더 나은 방향으로의 노력을 지속할 수 있는 동기가 된다. 칭찬은 언어적 강화, 격려, 사회적 인정 등 세 가지 유형으로 구분된다. 2. 격려 격려는 상대방에게 용기와 힘을 주는 행위로, 노력이나 향상, 과제 달성에 대한 기여도를 인정하는 것이다. 격려는 자기 자신을 믿고 수용하면서 긍정적인 방향으로 행동을 수정할 수 있도록 돕는다. 3. 칭찬과 격려의 비교 칭찬은 결과에 초점을 두는 반면, 격려는 과정에 초점을 둔다. 칭찬은 ...2025.05.04
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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점2025.04.261. 해결중심단기치료 모델 해결중심단기치료 모델은 1980년대 가족치료의 혁신적인 기법 중 하나로, 스티브 드세이저가 창시했다. 이 모델은 문제의 원인보다는 해결책에 초점을 두고, 내담자의 강점, 장점, 건강한 특성, 과거의 성공경험 등을 발견하여 문제 해결에 활용한다. 주요 가정으로는 변화는 항상 일어나고 있으므로 긍정적인 방향을 이끄는 것이 효과적이며, 문제의 원인보다는 긍정적인 면에 초점을 맞추는 것이 바람직하다는 것 등이 있다. 주요 원리로는 병리적인 것 대신 건강한 것에 초점을 두고 성공경험을 발견하는 것, 변화를 긍정적 ...2025.04.26
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