소개글
"가야대 수면장애"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
1.1. 정신건강의 중요성
1.2. 정신건강 문제의 배경
2. 현대인의 정신건강 문제
2.1. 스트레스와 우울
2.2. 스트레스와 우울의 영향
3. 정신건강 극복방안
3.1. 명상의 효과
3.2. 명상의 실천
4. 소아 류마티스 관절염의 이해
4.1. 소아 류마티스 관절염의 정의 및 병태생리
4.2. 소아 류마티스 관절염의 유형
4.3. 소아 류마티스 관절염의 증상
5. 소아 류마티스 관절염의 치료 및 관리
5.1. 일반적 치료 방법
5.2. 간호 중재
6. 결론
7. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
1.1. 정신건강의 중요성
과거에는 질병의 원인을 주로 체질설, 세균설 등으로 설명을 했으나 심인설이 대두가 크게 되어 현대인의 질병이 마음에서 비롯이 된 심인성이라는 주장이 보다 설득력을 얻어가고 있다. 병원에서는 생리적으로나 신체적으로 아무런 이상이 없다고 하는데, 자신은 몸이 아프다고 호소를 하는 사람들이 많다. 이는 마음이 몸을 치는 것을 간과한 결과라고 생각을 한다. 이러한 신체적인 질병과 고통의 호소는 마음과 정신의 건강에 이상이 있다는 것을 알리는 신호라고 생각되며 때문에 정신건강을 바람직하게 잘 유지하는 것이 필요하겠다. 따라서 아래의 본론에서는 현대인의 정신건강 중에서 특히나 심각하다고 생각되는 문제에 대하여 알아보고, 이를 극복할 수 있는 방안을 모색해보겠다.
1.2. 정신건강 문제의 배경
과거에는 질병의 원인을 주로 체질설, 세균설 등으로 설명을 했으나 심인설이 대두가 크게 되어 현대인의 질병이 마음에서 비롯이 된 심인성이라는 주장이 보다 설득력을 얻어가고 있다. 병원에서는 생리적으로나 신체적으로 아무런 이상이 없다고 하는데, 자신은 몸이 아프다고 호소를 하는 사람들이 많다. 이는 마음이 몸을 치는 것을 간과한 결과라고 생각을 한다. 이러한 신체적인 질병과 고통의 호소는 마음과 정신의 건강에 이상이 있다는 것을 알리는 신호라고 생각하며 때문에 정신건강을 바람직하게 잘 유지하는 것이 필요하겠다"이다.
2. 현대인의 정신건강 문제
2.1. 스트레스와 우울
현대인의 정신건강에서 가장 심각한 문제라고 할 수 있는 것은 스트레스와 우울이다. 현대인은 다양한 상황 속에서 대처해야 하고 여러 사람들과 소통하며 살아가고 있기 때문에 스트레스가 발생할 수밖에 없다. 스트레스는 예상되거나 현실적인 문제로부터 일어나는 정서적 및 신체적인 소모반응으로, 개인의 적응능력을 넘어선 자극에 의해 발생한다. 개인의 경험, 소질, 성격, 사고방식, 지지체계, 문제해결능력 등에 따라 같은 자극에도 다른 반응을 보인다.
이러한 스트레스가 지속되면 우울감으로 이어질 수 있다. 우울은 "근심스럽거나 답답하여 활기가 없으며, 심리적으로 반성과 공상이 따르는 가벼운 슬픔의 상태"이다. 과도한 스트레스를 적합하게 극복하지 못하고 정신건강이 나빠지면 우울감에 빠질 수 있고, 이러한 우울증이 2주 이상 지속되면 식욕장애, 수면장애, 무가치감, 기운 부족, 주의집중 곤란, 자살 생각 등 더욱 심각한 정신건강의 문제를 야기할 수 있다.
과도한 스트레스와 우울은 면역체계를 약화시키고 심각할 경우 질병으로 이어지기도 한다. 정서적으로는 우울감에 빠지도록 해 자살에 이르게 하기도 한다. 또한 과도한 스트레스는 과식과 같은 행동으로 이어져 영양상태의 불균형을 초래할 수 있으며 약물이나 알코올의 남용, 흡연 등 건강을 해치는 행동을 하게 되기 때문에 2차적인 질병이나 살인, 폭력, 자살, 사고 등의 문제로 연결되는 심각한 문제라고 할 수 있다.현대인들이 겪고 있는 스트레스와 우울의 심각성은 구체적인 통계 자료를 통해서도 잘 드러난다. 국내 자살률이 OECD 국가 중 1위를 기록하고 있으며, 이는 극단적인 우울감이나 스트레스로 인한 결과로 볼 수 있다. 또한 국내 성인의 약 20%가 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났으며, 이는 세계 평균인 4.4%에 비해 매우 높은 수준이다.
전문가들은 현대인들이 겪는 스트레스와 우울의 근본 원인으로 경쟁 사...
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