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재취업에 성공한 노인의 사례 분석 및 성공 비결2025.11.151. 노인 재취업의 성공 요인 재취업에 성공한 노인들의 공통된 특징은 교육 및 기술 습득, 경험과 역량 활용, 적극적인 자기 마케팅, 노력과 자기 동기부여 등이다. 사회복지사 자격증 취득을 통해 전문성을 확보하고, 자신의 경험을 스토리텔링으로 활용하여 면접에서 강점을 부각했다. 온라인 교육을 통해 학습 접근성을 높이고, 자신보다 어려운 처지의 사람들을 돕고자 하는 동기부여가 학습 지속력을 높였다. 2. 사회복지사 재취업 사례 47세 김은호 사례는 신체 장애를 가진 상태에서 사회복지사 2급 자격증을 취득하여 재취업에 성공한 경우다. ...2025.11.15
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자기효능감의 개념, 영향요인 및 실천 방안2025.05.081. 자기 효능감의 개념 자기 효능감은 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 자기효능감은 캐나다의 심리학자 앨버트 밴듀라에 의해 공개되었으며, 그의 정의에 따르면 자기효능감은 '어떤 과제를 수행할 수 있는 능력에 대한 판단이나 평가'를 의미합니다. 자기효능감은 자존감과 혼동될 수 있지만, 자존감은 본인 스스로를 존중하는 것을 나타내므로 자기효능감과는 차이가 있습니다. 2. 자기 효능감의 영향요인 자기 효능감에 영향을 미치는 요인은 4가지로 나뉩니다. 첫째, 경험 또는 '활동적 성취'로, 성공적인 경험은...2025.05.08
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잘실패하는법 1주차 과제2025.01.181. 실패 실패했을 때 본인을 실패자라고 단정해 버리지 않고 잘 실패하는 방법을 알게 된다면 궁극적으로 성공할 수 있다. 실패의 경험은 다음번에는 그런 실패를 하지 말아야 한다는 가르침을 주며, 다음에는 다른 방법으로 시도해 보게 해준다. 2. 성공 성공은 우리를 기분 좋게 해주지만, 매우 위험한 마약과도 같기 때문에 성공하면 주의해야 한다. 성공한 기분에 도취되는 것은 잠시일 뿐, 또 성공하더라도 본전이라는 생각에 오히려 그다음이 두렵게 만든다. 또한, 많은 경우에 성공이 실패보다 더 적은 것을 가르쳐준다. 3. 실패 극복 실패했...2025.01.18
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자기 효능감의 개념과 영향요인, 이를 높이기 위한 실천 방안2025.01.021. 자기 효능감의 개념 자기 효능감은 개인이 자신의 능력과 역량을 평가하고 이를 통해 성취 가능성을 예측하는 능력을 의미합니다. 이는 개인이 어려운 상황에서도 자신감을 유지하고 도전에 대한 의지를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 2. 자기 효능감의 영향요인 자기 효능감은 성취 경험, 모델링, 사회적 지지, 심리적 상태 등의 영향요인에 의해 형성됩니다. 성취 경험은 자기 효능감을 높이는 가장 중요한 요인이며, 모델링, 사회적 지지, 심리적 상태 등도 자기 효능감에 큰 영향을 미칩니다. 3. 자기 효능감을 높이기 위한 실천 방안 자기...2025.01.02
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부정적 습관 극복: 심리학적 분석과 개선 전략2025.11.121. 습관 형성의 심리학적 메커니즘 습관은 많은 자극들과 연합된 반응으로, 중성자극이 무조건 자극과 연합하여 조건반응을 형성한다. 중요한 약속이나 일이라는 중성자극이 실패에 대한 두려움과 연합되면서 극도의 긴장상태가 유발되고, 반복된 실패 경험이 이러한 조건반응을 강화하여 자포자기하는 습관으로 발전한다. 이는 고전적 조건화 원리에 따른 학습된 행동 패턴이다. 2. 부정적 습관 개선을 위한 행동 수정 전략 부정적 습관을 극복하기 위해서는 작은 성공 경험 축적, 정서 순화 기법 개발, 전문가 상담, 자기 응원 등의 다층적 접근이 필요하...2025.11.12
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[조직행동론 A+] 2주 2강에서 자기효능에 대해 학습했습니다2025.01.191. 자기효능감의 개념 자기효능감은 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 자기효능감은 과제를 수행하는데 있어 끈기와 질적인 측면에서 우수한 경우를 보이기 때문에, 자신의 자기효능감을 높이는 것은 조직력을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감의 영향요인으로는 성취경험, 대리경험, 언어적 설득, 생리적 상태 및 정서적 상태가 있습니다. 이러한 요인들이 자기효능감 형성에 영향을 미칩니다. 3. 자기효능감을 높이기 위한 실천방안 자기효능감을 높이기 위한 실천방안으로는 1) 성취경험을...2025.01.19
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성공적 노화: 신체적, 심리적, 사회적 측면의 통합적 접근2025.11.161. 성공적 노화의 정의 및 개념 성공적 노화는 노화 과정을 긍정적 시각으로 설명하는 개념으로, 신체적 쇠퇴와 질병뿐만 아니라 성장, 학습, 긍정적 삶의 경험을 포함한다. 노화 과정 전반에 걸쳐 신체 건강, 인지 기능, 사회적 참여를 유지하는 것을 의미하며, 삶에 대한 긍정적 전망을 유지하고 목적과 의미를 찾는 것이 중요하다. 2. 신체적 측면의 성공적 노화 신체 건강은 개인이 독립성을 유지하고 즐기는 활동에 참여할 수 있게 해주므로 성공적 노화에 매우 중요하다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 해로운 행동 회피가 ...2025.11.16
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방학 때 나의 계획2025.11.141. 독서의 가치 저자는 여름방학 동안 문학 책을 읽을 계획을 세웠습니다. 책을 읽는 것은 새로운 가능성으로 마음을 열어주며, 다양한 감정적 반응을 불러일으킵니다. 책 속 인물들의 투쟁, 승리, 실패를 목격하고 그들의 사랑, 상실, 즐거움, 슬픔, 희망과 두려움을 자신의 것처럼 느끼게 됩니다. 이러한 경험을 통해 독자는 깊이 있는 감정적 경험과 성장의 기회를 얻게 됩니다. 2. 여행의 의미 여행은 본질적으로 의식을 확장하는 것과 관련이 있으며, 모든 여행은 내적 여행입니다. 여행을 통해 자신에 대해 더 많이 발견하고 더 완성된 자아...2025.11.14
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자기효능감의 개념, 영향요인 및 실천방안2025.11.131. 자기효능감의 개념 자기효능감은 자신이 어떤 일을 해낼 수 있다고 생각하는 믿음으로, 객관적인 능력보다는 자신의 역량에 대한 신념 자체를 의미한다. 심리학자 알버트 반두라가 사회인지이론에서 제시한 개념으로, 학교나 직장 등 다양한 영역에서 개인의 업무수행과 안녕감에 영향을 주는 주요 동기 요인으로 작동한다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감은 네 가지 주요 영향요인으로 결정된다. 첫째, 성취경험은 목표 달성 결과에 따라 자기효능감을 높이거나 낮춘다. 둘째, 대리경험은 자신과 유사한 타인의 성공을 목격할 때 높아진다. 셋째, ...2025.11.13
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성공적 노화의 정의와 신체·심리·사회적 노력2025.11.161. 성공적 노화의 정의 성공적 노화는 질병이나 장애가 없는 건강한 신체, 일상생활을 수행할 수 있는 신체적·정신적 기능 유지, 물질적·비물질적 자원의 적절한 소유, 사회적 지지체계와의 친밀한 관계, 생산적 활동 참여, 사회의 긍정적 관심을 포함한다. 객관적 척도도 있지만 가장 중요한 것은 노인 본인이 느끼는 주관적 행복감이며, 개인의 기본적 생활 수준을 보장하는 사회보장제도와 다양한 삶의 욕구 충족을 통해 이루어진다. 2. 신체적 측면의 성공적 노화 신체의 성공적 노화는 질병 없이 일상생활과 사회활동을 스스로 수행할 수 있는 상태...2025.11.16
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